มีการรักษาที่หลากหลายและผลของการรักษาแต่ละอย่างได้รับการศึกษาไม่ดี
มาตรการทั่วไป
- การกลับมาทำกิจกรรมทางกายตามปกติโดยเร็วที่สุดควรเป็นเป้าหมายหลักของผู้ได้รับผลกระทบ
- คำแนะนำการนอนหลับ
- ในเวลากลางคืนควรใช้หมอนที่เหมาะสมกับกระดูกสันหลังส่วนคอเพื่อผ่อนคลาย คอ. สิ่งนี้รองรับไฟล์ หัว และ คอ ภูมิภาคและไม่อนุญาตให้คอโก่ง
- ตำแหน่งการนอนที่ดีที่สุดคือนอนหงายหรือตะแคง นอนบน กระเพาะอาหาร จะถูกละเว้นไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ตามเนื่องจากสิ่งนี้นำไปสู่ hyperextension ของกระดูกสันหลังส่วนคอ
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- ควรฝึกกีฬาการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ (ดูด้านล่างเวชศาสตร์การกีฬา)
- ตั้งเป้าให้น้ำหนักปกติ! การกำหนด BMI (ดัชนีมวลกาย, ดัชนีมวลกาย) หรือองค์ประกอบของร่างกายโดยการวิเคราะห์อิมพีแดนซ์ไฟฟ้าและหากจำเป็นให้เข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- ค่าดัชนีมวลกาย≥ 25 →การเข้าร่วมโปรแกรมลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของแพทย์
วิธีการรักษาแบบไม่ผ่าตัดธรรมดา
- การตรึงภายนอกด้วยความสัมพันธ์แบบนุ่มนวลไม่ได้ลดช่วงของการเคลื่อนไหว (ROM) อย่างมีประสิทธิภาพ ความสัมพันธ์ที่เข้มงวดมีประสิทธิภาพมากกว่าในเรื่องนี้
- CT นำทาง การบำบัดทางช่องท้อง (PRT) - รูปแบบของการบำบัดทางศัลยกรรมประสาทซึ่งส่วนใหญ่ใช้เป็น ความเจ็บปวด การบำบัดอาการ radicular (อาการปวดที่เกิดจากรากประสาทในกระดูกสันหลัง) มันขึ้นอยู่กับแอปพลิเคชันของไฟล์ ยาชาเฉพาะที่ หรือคอร์ติคอยด์โดยตรงไปยังบริเวณที่อักเสบบีบอัดหรือยืดออก รากประสาท. ข้อบ่งชี้ (พื้นที่ใช้งาน):
- อาการห้อยยานของอวัยวะ (หมอนรองกระดูกเคลื่อน)
- การยื่นออกมาของแผ่นดิสก์ (แผ่นดิสก์ intervertebral โป่ง)
- Neuroforamenstenose (Einingung ของ รากประสาท ออกจากช่องเปิด)
ความช่วยเหลือทางการแพทย์
- พื้นรองเท้า Sensorimotor - มีการกล่าวถึง นำ ให้น้อยลง ความเจ็บปวด และความตึงเครียดในไหล่และ คอ.
ยาทางโภชนาการ
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการโดยอาศัยการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- คำแนะนำทางโภชนาการตามส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ อาหาร คำนึงถึงอายุ ซึ่งหมายความว่าเหนือสิ่งอื่นใด:
- การเลือกอาหารที่เหมาะสมตามการวิเคราะห์ทางโภชนาการ
- โปรดดูภายใต้“การบำบัดโรค ด้วยสารอาหารรอง (สารสำคัญ)” - หากจำเป็นให้รับประทานอาหารที่เหมาะสม เสริม.
- ข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับ ยาทางโภชนาการ คุณจะได้รับจากเรา
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึก (คาร์ดิโอเทรนนิ่ง) และ การฝึกความแข็งแรง (ฝึกกล้ามเนื้อ).
- ความอดทน, ความแข็งแรง และ การประสาน การฝึกอบรมเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเรื้อรัง อาการปวดคอ.
- การออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อคอและไหล่ทำวันละ 4 ครั้งเป็นระยะเวลา 5 สัปดาห์ใน XNUMX วันของสัปดาห์ช่วยลดอาการปวดในพนักงานออฟฟิศที่มีอาการปวดคอหรือไหล่เรื้อรังในระดับปานกลางถึงรุนแรง
- การสร้างไฟล์ ออกกำลังกาย วางแผนกับสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- Balneotherapy (การบำบัดด้วยการอาบน้ำ)
- การบำบัดด้วยมือ
- บริการนวด
- ไมโครเวฟ diathermy - การรักษาเรื้อรังที่ไม่เฉพาะเจาะจง อาการปวดคอ [การรักษาด้วย ไม่มีประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับการรักษาเรื้อรัง อาการปวดคอ].
- กายภาพบำบัด กับ ความอดทน, การเสริมสร้างและ การประสาน การอบรม
- สำหรับผู้ป่วยเรื้อรัง โรคกระดูกสันหลังคด หลังจาก แส้งานให้คำปรึกษาและการศึกษาตลอดจน กายภาพบำบัด.
- การกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้าผ่านผิวหนัง (สิบ)
- อัลตราซาวนด์บำบัด
- การอบชุบด้วยความร้อนรวมถึงชุดเขี้ยว
วิธีการรักษาเสริม
- การฝังเข็ม, การกดจุด และการครอบคอสามารถช่วยในการรักษาคอเรื้อรังได้ ความเจ็บปวด.
- Alexander Technique - กิจกรรมการฝึกอบรมที่สอนผู้ป่วยถึงวิธีหลีกเลี่ยงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยไม่จำเป็นในระหว่างวันปรับปรุงท่าทางและ ลดความเครียด.
- สำหรับอาการปวดคอเรื้อรัง การฝังเข็ม และเทคนิคอเล็กซานเดอร์ดีกว่าการรักษาแบบปฐมภูมิทั่วไปในการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มหมายเหตุ: ผู้ป่วยที่ได้รับความเสียหายร้ายแรงต่อกระดูกสันหลังส่วนคอหรือผู้ที่ได้รับการผ่าตัดแล้วจะถูกแยกออกจากการเข้าร่วม
