อาหาร HCG คืออะไร?
เอชซีจี อาหาร ได้รับการพัฒนาในยุค 60 คำว่าการรักษาเมตาบอลิซึมถูกใช้ในทำนองเดียวกัน วิธีการลดน้ำหนักนี้ควรจะทำให้น้ำหนักลดลงมากโดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย
ในขั้นต้นผู้เข้าร่วมได้รับการฉีดฮอร์โมนเอชซีจี ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ร่างกายหลั่งออกมาในช่วง การตั้งครรภ์. มันโจมตีเซลล์ไขมันเพื่อให้วัยรุ่นได้รับสารอาหารที่เพียงพอในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่ง รวมกับแคลอรี่ที่ลดลงอย่างมาก อาหารการเผาผลาญควรได้รับการกระตุ้นและแผ่นไขมันจะแตกตัวเร็วขึ้น วันนี้การฉีดยาถูกแทนที่ด้วย globules หยดหรือแท็บเล็ต
การประเมินทางการแพทย์และการรับประทานอาหาร
จากมุมมองทางการแพทย์หัวรุนแรง อาหาร เช่นเดียวกับที่ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเอชซีจี แน่นอนว่าเป็นไปได้อย่างรุนแรง หนักเกินพิกัด และผู้ที่มีสุขภาพดีควรรับประทานอาหารให้ต่ำมาก แคลอรี่ บางครั้ง. อย่างไรก็ตามควรตระหนักถึงผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น หากการเล่นกีฬาหรือแม้กระทั่งการใช้ชีวิตประจำวันถูก จำกัด อย่างรุนแรงก อาหารผิดพลาด ไม่แนะนำ
หลักสูตรการควบคุมอาหาร
อาหารประกอบด้วยสองขั้นตอนตามด้วยระยะที่เรียกว่าคงตัว ช่วงแรกประกอบด้วย“ วันโหลด” สองวัน: ผู้เข้าร่วมควรกินในสิ่งที่ตนเองรู้สึกอยากกิน แนะนำคือ 4000kcal ขึ้นไปซึ่งมากกว่าสองเท่าของความต้องการต่อวัน
ณ จุดนี้ผู้เข้าร่วมเริ่มรับ globules แล้ว จากนั้นขั้นตอนการรับประทานอาหารที่แท้จริงของการรักษาการเผาผลาญจะเริ่มขึ้น: นอกเหนือจาก globules ที่มีประสิทธิภาพตามที่คาดการณ์ไว้แล้วตอนนี้อนุญาตให้ใช้พลังงานประมาณ 500-800 กิโลแคลอรีเท่านั้น มีการวางแผนไว้อย่างน้อย 21 วัน แต่สามารถทำต่อได้ที่น้ำหนักเริ่มต้นที่สูงจนกว่าจะถึงน้ำหนักที่ต้องการ
รายการอาหารที่อนุญาตมีจำนวน จำกัด เนื้อสัตว์ไม่ติดมันส่วนใหญ่ปลาผักสลัดและผลไม้บางส่วนอยู่ในรายชื่อ รูปแบบอื่น ๆ ทั้งหมดของ คาร์โบไฮเดรต ห้ามเช่นเดียวกับนมแอลกอฮอล์เนยน้ำมันและน้ำตาล
สารสำคัญที่ได้มาและ วิตามิน ควรรับประกันการจัดหาสารอาหารที่สำคัญทั้งหมดในช่วงเวลานี้ เพื่อหลีกเลี่ยงการสลายตัวของกล้ามเนื้อและเพื่อให้รู้สึกอิ่มอาหารควรเป็นไปตามสูตรอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเสมอ การขาดแคลอรี่ต่ำกว่า 1000 กิโลแคลอรีต่อวันสามารถทำได้โดยการรับประทานอาหารที่เข้มงวดขึ้นอยู่กับอายุเพศน้ำหนักเริ่มต้นและวิถีชีวิต
ขั้นตอนการคงตัวที่เรียกว่าจะถูกเพิ่มเข้าไปในระยะอาหารอย่างน้อย 21 วัน: ไม่มีข้อกำหนดแคลอรี่ที่เข้มงวด แต่ถ้าคุณเพิ่มปริมาณอีกครั้งก็ควรลดลงอีก ไม่จำเป็นต้องใช้ globules ต่อไป แอลกอฮอล์ คาร์โบไฮเดรต และน้ำตาลยังคงไม่รวมอยู่ในแผนอาหาร
ในขั้นตอนการรักษาเสถียรภาพน้ำหนักสุดท้ายควรลดระดับลง รักษาประมาณ 3 สัปดาห์ หลังจากสิ้นสุดการรับประทานอาหารผู้เข้าร่วมยังคงไม่แนะนำให้รับประทานอาหารเกินความต้องการพลังงานเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อความสำเร็จของพวกเขา
