บทนำ
dysplasia สะโพก อธิบายถึงความผิดปกติของซ็อกเก็ตของไฟล์ ข้อต่อสะโพก. หัว ของโคนขาร่วมกับอะซิตาบูลัมสร้างรูปแบบ ข้อต่อสะโพก. เนื่องจากความผิดปกติที่มีอยู่ไฟล์ หัว ของ ต้นขา อยู่ไม่เสถียรในข้อต่อและเสี่ยงต่อการเกิดลักซ์ (หลุดออก)
A dysplasia สะโพก อาจนำไปสู่ข้อ จำกัด ที่รุนแรงในการเคลื่อนไหวบางอย่างและที่เกี่ยวข้อง ความเจ็บปวด. ร่วมกับการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดและกีฬาโดยเฉพาะมีความพยายามที่จะต่อต้านการสึกหรอของข้อต่อที่มักเกิดขึ้นในระหว่าง dysplasia สะโพก. อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่ากีฬาทุกประเภทจะเหมาะสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก dysplasia สะโพก เมื่อเลือกประเภทกีฬาที่เหมาะสมสิ่งสำคัญคือต้องเคลื่อนไหวอย่างสม่ำเสมอและอย่าทำให้เครียดมากเกินไป ข้อต่อสะโพก และสามารถดำเนินการโดยผู้ป่วยได้อย่างไม่ลำบาก
กีฬาสำหรับ dysplasia สะโพก?
การเล่นกีฬาเป็นวิธีการที่เหมาะสมในกรณีที่มี dysplasia สะโพกเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของอุปกรณ์กล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อสะโพกและเพื่อต่อต้านการสึกหรอของข้อต่อ อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่ากิจกรรมกีฬาทุกประเภทจะเหมาะสำหรับการรักษา dysplasia ของสะโพก สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่ากีฬาประเภทนี้ควรเป็นรูปแบบที่มีการช่วยเหลือร่วมกัน
กีฬาบางประเภทที่ต้องการการเคลื่อนไหวที่เปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและการเปลี่ยนแปลงไม่เหมาะสมเนื่องจากทำให้เครียดมากเกินไป ข้อต่อ. กีฬาเหล่านี้ ได้แก่ เทนนิส, สควอช, ฟุตบอลและ การเขย่าเบา ๆ. ในกรณีของ dysplasia สะโพกกีฬาเช่น ว่ายน้ำ or ยิมนาสติกน้ำแนะนำให้ใช้การเดินแบบนอร์ดิกปั่นจักรยานและอินไลน์สเก็ตบนพื้นผิวทางตรง
ในอีกด้านหนึ่งสิ่งเหล่านี้ส่งเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและในขณะเดียวกันก็ปกป้อง ข้อต่อ. โยคะ และ พิลาทิส ยังเหมาะสำหรับการออกกำลังกายสำหรับ dysplasia สะโพก เมื่อทำ การฝึกความแข็งแรง ในโรงยิมควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าการออกกำลังกายเป็นไปอย่างถูกต้องและอย่าให้ความเครียดที่ข้อต่อสะโพกมากเกินไป
ในกรณีนี้ขอแนะนำให้พูดคุยกับผู้ฝึกสอนที่ได้รับการฝึกฝนมาก่อนและเลือกการออกกำลังกายร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าข้อต่อได้รับการปกป้อง กีฬาที่แนะนำเป็นเพียงตัวอย่างเท่านั้น แน่นอนว่ายังมีกิจกรรมกีฬาอีกมากมายที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องกังวลใด ๆ อีกต่อไปแม้ในกรณีของ dysplasia ที่สะโพก
โดยทั่วไปควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ากิจกรรมกีฬาดำเนินไปอย่างเหมาะสมและดีต่อสุขภาพและไม่มีการใช้ความเครียดที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไป กีฬาชนิดใดที่เหมาะกับแต่ละบุคคลมากที่สุดสามารถปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดได้ ถ้า ความเจ็บปวด เกิดขึ้นกิจกรรมกีฬาควรหยุดชะงักทันทีและควรขอคำปรึกษาจากบุคลากรทางการแพทย์ที่ได้รับการฝึกอบรม
