อาการ
อาการหลักของตะคริวที่เท้าคือการหดตัวของกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบโดยไม่สมัครใจ การหดตัวมักถูกมองว่าไม่เป็นที่พอใจและมักเกิดร่วมด้วย ความเจ็บปวด ตราบเท่าที่ตะคริวยังคงมีอยู่ เท้าหรือนิ้วเท้าอยู่ในตำแหน่งที่ไม่สบายขึ้นอยู่กับว่ากล้ามเนื้อใดได้รับผลกระทบ ตะคิว มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหรือในระหว่างการเล่นกีฬาหรือหลังจากที่กล้ามเนื้อตึง หากมีโรคทางระบบซึ่งมีหน้าที่ในการ ตะคิวอาการอื่น ๆ อาจเกิดขึ้นได้ แต่สิ่งเหล่านี้เกี่ยวข้องกับโรคไม่ใช่ตะคริว
การวินิจฉัยโรค
แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่การบริโภค อิเล็กโทร เพื่อบรรเทาอาการบางครั้งการปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุของการเกิดขึ้นของแต่ละบุคคลก็เป็นประโยชน์ ตะคิว. การประเมินโดยละเอียด (การพูดคุยกับแพทย์โดยละเอียด) เกี่ยวกับเวลาที่ตะคริวเกิดขึ้นและพฤติกรรมการกินคืออะไรรวมถึงตะคริวที่เกิดขึ้นจากกิจกรรมกีฬาหรือไม่สามารถช่วยให้แพทย์วินิจฉัยได้ ก เลือด การทดสอบยังให้ข้อมูลว่ามีการขาดอิเล็กโทรไลต์หรือไม่และการบำบัดแบบใดที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล
การบำบัดโรค
หากเป็นตะคริวที่เท้าการรับประทานสารอาหารเพิ่มเติมในขั้นต้นจะช่วยป้องกันไม่ให้ตะคริวเกิดขึ้นอีก การ แมกนีเซียม, แคลเซียม และ โซเดียม คลอไรด์ในปริมาณที่ไม่เกินปริมาณสูงสุดที่แนะนำจึงควรเป็นขั้นตอนแรก สารอาหารที่จำเป็นมักหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือร้านขายยาสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่ามีของเหลวเพียงพอ
หากมาตรการเหล่านี้ไม่ประสบความสำเร็จอาจได้รับการพิจารณาให้ไปพบแพทย์ ด้วยความช่วยเหลือของ anamnesis โดยละเอียดและ เลือด การทดสอบแพทย์สามารถตรวจสอบได้ว่ามีการขาดสารอาหารหรือไม่ถ้าเป็นเช่นนั้นอันไหนและโรคทางระบบใด ๆ ที่เป็นสาเหตุของตะคริว ระยะเวลาของการจับกุมแตกต่างกันไปมาก
ขึ้นอยู่กับสาเหตุตะคริวอาจอยู่ได้ระหว่างสองสามวินาทีถึงหลายนาที อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วตะคริวที่เท้าจะหายไปภายในหนึ่งนาที เพื่อลดระยะเวลาของการเป็นตะคริวให้สั้นลงอย่างรวดเร็วสามารถช่วยในการเปลี่ยนน้ำหนักไปที่เท้าที่เป็นตะคริวและทำให้กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบเกร็งอย่างมีสติเพื่อกระตุ้น การผ่อนคลาย ของกล้ามเนื้อ
อาการกระตุกเพียงครั้งเดียวเป็นการ จำกัด ตัวเองเพราะหลังจากเวลาผ่านไปกล้ามเนื้อขาดพลังงานสำหรับความตึงเครียดจึงคลายตัว เท้าที่เป็นตะคริวซ้ำ ๆ มักจะสามารถกำจัดได้โดยทำตามวิธีการบำบัดที่แนะนำ
