patellar tendinitisซึ่งเป็นการรวมกันของหลายเงื่อนไขเรียกอีกอย่างว่าเข่าจัมเปอร์หรือเข่าของจัมเปอร์
patellar tendinopathy คืออะไร?
ในการนี้ สภาพข้อเข่าได้รับผลกระทบจากกระบวนการอักเสบที่เรื้อรังซึ่งหมายความว่ายังคงมีอยู่และเกิดขึ้นอีกตลอดเวลาเมื่อมีการกระตุ้นเดิมอีกครั้ง นอกจากนี้ patellar tendinopathy เป็นโรคที่ทำลายล้าง ดังนั้นจึงเรียกว่าการเสื่อมสภาพและมีผลกระทบทางกายวิภาคของเครื่องมือขยายกระดูกฝ่าเท้า ในโรคเอ็นกระดูกสะบ้าบริเวณนี้เกี่ยวข้องกับกระดูกและเส้นเอ็นที่เชื่อมต่อกับส่วนปลายของกระดูกสะบ้าโดยเฉพาะ ดาวน์ซินโดรมหรือความบกพร่องที่ซับซ้อนเกิดขึ้นในเอ็นกระดูกสะบ้าเนื่องจากส่วนประกอบแต่ละอย่างได้รับผลกระทบ โดยทั่วไปโรคเอ็นกระดูกสะบ้าเป็นสิ่งที่เรียกว่าโรคการใช้งานมากเกินไป
เกี่ยวข้องทั่วโลก
Patellar tendinopathy เกิดขึ้นเมื่อมากเกินไป ความเครียด วางอยู่บนเอ็นกระดูกสะบ้า ผลกระทบทางกลเช่นรุนแรงเกินไปและบางครั้งกะทันหัน ความเครียด เนื่องจากแรงดึง นำ ไปยังกลุ่มอาการเอ็นกระดูกสะบ้า กิจกรรมทั่วไปในชีวิตประจำวันซึ่งรวมถึงกีฬาพิเศษที่มีลักษณะการกดทับเส้นเอ็นกระดูกสะบ้ามากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ผ่านการลากและการเคลื่อนไหวบนพื้นผิวที่ไม่ได้สปริงสามารถส่งเสริมการพัฒนาของโรคเอ็นกระดูกสะบ้า นอกจากตัวกระตุ้นที่เรียกว่าสาเหตุภายนอกแล้วปัจจัยภายในบางอย่างก็เช่นกัน สภาพ เอ็นกระดูกสะบ้า ในบริบทนี้ผู้ป่วยที่อายุ 15 ปีขึ้นไปและต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทมักจะบ่นว่าเป็นโรคกระดูกพรุน tendinitis. นอกจากนี้ลดลง การยืด ความสามารถของกล้ามเนื้อขาส่วนล่างและความอ่อนแอทางพันธุกรรมของสไลด์เอ็นอาจส่งผลให้เกิดโรคเอ็นกระดูกทับเส้นประสาท โดยทั่วไป สภาพ ที่ส่งผลให้เกิดโรคเอ็นกระดูกอักเสบคือ สุขภาพ สภาพที่เรียกว่า โรค Osgood-Schlatter.
อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ
Patellar tendinopathy มีลักษณะเฉพาะคือ ความเจ็บปวด เมื่อออกแรงในหัวเข่า แม้จะมีการเคลื่อนไหวปกติก็สามารถเกิดขึ้นได้ เป็นการร้องเรียนเรื้อรังที่มักกินเวลานานหลายเดือนหรือหลายปี การยืด เข่าที่ได้รับผลกระทบจากการต่อต้านก็เจ็บปวดเช่นกัน นักกีฬาที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬานั้น ความเครียด หัวเข่าเช่น วิ่ง, กระโดดสูง, กระโดดไกล, ยกน้ำหนัก, วอลเลย์บอล, บาสเก็ตบอลหรือ การเขย่าเบา ๆมักได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ ความเจ็บปวด สามารถเป็นฝ่ายเดียวหรือทวิภาคี รู้สึกเหมือนมีแรงกดและมีการแปลอยู่ด้านล่างของไฟล์ กระดูกสะบ้าหัวเข่า. มากกว่า 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของทุกกรณีอาการจะเกิดขึ้นทั้งสองข้าง โรคสามารถแบ่งออกเป็นสี่องศา ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ความเจ็บปวด เกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดการโหลดเท่านั้น หากไม่ได้รับการรักษาระดับ 2 ของโรคจะเกิดขึ้นหลังจากนั้นสักครู่ ที่นี่ความเจ็บปวดเริ่มขึ้นแล้วในช่วงเริ่มต้นของการรับน้ำหนักที่หัวเข่า อย่างไรก็ตามในระหว่างการเล่นกีฬาอาการปวดจะลดลงจนไม่เจ็บปวด จากนั้นจะไม่เกิดขึ้นอีกจนกว่าผู้ป่วยจะพักผ่อน ระดับ 3 ของเอ็นกระดูกสะบ้ามีลักษณะอาการปวดที่หัวเข่าอย่างต่อเนื่องโดยไม่คำนึงถึงภาระปัจจุบัน ในที่สุดเกรด 4 ส่งผลให้เส้นเอ็นกระดูกสะบ้าแตก ข้อเข่า จากนั้นจะไม่สามารถขยายได้อีกต่อไป ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการรักษาโรคเอ็นกระดูกสะบ้าคือการหยุดการแบกรับน้ำหนักทันทีเป็นเวลาหกสัปดาห์ถึงสามเดือน
หลักสูตรของโรค
เมื่อเริ่มมีอาการของโรคเอ็นกระดูกสะบ้าผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจะบ่นว่ามีอาการเจ็บปวดที่รุนแรงขึ้นเมื่อออกแรงมากขึ้นและบรรเทาลงในช่วงพักหรือออกแรงตามปกติ ในโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อมความเจ็บปวดมักจะรู้สึกได้ที่ส่วนปลายของ กระดูกสะบ้าหัวเข่า. ขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าของ patellar tendinitisอาการปวดจะรุนแรงในช่วงเริ่มต้นของความเครียด หากเครื่องจับเข่าอุ่นขึ้นอาการปวดจะลดลงอีกครั้ง หากหยุดกิจกรรมการเคลื่อนไหวความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นอีกครั้ง หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการปวดจะยังคงอยู่และเกิดขึ้นเมื่อออกแรงใด ๆ ความเจ็บปวดของเอ็นกระดูกสะบ้าถูกอธิบายว่าเป็นการยิงเข้าและแทงและเกิดขึ้นเมื่อใดก็ตาม ข้อเข่า อยู่ในตำแหน่งเชิงมุมที่แน่นอนและมีการเคลื่อนย้ายเส้นเอ็นที่จุดกำเนิดเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องความคงอยู่และความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องและเกิดขึ้นใหม่ตลอดเวลา
ภาวะแทรกซ้อน
Patellar tendinopathy นำไปสู่การร้องเรียนต่างๆในผู้ป่วย ตามกฎแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการปวดอย่างรุนแรงที่หัวเข่า ความเจ็บปวดนี้กำลังเสียดแทงหรือ ร้อน และสามารถ นำ เพื่อ จำกัด คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยอย่างมีนัยสำคัญ นำไปสู่ข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวและในชีวิตประจำวันด้วย นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้อีกต่อไปที่ผู้ป่วยจะทำกิจกรรมทางกายหรือเล่นกีฬาโดยไม่ต้องกังวลใจอีกต่อไป ในหลาย ๆ กรณีโรคเอ็นกระดูกทับเส้นประสาทยังนำไปสู่การร้องเรียนทางจิตใจหรือรุนแรง ดีเปรสชัน. ความเจ็บปวดยังสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ต้องเครียดในรูปแบบของความเจ็บปวดขณะพักผ่อนและไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งในเวลากลางคืน สิ่งนี้นำไปสู่การบ่นเรื่องการนอนหลับและทำให้ผู้ป่วยหงุดหงิด การรักษาโรคเอ็นอักเสบที่สะบ้ามักไม่เกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อน ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดและการออกกำลังกายที่หลากหลายความรู้สึกไม่สบายสามารถ จำกัด ได้ดี จะไม่มีการร้องเรียนเพิ่มเติม โดยทั่วไปไม่สามารถคาดเดาได้ว่าผู้ได้รับผลกระทบจะสามารถใช้เข่าทำหน้าที่ได้เต็มที่อีกครั้งหรือไม่ อย่างไรก็ตามอายุขัยของผู้ป่วยไม่ได้รับผลกระทบทางลบจากโรคเอ็นกระดูกอักเสบ
คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด
อาการปวดรอบ ๆ ปลายสะบ้าบ่งบอกถึงเอ็นสะบ้าอักเสบ ควรปรึกษาแพทย์หากอาการไม่สบายไม่บรรเทาลงหรือรุนแรงขึ้นภายในสองสามวัน หากอาการปวดเกิดขึ้นและยังคงมีอยู่ในระหว่างการแบกน้ำหนักที่กระดูกสะบ้าดาวน์ซินโดรมอาจลุกลามได้ อย่างช้าที่สุดก็ต้องเรียกแพทย์เข้ามานักกีฬามีความอ่อนไหวต่อโรคเอ็นอักเสบที่ผิวหนังโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ด้านกีฬาหากข้อร้องเรียนดังกล่าวข้างต้นเกิดขึ้นอีก แพทย์สามารถสั่งใช้ผ้าพันแผลสะบ้าแบบพิเศษซึ่งโดยปกติจะช่วยบรรเทาอาการได้อย่างรวดเร็ว หากอาการปวดบริเวณปลายสะบ้าไม่บรรเทาลงแม้จะมีอาการปวดทั้งหมดก็ตาม มาตรการ จะต้องมีมาตรการในการรักษาเพิ่มเติม ซึ่งรวมถึง การฝังเข็ม หรือการนวดกดจุดตามเป้าหมาย ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพภายนอก ช็อก คลื่น การรักษาด้วย อาจช่วยบรรเทาได้ Patellar tendinopathy ได้รับการรักษาโดยศัลยแพทย์กระดูกหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา นักกายภาพบำบัดมีส่วนร่วมในการรักษาด้วย ในบางกรณี tendinopathy patellar จำเป็นต้องมีการผ่าตัดที่หัวเข่า
การรักษาและบำบัด
มีตัวเลือกมากมายสำหรับการรักษาโรคเอ็นกระดูกสะบ้า นอกเหนือจากแนวทางอนุรักษ์นิยมเบื้องต้นแล้ววิธีการผ่าตัดยังเป็นวิธีการรักษาที่เป็นไปได้ ในฐานะที่เป็นส่วนหนึ่งของอนุรักษ์นิยม มาตรการการพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งสำคัญและอาจใช้เวลา 3 ถึง 6 เดือน ในกรณีที่มีอาการเอ็นอักเสบของกระดูกสะบ้าเกิดขึ้นเฉียบพลันจะมีการระบุการรักษาทางกายภาพบำบัดและกายภาพรวมทั้งการรักษาด้วยยาร่วมกัน