กระแส: หน้าที่งานบทบาทและโรค

หากเวลาดูเหมือนจะหยุดนิ่งและความอิ่มเอมใจแผ่ซ่านเข้าไปข้างในแสดงว่าคน ๆ นั้นอยู่กับตัวเองอย่างสมบูรณ์และไหลไปตามกระแส

กระแสคืออะไร

กระแสที่เกือบจะลืมโลกนั้นพบได้ในวิธีที่เป็นธรรมชาติมากในเด็กซึ่งจนถึงช่วงอายุหนึ่งไม่มีความรู้สึกหรือแทบจะไม่มีเวลาเลย ในทางจิตวิทยาโดยนักวิจัยด้านความสุขชื่อดังMihályCsíkszentmihályiซึ่งเป็นคำที่ได้รับความนิยมซึ่งอธิบายถึงสภาวะที่เฉพาะเจาะจงในส่วนลึกของบุคคล คำศัพท์ภาษาอังกฤษสามารถแปลเป็นภาษาเยอรมันในรูปแบบที่เรียบง่ายว่าเป็นสตรีมมิ่งหรือการไหลและในการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดกลับกลายเป็นว่าไม่มีอะไรมากไปกว่าสภาพจิตใจที่ลึกซึ้งซึ่งอย่างไรก็ตามไปไกลกว่าปกติ สมาธิ. อย่างไรก็ตามเป็นสถานะที่ไม่เพียง แต่เป็นที่รู้จักตั้งแต่การตีพิมพ์ของนักวิจัยความสุข แต่ได้รับการยอมรับในระดับหนึ่งแล้วตั้งแต่ปี 1950 ในบริบทของทฤษฎีเกมที่เรียกว่าซึ่งก่อตั้งโดย Hans Scheuerl ดังนั้นจึงสามารถสังเกตการไหลได้เป็นอย่างดีและชัดเจนกับเด็ก ๆ ที่จมอยู่กับการเล่นของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ รวมถึงโดยไม่สังเกตว่าเวลาผ่านไปเร็วแค่ไหนและความรู้สึกที่ยั่งยืนเพียงแค่รู้สึกมีความสุขและ“ อิ่ม” ประสบการณ์ที่ยังพบได้ในเด็กในปัจจุบันและในผู้ใหญ่มากขึ้น ไหล. ภายใต้คำนี้มีสภาวะทางจิตใจและอารมณ์มากมายที่มีลักษณะทั่วไปคือความรู้สึกมีความสุขอย่างลึกซึ้ง ลักษณะเฉพาะของ“ การดำเนินไป” คือกิจกรรมไม่ได้ถูกมองว่าเป็นการทำงานหรือเป็นสิ่งที่ยาก ในทางตรงกันข้ามผู้คนที่หลั่งไหลเข้ามามีจิตใจที่จะเผชิญกับความท้าทายของเกมหรือกิจกรรมเพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องออกแรงมากจนล้น แต่พวกเขาก็ไม่ถูกท้าทายเช่นกัน ด้วยเหตุนี้ผู้คนจึงสามารถติดตามการกระทำของตนได้อย่างลึกซึ้ง สมาธิ. ในสภาวะของการไหลชีวิตในและของตัวมันเองไม่ได้เกิดขึ้นทั้งในอดีตหรือในอนาคต แต่ทั้งหมดอยู่ที่นี่และตอนนี้ ความรู้สึกเชิงลบของเวลาที่เกี่ยวข้องเช่นเกิดขึ้นเมื่องานถูกมองว่ายากหรือไม่เป็นที่พอใจจะขาดหายไปในบุคคลที่อยู่ใน "กระแส" เวลาและพื้นที่หายไปแทบไม่มีใครสังเกตเห็นและความคิดและการแสดงผสานเป็นหนึ่งเดียว

