ข้อต่อที่ไม่เคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเชื่อมต่อกระดูกสันหลังกับกระดูกเชิงกรานและยึดด้วยอุปกรณ์เอ็นที่แข็งแรง มันมีบทบาทสำคัญในท่าทางของเราเนื่องจากมันกระจายน้ำหนักของร่างกายส่วนบนไปที่สะโพก ข้อต่อ และขาเมื่อยืน เมื่อนั่งจะถ่ายโอนน้ำหนักไปที่ท่อ ischial และพื้น ระหว่าง การตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นข้อต่อนี้อาจถูกปิดกั้นการอุดตันของ ISG
บำบัด / บำบัด
การบำบัดสำหรับ การปิดล้อม ISG ในระหว่าง การตั้งครรภ์ กำหนดโดยแพทย์ผู้รักษาและขึ้นอยู่กับระยะของการตั้งครรภ์นอกเหนือไปจากอาการ ความเป็นอยู่ที่ดีของหญิงตั้งครรภ์และเด็กเป็นสิ่งสำคัญสูงสุดเสมอ
- ไม่ใช่มาตรการการรักษาทั้งหมดที่ปกติจะใช้สำหรับ การปิดล้อม ISG สามารถใช้ได้ในระหว่าง การตั้งครรภ์.
ตัวอย่างเช่นแพทย์จะฉีดยาชาตามปกติเช่น คอร์ติโซนตรงไปยังไซต์ของไฟล์ ความเจ็บปวด. อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่ ยาแก้ปวด ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อเด็กในครรภ์ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้
- ต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษด้วยเทคนิคการยักย้ายถ่ายเทและการเคลื่อนไหว แม้ว่าจะสามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ISG และบรรเทาอาการปวดได้ แต่เทคนิคเหล่านี้ก็สามารถกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดได้เช่นกัน!
- มาตรการการรักษาที่สำคัญที่สุดคือการออกกำลังกายแม้ว่าจะมีข้อร้องเรียนก็ตาม
ส่งเสริมการออกกำลังกาย เลือด การไหลเวียนจึงสามารถกำจัดสารที่ทำให้เกิดการอักเสบและบรรเทาได้ ความเจ็บปวด. ง่าย การผ่อนคลาย การออกกำลังกายเช่นการนอนคว่ำโดยให้ขาอยู่ในอากาศขี่จักรยานหรือเอียงกระดูกเชิงกรานอย่างระมัดระวังสามารถบรรเทาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ความเจ็บปวด. จะดีที่สุดหากหญิงตั้งครรภ์ได้รับการติดตามและรับคำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์
- การบำบัดความร้อนโดยใช้ฟงโกพลาสเตอร์ความร้อนขวดน้ำร้อนหรือหลอดอินฟราเรดสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
ความอบอุ่นมีผลอย่างยิ่งสำหรับกล้ามเนื้อเพิ่มเติม ความตึงเครียด. นอกจากนี้หญิงตั้งครรภ์ยังสามารถปฏิบัติตนการนวด ด้วยลูกเม่นหรือ เทนนิส ลูกบอล. นอกจากนี้ยังทำให้ตัวเองอยู่ในตำแหน่งหลังบนเสื่อและวางลูกบอลไว้ใต้สถานที่ที่เจ็บปวด ตอนนี้หญิงตั้งครรภ์สามารถกำหนดความดันที่เธอนวดบริเวณที่ปวดด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
