อาการ | แบบฝึกหัด Piriformis Syndrome

อาการ

อาการของ โรค Piriformis คล้ายกับของ อาการปวดตะโพก. เนื่องจากความใกล้ชิดทางกายวิภาคและการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับโรคใน กล้ามเนื้อ piriformis อาจทำให้เกิดแรงกดดันต่ออาการปวดตะโพก เส้นประสาท. ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะสังเกตเห็นสิ่งนี้ผ่านการแทงหรือดึงแรง ๆ ความเจ็บปวด ในก้นซึ่งสามารถแผ่เข้าไปในขาและเนื้อเยื่อรอบ ๆ

ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของ ความเจ็บปวดนอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายหรือชา การนั่งหรือยืนเป็นเวลานานมักจะทำให้อาการแย่ลง เนื่องจากฟังก์ชั่นของ กล้ามเนื้อ piriformis, โรค piriformis ยังทำให้เกิด ความเจ็บปวด เมื่อเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อขึ้นบันไดหากกล้ามเนื้อเครียดด้วย

อาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพก เป็นความเจ็บปวดที่เกิดจากเส้นประสาทที่มีชื่อเดียวกันซึ่งไหลจากหลังส่วนล่างไปยังเท้า เนื่องจากตำแหน่งทางกายวิภาค เส้นประสาท น่าเสียดายที่มีความไวต่อการระคายเคืองมากดังนั้นอาการปวดตะโพกอาจเป็นผลมาจากสาเหตุต่างๆ ซึ่งรวมถึงเช่นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทกระดูกสันหลังอุดตันก โรค piriformisความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือการอุดตันของ ISG

ความเจ็บปวดอธิบายโดยผู้ที่ได้รับผลกระทบว่ารุนแรงการแทงและ ร้อน. พวกเขาสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้ แต่มักจะแผ่เข้าที่ขา การบำบัดของ อาการปวดตะโพก ความเจ็บปวดเริ่มแรกมุ่งเป้าไปที่การบรรเทาความเจ็บปวดของผู้ป่วย

สิ่งนี้ทำได้ตัวอย่างเช่นโดยการดูแลระบบ ยาแก้ปวด หรือโดยการฉีดยาแก้ปวดและต้านการอักเสบเข้ากล้ามเนื้อหลังโดยตรง ความอบอุ่นและการป้องกันยังช่วยในระยะเฉียบพลันของอาการปวดตะโพก แต่ในระยะยาวผู้ป่วยควรเคลื่อนไหวมากกว่าพักผ่อน มาตรการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมอื่น ๆ สำหรับอาการปวดตะโพก ได้แก่ การนวดกายภาพบำบัด กลับโรงเรียน, การฝังเข็ม หรือกีฬาที่อ่อนโยนเช่น โยคะ, พิลาทิส or ว่ายน้ำ.

อาการปวดตะโพกมักจะหายไปหลังจาก 4-6 สัปดาห์อย่างช้าที่สุด เพื่อป้องกันการเกิดซ้ำขอแนะนำให้รวมชุดการออกกำลังกายเข้ากับกิจวัตรประจำสัปดาห์ บทความนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ: แบบฝึกหัดสำหรับอาการปวดตะโพกในระหว่างตั้งครรภ์

ISG ปิดล้อม

การอุดตันของ ISG อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก Piriformis syndrome เนื่องจากกล้ามเนื้อและอุปกรณ์เอ็นของข้อต่อ sacroiliac อยู่ใกล้กันมากผู้ป่วยจะสังเกตเห็นการอุดตันของ ISG ได้โดยการดึงความเจ็บปวดในบริเวณหลังส่วนล่างและก้นซึ่งสามารถทำได้เช่นกัน แผ่เข้าที่ขา อาการปวดมักจะแย่ลงเมื่อผู้ป่วยก้มตัวไปข้างหน้าเล็กน้อยหรือหลังจากพลิกตัว ต้นขา ออกไปทางด้านที่ได้รับผลกระทบ ทริกเกอร์สำหรับการอุดตันของ ISG มักจะสะดุดเล็กน้อยในชีวิตประจำวันพื้นผิวที่ไม่เรียบหรือการยกของหนัก

จุดมุ่งหมายของการบำบัดคือการคลายการอุดตันของข้อต่อ sacroiliac เพื่อบรรเทาความทุกข์ทรมานของผู้ป่วย การอุดตันสามารถคลายออกได้โดยการเคลื่อนตัวเองหรือด้วยความช่วยเหลือของนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์หรือนักกระดูก ถึง เสริม นอกจากนี้ยังสามารถกำหนดยาบำบัดอาการปวดและการอักเสบได้เช่นเดียวกับ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ในกรณีที่ร้ายแรงกว่า เพื่อให้ปัญหาอยู่ภายใต้การควบคุมในระยะยาวและเพื่อป้องกันการเกิดการอุดตันใหม่สิ่งสำคัญคือผู้ที่ได้รับผลกระทบควรออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อยืดและเสริมความแข็งแรงของอุปกรณ์เอ็นที่หลังส่วนล่าง

• ISG ปิดล้อม
• แบบฝึกหัด ISG-Blockade
• กายภาพบำบัดสำหรับ ISG-Blockade
• กายภาพบำบัด ISG Syndrome