ฟังก์ชั่นและงาน

กระแสที่เกือบจะลืมโลกนั้นพบได้ในวิธีที่เป็นธรรมชาติมากในเด็กซึ่งจนถึงช่วงอายุหนึ่งไม่มีความรู้สึกหรือแทบจะไม่มีเวลาเลย เมื่ออายุมากขึ้นเท่านั้นที่สภาพจิตใจตามธรรมชาติในปัจจุบันของการไหลเวียนจะจางหายไปในพื้นหลังเมื่อเวลาใช้ไปในขอบเขตที่ขยายออกไปเรื่อย ๆ ในชีวิตของคน ๆ หนึ่ง อย่างไรก็ตามเนื่องจากการวิจัยด้านความสุขที่แยกจากกันมีอยู่ในทางวิทยาศาสตร์จึงเห็นได้ชัดว่าผู้หญิงและผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่มักต้องการบรรลุสภาวะที่ลื่นไหลและบรรลุเป้าหมายดังกล่าวมากขึ้นเรื่อย ๆ ตัวอย่างของสิ่งนี้คือคนที่หมกมุ่นอยู่กับงานอดิเรกที่สร้างสรรค์และหมกมุ่นอยู่กับมัน หรือนักกีฬา (ผาดโผน) ที่สามารถทำให้ตัวเองไหลได้โดยเฉพาะเพื่อที่จะปีนขึ้นไปบนภูเขาหรือวิ่งแบบพิเศษการวิ่งมาราธอน. แม้ว่ามักจะสันนิษฐานว่าการไหลเป็นเทคนิคที่สามารถเรียนรู้ได้ง่าย แต่ความจริงก็คือการไหลเป็นสภาวะในระดับจิตใจ อย่างไรก็ตามผู้คนสามารถเรียนรู้ที่จะค่อยๆพาตัวเองเข้าสู่สภาวะลืมเวลาในการทำอย่างมีความสุขนี้ ผลประโยชน์มีมากมาย ผ่านการกระทำที่สร้างสรรค์ปราศจากความกลัว โซลูชั่น พบปัญหาได้เร็วขึ้นความมั่นใจในตนเองได้รับการเสริมสร้างและขยายความรู้สึกถึงความสำเร็จและการยอมรับจากภายในตัวเอง ผลที่ตามมาอีกประการของการไหล: ความเป็นอิสระจากความช่วยเหลือหรือการยกย่องการยืนยันจากบุคคลอื่น

โรคและความเจ็บป่วย

โดยรวมแล้วการไหลเวียนในตัวบุคคลเป็นสิ่งที่ดีมาก แม้จะมาจากไฟล์ สุขภาพหรือทางกายภาพมุมมองสถานะในโฟลว์แสดงการเปิดตัวที่เพิ่มขึ้นของ serotonin (ฮอร์โมนแห่งความสุข) เช่นเดียวกับ ตื่นเต้น. อย่างไรก็ตามยังมีผลเสียหากบุคคลสูญเสียตัวเองมากเกินไปและบ่อยเกินไปในการไหล ตัวอย่างเช่นความสัมพันธ์ที่มีอยู่กับคู่ครองหรือครอบครัวอาจประสบได้เนื่องจากเวลาว่างเปล่าลงอย่างสมบูรณ์ครั้งแล้วครั้งเล่าและถี่ขึ้นเรื่อย ๆ ก สภาพ ที่สามารถ นำ ไปสู่การเสพติดซึ่งในหลาย ๆ กรณีไม่สามารถตรวจพบได้ทั้งโดยบุคคลที่ได้รับผลกระทบหรือคนรอบข้างผู้คนที่อยู่ในกระแสยังสามารถปิดกั้นทุกสิ่งทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากสิ่งที่มีอยู่ สมาธิ ในบางสิ่งซึ่งสามารถ นำ เป็นอันตรายต่อการจราจรเหนือสิ่งอื่นใด นอกจากนี้ผู้คนสามารถคุ้นเคยกับความรู้สึกแห่งความสุขอันงดงามที่พวกเขาค้นหา "ปริมาณ แห่งความสุข” ทุกวันเพิ่มปริมาณอย่างต่อเนื่องเหมือนคนเสพติด ถ้าเป็นประจำทุกวัน ปริมาณ ล้มเหลวในการเป็นตัวเป็นตนผู้ที่ได้รับผลกระทบมักแสดงอาการถอนอย่างจริงจัง: ความกังวลใจความกระสับกระส่ายอารมณ์เสีย อาการปวดหัวความร้อนรนภายใน หัวใจ การร้องเรียนการนอนไม่หลับหรือสารตะกั่ว เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า จับคู่กับความรู้สึกโหยหาลึก ๆ ซึ่งดูเหมือนจะไม่พอใจ หากเนื้อหาในอดีตและความสุขของการไหลและด้วยเหตุนี้การไหลภายในที่ไม่ จำกัด ชั่วคราวแสดงให้เห็นผลกระทบดังกล่าวผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะมีเพียงวิธีการ การรักษาด้วยเพื่อนำพาการค้นหาและการใช้ชีวิตออกจากสภาวะแห่งความสุขเหนือกาลเวลากลับมาสู่ช่องทางที่ดีต่อสุขภาพและไม่เครียด