สรุป
อาหารของมนุษย์ประกอบด้วยสารอาหาร (โปรตีน คาร์โบไฮเดรตไขมัน) ผู้จัดหาพลังงานที่เรียกว่า นอกจากนี้ร่างกายมนุษย์ยังขึ้นอยู่กับการจัดหาสารออกฤทธิ์บางอย่าง (วิตามิน, แร่ธาตุ, ธาตุ, สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ) และน้ำเพื่อให้มีสุขภาพดีและมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้จะต้องนำมาพิจารณาในการบำบัดทางโภชนาการของ หนักเกินพิกัด บุคคล.
ด้วยการปรับลดแคลอรี่โดยมีเป้าหมายคือ ลดน้ำหนัก (การลดน้ำหนัก) ซึ่งต้องไม่สูงเกินไปต้องมีการจัดหาสารออกฤทธิ์และน้ำที่กล่าวถึงข้างต้นทุกวัน ที่หลากหลาย อาหารคำนวณตามความต้องการกลายเป็นสิ่งจำเป็น
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