นอกเหนือจากการใช้ความร้อนหรือ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก, ไฟฟ้าสถิต, เสียงพ้นการรักษาที่ได้รับการช่วยเหลือซึ่งเรียกว่าการนวดด้วยแรงเสียดทานและการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดเช่นเดียวกับ ช็อก คลื่น การรักษาด้วย ถือว่ามีประโยชน์ ยาที่เลือกใช้สำหรับโรคเอ็นอักเสบที่ผิวหนังมีทั้งยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ยาเสพติด และยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวด โดยตรง การบริหาร ของยาไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของ แผลอักเสบ ยังสามารถรักษาโรคเอ็นอักเสบที่ผิวหนังได้อีกด้วย หากไม่สามารถรักษาโรคเอ็นอักเสบที่ผิวหนังได้ด้วยวิธีการรักษาแบบเดิม มาตรการจากนั้นจึงมีการแทรกแซงการผ่าตัดเพื่อให้เป็นอิสระจากอาการ ทั้งกิจกรรมการผ่าตัดส่วนบุคคลและขั้นตอนรวมถูกนำมาใช้ในบริบทนี้
Outlook และการพยากรณ์โรค
การพยากรณ์โรคหลังโรคเอ็นกระดูกทับเส้นขึ้นอยู่กับขอบเขตของการบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬามีความเป็นไปได้ว่าบางคนอาจกลับมามีสมรรถภาพได้ตามปกติหลังการรักษาในขณะที่นักกีฬาคนอื่น ๆ อาจมีอาการไม่สบายตัวเรื้อรัง ในกรณีที่มีอาการเอ็นอักเสบที่กระดูกสะบ้าเล็กน้อยผู้ป่วยมักจะหายเป็นปกติหลังจากผ่านไปสามสัปดาห์ อย่างไรก็ตามสำหรับการบาดเจ็บรุนแรงขั้นตอนการกู้คืนอาจใช้เวลาอย่างน้อยหกถึงแปดเดือน หากผู้ป่วยงดเล่นกีฬาเป็นระยะเวลาหนึ่งการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมถือเป็นแนวโน้มที่ดีเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคการใช้ยาคลายเส้นผ้าพันแผลเทปหรือพื้นรองเท้าที่อ่อนนุ่มถือเป็นประโยชน์ การพยากรณ์โรคยังเป็นไปในเชิงบวกหลังการผ่าตัดรักษาโรคเอ็นกระดูกทับเส้นประสาท อัตราความสำเร็จอยู่ระหว่าง 70 ถึง 90 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามนักกีฬามักจะต้องคาดหวังผลตอบแทนในการเล่นกีฬาในระดับที่ต่ำกว่า หากผู้ป่วยได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคเอ็นอักเสบที่ผิวหนังเป็นครั้งแรกเขาจะเพิ่มโอกาสในการฟื้นตัวหากเขาลดหรือ จำกัด การออกแรงทางกายภาพได้อย่างสมบูรณ์ ด้วยวิธีนี้ไฟล์ แผลอักเสบ ภายในหัวเข่าสามารถรักษาให้หายได้อีกครั้ง บางครั้งขั้นตอนที่อ่อนโยนนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรักษาได้ หากจำเป็นต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัดจะใช้เวลาประมาณสองถึงหกเดือนก่อนที่จะสามารถทำกิจกรรมกีฬาเต็มรูปแบบได้อีกครั้ง อย่างไรก็ตามในกรณีที่รุนแรงการสิ้นสุดอาชีพนักกีฬาก็เป็นไปได้เช่นกัน
การป้องกัน
เพื่อหลีกเลี่ยงโรคเอ็นกระดูกทับเส้นประสาทควรหลีกเลี่ยงการใช้งานหัวเข่ามากเกินไป นอกจากนี้ยังดี ช็อก- รองเท้าดูดซับและวอร์มอัพแบบเข้มข้นและ การยืด ระยะก่อนที่จะมีกิจกรรมกีฬาใด ๆ เพื่อป้องกันเอ็นอักเสบที่ผิวหนัง ในการรองรับรองเท้าอย่างดีที่สุดพื้นรองเท้าที่สปริงอย่างดีและพื้นรองเท้าแบบนุ่มรวมทั้งเทปพันผ้าพันแผลก็เพียงพอแล้ว สิ่งเหล่านี้ถูกนำไปใช้นอกเหนือจาก orthoses โดยเฉพาะกับ tendinitis patellar ในมุมมองของกลุ่มอาการของโรคเอ็นอักเสบที่กระดูกสะบ้าจะเห็นได้ชัดเจนว่าการไม่ให้ข้อเข่ามากเกินไปนั้นสำคัญเพียงใด ข้อต่อเพื่อจัดการกับร่างกายอย่างมีความรับผิดชอบในระหว่างการเล่นกีฬาและให้ความสำคัญกับการดูแลรักษา สุขภาพ และเพื่อช่วยตัวเองไม่สบายอย่างกว้างขวางและการบำบัดที่ใช้เวลานาน
