ข้ามไปที่เนื้อหา
มาตรการทั่วไป
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- การปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ด้านโภชนาการต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกรด arachidonic สูง (อาหารจากสัตว์เช่นเนื้อหมูและผลิตภัณฑ์จากเนื้อหมูทูน่า)!
- อาหารที่อุดมด้วย:
- ผักและผลไม้ (เช่นผักและผลไม้ 5 เสิร์ฟ (400-800 กรัม) ต่อวัน)
- โอเมก้า 3 กรดไขมัน (ปลาทะเลคือปลาสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง)
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (ฝึกกล้ามเนื้อ).
- การออกกำลังกายการเล่นกีฬาเพื่อการฟื้นฟูสมรรถภาพและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกีฬาช้าช่วยลดอาการปวดและเพิ่มความคล่องตัวในผู้ที่เป็นโรคไขข้ออักเสบ
- โดยทั่วไปแล้วกีฬาที่มีการเคลื่อนไหวช้าเช่นการเดินแบบนอร์ดิกจะเหมาะสมกว่าและการฝึกควรถี่และสั้นสำหรับสิ่งนี้
- ถ้าหลาย ข้อต่อ มีการอักเสบข้อเสนอ การบำบัดด้วยการออกกำลังกาย ในความอบอุ่น น้ำ.
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา