ข้ามไปที่เนื้อหา
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามแบบผสม อาหาร คำนึงถึงเพศและอายุ
- การปฏิบัติตามคำแนะนำทางโภชนาการต่อไปนี้ (สำหรับการป้องกันโรคกระดูกพรุนเนื่องจากการรักษาด้วยกลูโคคอร์ติคอยด์):
- แคลเซียม- อุดม (แคลเซียม 1,000 มก. / วัน) อาหาร: ปลาผักสดนมและเมล็ดธัญพืชและ ถั่ว มีประโยชน์ต่อการสร้างกระดูก
- วิตามิน D- อุดม อาหาร (การเสริมด้วยวิตามิน D800 1,000-3 IU เนื่องจากไม่ได้รับอย่างเพียงพอ D วิตามิน จากอาหารเป็นไปได้!)
- หลีกเลี่ยงของ ฟอสเฟต- มีเครื่องดื่มและสารอาหาร (เช่นเครื่องดื่มโคล่าไส้กรอกต่างๆและผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์)
- โปรดทราบว่าเพื่อการเผาผลาญของกระดูกที่ดีที่สุดจะต้องให้อาหารที่สร้างกรดน้อยกว่าและแทนที่จะเป็นอาหารที่บริจาคฐานมากขึ้น
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยจุลธาตุ (สารสำคัญ)” - การรับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (ฝึกกล้ามเนื้อ).
- การป้องกันโรคของ โรคกระดูกพรุน เนื่องจากกลูโคคอร์ติคอยด์ การรักษาด้วย: การฝึกระดับปานกลางอย่างสม่ำเสมอโดยมีภาระกดดันจะช่วยกระตุ้นการสร้างกระดูกและช่วยลดความเสี่ยงของกระดูกหัก (กระดูกหัก) นอกจากนี้ควรใช้มาตรการเพื่อส่งเสริมกล้าม ความแข็งแรง และ การประสาน (เช่นโดย Tai Chi) โดยมีจุดประสงค์เพื่อลดการหกล้ม อย่างไรก็ตามในขณะเดียวกันก็ควรระมัดระวังไม่ให้มากเกินไปและไม่ให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