aftercare
ในโรคเอ็นกระดูกทับเส้นประสาทมาตรการดูแลหลังผ่าตัดค่อนข้าง จำกัด ในกรณีส่วนใหญ่ก่อนอื่นการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วตามด้วยการรักษาเป็นสิ่งสำคัญมากในการบรรเทาและจำกัดความรู้สึกไม่สบาย ด้วยเหตุนี้ผู้ได้รับผลกระทบควรไปพบแพทย์โดยเร็วสำหรับโรคนี้และนัดรับการรักษาด้วย ผู้ประสบภัยส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับมาตรการของ อายุรเวททางร่างกาย และกายภาพบำบัดสำหรับเอ็นอักเสบที่สะบ้า ที่นี่ควรทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นประจำและสามารถทำซ้ำที่บ้านได้ วิธีนี้สามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายส่วนใหญ่ได้ ในทำนองเดียวกันการรับประทานยาต่างๆก็มีความสำคัญมากเช่นกัน ผู้ได้รับผลกระทบควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และใส่ใจกับปริมาณที่ถูกต้องและการรับประทานยาเป็นประจำ หากมีความไม่แน่นอนหรือข้อสงสัยควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงการออกแรงโดยไม่จำเป็นหรือความเครียดทางร่างกายอย่างหนัก โดยทั่วไปแล้วการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีอย่างมีสุขภาพดี อาหาร และการหลีกเลี่ยงน้ำหนักส่วนเกินยังสามารถส่งผลดีต่อการเกิดโรคเอ็นอักเสบที่ผิวหนังได้อีกด้วย ในเรื่องนี้กลุ่มอาการของโรคเองมักไม่ทำให้อายุขัยของผู้ป่วยลดลง
นี่คือสิ่งที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง
วิธีการต่างๆขึ้นอยู่กับสาเหตุและอาการ การรักษาด้วย อาจมีประโยชน์ หากมีการบำบัดอยู่แล้วก็สามารถรองรับการกระตุ้นการเผาผลาญและ เลือด การไหลเวียน- มาตรการส่งเสริม ไม่ว่าจะเป็น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก หรือการใช้สิ่งเร้าที่อบอุ่นเป็นเรื่องของความรู้สึกส่วนตัว สำหรับ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ตัวอย่างเช่นก้อนน้ำแข็งสามารถถูรอบ ๆ บริเวณที่เจ็บปวดหรือตบเบา ๆ แนวทางเดียวกันนี้ใช้กับตัวกระตุ้นความร้อน โดยสามารถใช้แผ่นเจลอุ่นร้อนหรือผ้าร้อนอุ่น - เปียก สิ่งสำคัญคืออย่าตั้งค่าการกระตุ้นด้วยความเย็นโดยตรงนานเกิน 2-3 นาทีเพื่อให้การเผาผลาญในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างแท้จริง อีกทางเลือกหนึ่งคือการยืดกล้ามเนื้อส่วนหน้าอย่างเข้มข้น ต้นขา กล้ามเนื้อ. สำหรับสิ่งนี้ส้นเท้าจะถูกดึงไปที่บั้นท้ายและจับไว้ที่นั่น เข่างอสูงสุด จากนั้นควรยืดกล้ามเนื้อเป็นเวลา 20-30 วินาทีด้านข้างจะเปลี่ยนไปและทำซ้ำสองหรือสามครั้ง โดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงความเครียดเช่นการลงบันไดการคุกเข่าเป็นเวลานานหรือการนั่งยองๆ อย่างไรก็ตามแนะนำให้ออกกำลังกายและจะมีประโยชน์มากในการฟื้นตัวแม้จะมีอาการปวดในช่วงแรกก็ตาม หากมีอาการนานกว่าสามเดือนแนะนำให้เข้ารับคำปรึกษาและการบำบัดอย่างมืออาชีพ
