insoles มีประโยชน์เมื่อใด
พื้นรองเท้าที่มีความแตกต่างใน ขา ความยาวจะถูกกำหนดจากความแตกต่างที่มากกว่า 1.5 ซม. เท่านั้นเนื่องจากไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงของไฟฟ้าสถิตสามารถอนุมานได้ล่วงหน้า อย่างไรก็ตามสามารถดึงความแตกต่างระหว่างเด็กและผู้ใหญ่ได้ เด็กจะได้รับการดูแลกระดูกจากก ขา ความยาวต่างกัน 1.5 ซม. และผู้ใหญ่เพียง 2 ซม. มีความเป็นไปได้ที่จะใส่ insoles ลงในรองเท้าเพื่อยืด ขา ความยาวหรือเพื่อให้รองเท้าพอดีกับความสูง แต่เพียงผู้เดียวโดยช่างเทคนิคออร์โธปิดิกส์ พื้นรองเท้าที่ใส่เข้าไปในรองเท้ามักทำจากวัสดุเจลเพื่อให้เท้าปรับเข้ากับวัสดุได้ดีที่สุด
เป็นไปได้ไหมที่จะเขย่าเบา ๆ โดยมีความยาวขาต่างกัน
วิ่งออกกำลังกาย การที่ความยาวขาแตกต่างกันโดยทั่วไปไม่ใช่ปัญหาเนื่องจากอาการมักเกิดจากการบาดเจ็บเพิ่มเติมเท่านั้น อย่างไรก็ตามความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อเกิดจากสถิตยศาสตร์ที่ผิดพลาดและท่าทางที่ไม่ถูกต้องซึ่งเป็นสาเหตุ วิ่ง มักจะมีลักษณะ ความเจ็บปวด. หากความยาวขาแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญสามารถบรรเทาได้โดยการยกรองเท้ากีฬาขึ้น แต่เพียงผู้เดียว
หากมีความแตกต่างเพียงเล็กน้อยนักวิ่งควรยืดตัวและเคลื่อนไหวอย่างเข้มข้น กายภาพบำบัดแบบประคับประคองจะตรวจจับจุดอ่อนและสามารถแก้ไขได้ตามนั้น นอกจากนี้ วิ่งสิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างเหมาะสม การฝึกความแข็งแรง สำหรับขาและลำตัว
สำหรับสิ่งที่ดี วิ่ง สไตล์เป็นสิ่งสำคัญที่ขาจะต้องมีความมั่นคงของกล้ามเนื้อ ควรดำเนินการวิเคราะห์การวิ่งเพื่อตรวจจับการเคลื่อนไหวที่หลบหลีกขณะวิ่งในระยะเริ่มต้น สิ่งสำคัญคือต้องใช้รองเท้าวิ่งที่ดีเนื่องจากมีรองเท้าวิ่งที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวในการกลิ้งหรือตำแหน่งของเท้า สิ่งเหล่านี้สามารถพบได้ในการวิเคราะห์การทำงาน
สรุป
A ความยาวขาแตกต่างกัน สามารถแบ่งออกเป็นความแตกต่างทางกายวิภาคและความยาวของขาที่ใช้งานได้ กายวิภาค ความยาวขาแตกต่างกัน หมายถึงการเติบโตของกระดูกและความแตกต่างของความยาวของขาที่ใช้งานได้กับการรักษาเสถียรภาพของกล้ามเนื้อ สาเหตุอาจทำให้การเจริญเติบโตล่าช้าในทางกายวิภาค ความยาวขาแตกต่างกัน or ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ในความแตกต่างของความยาวขาที่ใช้งานได้
ในทางกายภาพบำบัดสถิติของผู้ป่วยจะดีขึ้นโดยการขยับสะโพกเข่าเท้ากระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลัง ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อได้รับการแก้ไขโดยการเสริมสร้างที่เหมาะสมหรือ การยืด การออกกำลังกาย. กระดูกเชิงกรานเอียง และ scoliosis มักจะมาพร้อมกับความยาวขาที่แตกต่างกัน
อาการสามารถแก้ไขได้โดยการระดมและการออกกำลังกายที่เหมาะสม หากความแตกต่างของความยาวขามากกว่า 1.5 ซม. จะมีการกำหนด insoles วิ่งออกกำลังกาย โดยทั่วไปไม่เป็นปัญหา แต่ควรทำด้วยการวิเคราะห์การวิ่งที่เหมาะสมและการฝึกเพิ่มเติมด้วยกายภาพบำบัดที่สนับสนุนเท่านั้น
