อยู่ในวัฒนธรรมที่เก่าแก่ที่สุดของโลกแล้ว ผ้าลินิน และยังเป็นที่รู้จักของลินซีดด้วย พืชสมุนไพรมีอยู่ทั่วโลก แต่ยังไม่ทราบแน่ชัดว่ามาจากไหน
การเกิดและการเพาะปลูกเมล็ดแฟลกซ์
flaxseed และ ผ้าลินิน น้ำมันถูกใช้แล้วในกรีกโบราณสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ
ประมาณ 5000 ปีก่อนคริสตกาล ผ้าลินิน เมล็ดพันธุ์เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้ว ผ้าลินินผืนแรกถูกสร้างขึ้นโดยเกษตรกรที่ได้รับเส้นใยแฟลกซ์จากเปลือกของลำต้นและนำมาแปรรูป
จนกระทั่งผ้าลินินถูกแทนที่ด้วยฝ้ายและเส้นใยสังเคราะห์ในศตวรรษที่ 18 โรงงานแฟลกซ์เป็นวัตถุดิบสิ่งทอที่สำคัญที่สุด
น้ำมันลินสีดและลินซีดถูกนำมาใช้แล้วในกรีกโบราณสำหรับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ และในยุคกลางพืชสมุนไพรชนิดนี้ถูกใช้ในการทำยาพอก ตัวอย่างเช่นจากลินสีดคุณสามารถทำยาพอกที่ช่วยให้ไม่รุนแรง แผลอักเสบ ของ ผิว.
เอฟเฟกต์และการใช้งาน
นิยมใช้มากที่สุด flaxseed ปัจจุบันเป็นที่รู้จักของคนส่วนใหญ่ในฐานะธรรมชาติ ยาระบาย. การย่อยอาหารเริ่มต้นโดยเมล็ดแฟลกซ์เพราะมันบวมในลำไส้ เมล็ดแฟลกซ์มีระหว่างสามถึง 19 เปอร์เซ็นต์ เมือก. เหล่านี้ประกอบด้วย คาร์โบไฮเดรตเส้นใยและน้ำตาลต่างๆซึ่งเป็นส่วนประกอบของสารก่อเจลผัก นอกจากนี้เมล็ดแฟลกซ์ยังมีโปรตีนประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์
ส่วนประกอบอื่นของเมล็ดแฟลกซ์คือน้ำมันไขมัน 30 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์ ส่วนประกอบของน้ำมันยังรวมถึงกรดไลโนเลนิกซึ่งเป็นหนึ่งในโอเมก้า 3 กรดไขมัน. เมือกเหล่านี้พบได้ในชั้นนอกของ flaxseed และก็คือหอยที่บวมขึ้นในลำไส้ใหญ่ด้วยความช่วยเหลือของ น้ำ. ด้วยเหตุนี้ไฟล์ ปริมาณ ของลำไส้เพิ่มขึ้นและด้วยวิธีนี้จะกระตุ้นการย่อยอาหาร ลำไส้จะถูกลำเลียงได้สะดวกและรวดเร็วขึ้นเนื่องจาก เมือก และน้ำมันมีผลในการหล่อลื่น
ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจะได้รับจากเมล็ดแฟลกซ์บดเนื่องจากน้ำมันไขมันจะถูกปล่อยออกมาเมื่อบด เพื่อป้องกันการถูกปล่อยออกมา กรดไขมัน จากการเหม็นเปรี้ยวอย่างรวดเร็วเมล็ดแฟลกซ์พื้นดินควรเก็บไว้ในที่เย็นและอยู่บ้านในช่วงเวลาสั้น ๆ เนื่องจากน้ำมันมีพลังงานมาก หนักเกินพิกัด คนไม่ควรกินเมล็ดแฟลกซ์ ในขณะเดียวกันก็เป็นที่ทราบกันดีว่าเมล็ดแฟลกซ์มีผลในการป้องกันที่เกี่ยวข้องกับ ต่อมลูกหมาก, เครื่องหมายจุดคู่ และ มะเร็งเต้านม. นี่เป็นเพราะโอเมก้า 3 เหนือสิ่งอื่นใด กรดไขมัน ในน้ำมัน สิ่งเหล่านี้ยังป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและช่วยหากคุณต้องทนทุกข์ทรมาน อาการลำไส้แปรปรวน.
ความสำคัญต่อสุขภาพ
การดื่มเมล็ดแฟลกซ์เป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้ผลสามารถพัฒนาได้อย่างอิสระ มิฉะนั้นอาจเกิดอาการบวมได้ เมือก เกาะติดกับผนังลำไส้
ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำได้ นำ ไปยัง ลำไส้อุดตัน. อาจใช้เวลาหลายวันก่อนที่การทำงานของลำไส้จะเห็นได้ชัด ควรสังเกตว่าไม่ควรรับประทาน flaxseed ในเวลาเดียวกันกับยาอื่น ๆ เพื่อให้สามารถตัดออกได้ว่าผลการรักษาจะไม่รบกวนซึ่งกันและกัน ควรมีเวลาเพียงพอในระหว่าง
ส่วนประกอบของเมล็ดแฟลกซ์ซีดในสัดส่วนที่น้อยมากทำให้เกิดกรดปรัสเซียนในร่างกาย แต่สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์เพราะกรดปรัสเซียนถูกทำลายโดยร่างกายโดยไม่มีปัญหาใด ๆ
อย่างไรก็ตามมีคนบางกลุ่มที่ไม่ควรรับประทานเมล็ดแฟลกซ์ซีดอย่างยิ่ง คนเหล่านี้คือผู้ที่มีปัญหาหลอดอาหารตีบหรือ ทางเข้า ไป กระเพาะอาหาร. ควรหลีกเลี่ยง Flaxseed ในกรณีที่เกิดเฉียบพลัน แผลอักเสบ ในระบบทางเดินอาหาร ในทำนองเดียวกันในกรณีของ ลำไส้อุดตัน.
