การป้องกันอาการบวมน้ำ
ผู้หญิงประมาณทุกคนที่ 5 มีปัญหาน้ำเหลืองเรื้อรังหลังขั้นตอน ด้วยเหตุนี้การป้องกันอาการบวมน้ำจึงควรเริ่มทันทีหลังการผ่าตัด สัญญาณที่เป็นไปได้ของการพัฒนา Lymphedema สามารถดึงเล็กน้อย ความเจ็บปวด ด้านในของ ต้นแขน หรือความรู้สึกตึงเครียดที่รักแร้
อาการบวมที่ต้นแขนและส่วนบนรวมทั้งมือเนื่องจากการรั่วไหลของของเหลวเข้าไปในช่องว่างระหว่างเซลล์ทำให้ ความเจ็บปวด และข้อ จำกัด ในการทำงาน ต่อมน้ำเหลือง ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังจาก ป่วยมะเร็งเต้านม, น้ำเหลือง การลบโหนดและ รังสีบำบัด. ความเสี่ยงในการพัฒนา Lymphedema จะสูงสุดในช่วง 3 ปีแรกหลังการผ่าตัดความรุนแรงขึ้นอยู่กับจำนวนของ น้ำเหลือง ลบโหนดแล้ว
การตรึงแขนมากเกินไปเนื่องจากความกลัวและ ความเจ็บปวด ยังส่งเสริมการพัฒนาของ lymphedema มาตรการต่อไปนี้อาจมีผลในเชิงป้องกันและสามารถเริ่มได้ทันทีหลังผ่าตัด หลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่ถูกต้องและคลายตัวส่งเสริมความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อรอบ ๆ บริเวณที่ผ่าตัด
- การจัดตำแหน่งของแขนในตำแหน่งที่ยกขึ้นเล็กน้อยบนเบาะ
- การออกกำลังกายแบบปิดกำปั้นร่วมกับการเคลื่อนไหวของแขนในท่านอน
- แบบฝึกหัดปิดกำปั้นร่วมกับการเคลื่อนไหวของต้นแขนในท่านอน
- เนื่องจากน้ำเหลืองระบายออกช้ามากท่าที่ยกขึ้นจะถูกหายใจเข้าลึก ๆ 2-3 ครั้ง
- แบบฝึกหัดปิดกำปั้นในท่ายกไหล่ขณะนั่งท่าสุดท้ายอีกครั้งด้วยการหายใจเข้าลึก ๆ 2-3 ครั้ง
- ระบายน้ำเหลือง
- สังเกตท่าทางที่สมมาตรบนเตียง
- การเคลื่อนไหวของใบไหล่ในตำแหน่งด้านหลังและด้านข้าง
- การเคลื่อนข้อไหล่อย่างระมัดระวังโดยนักกายภาพบำบัดลงไปที่เท้าเพื่อรองรับการเคลื่อนไหวของข้อไหล่อย่างอิสระ
- การยืดกล้ามเนื้อคอเริ่มจากศีรษะ
- การแก้ไขท่านั่งและยืนในทิศทางสมมาตร
- การจัดเก็บที่สม่ำเสมอ
- การยืดกล้ามเนื้อคอ
- ขึ้นอยู่กับ สภาพ ของแผลเป็นจากการผ่าตัดและความรู้สึกเจ็บปวดระวัง การยืด ของผิวหนังมากกว่า กล้ามเนื้อหน้าอกใหญ่ และเนื้อเยื่อแผลเป็นที่แท้จริงเช่นเดียวกับพิเศษ การนวด เทคนิคของแผลเป็นขึ้นอยู่กับ การรักษาบาดแผล และความทนทานต่อความเจ็บปวด
