บำบัดอาการปวดข้อศอก
การแตะเพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองที่ข้อศอกมีไว้เพื่อช่วยบรรเทา ความเจ็บปวด และเพิ่มขึ้น เลือด ไหลไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ที่เพิ่มขึ้น เลือด มีการกล่าวถึงการไหลเวียนเพื่อเร่งกระบวนการบำบัด โดยการผ่อนปรน ความเจ็บปวดหวังเป็นอย่างยิ่งว่าผู้ป่วยจะจับแขนได้น้อยลงในท่าที่ผ่อนปรนและหลีกเลี่ยง ตะคิว เกิดจากตำแหน่งที่ผิดปกติ
การแตะที่ข้อศอกมักใช้ในการออกแรงมากเกินไป แอปพลิเคชั่นหนึ่งที่เป็นไปได้คือไฟล์ เทนนิส ข้อศอก - ที่นี่จุดกำเนิดด้านนอกระคายเคืองต่อกล้ามเนื้อยืดของ ปลายแขน (epicondylus lateralis). โดยติดเทปที่ด้านหลังของ ปลายแขน จากการงอ ข้อมือ ไปทางด้านนอกของข้อศอกกล้ามเนื้อยืดจะคลายออก
หากต้นกำเนิดของ ปลายแขน งอที่ด้านในของข้อศอก (epicondylus medialis) ระคายเคืองสามารถใช้เทปได้ ในกรณีนี้เทปจะติดอยู่ด้านในของปลายแขนที่ยืดออกไปตามกล้ามเนื้องอจนถึง ข้อมือ. ในกรณีต่อไป การอักเสบของข้อศอกท้องกล้ามเนื้อของ ต้นแขน นอกจากนี้ยังสามารถเทปตัวยืด (Musculus trzeps brachii) ที่ติดกับข้อศอกได้
ตามกฎทั่วไปควรบันทึกเฉพาะบุคคลที่คุ้นเคยกับพื้นฐานทางการแพทย์และกายวิภาคของข้อศอกเท่านั้น แอปพลิเคชันที่ไม่ถูกต้องจะไม่ส่งผลในเชิงสนับสนุนและในบางกรณีปัญหาอาจแย่ลง กล้ามเนื้อมากมายและ เส้นเอ็น สำหรับมือและปลายแขนมีต้นกำเนิดที่บริเวณข้อศอก
ในกรณีของการระคายเคืองที่เกิดจากการเคลื่อนไหวด้านเดียวหรือการรับน้ำหนักมากเกินไปเช่น เทนนิส ข้อศอกหรือข้อศอกของนักกอล์ฟผ้าพันแผลที่ข้อศอกอาจมีผลต่อการสนับสนุน เส้นเอ็น และต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อจะคลายและคงตัวด้วยผ้าพันแผล นอกจากนี้ ข้อต่อข้อศอก สามารถตรึงได้โดยใช้ผ้าพันแผล ความเสถียรและการตรึงที่เพิ่มขึ้นสามารถรองรับการหายของอาการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ผ้าพันแผลยังสามารถมีผลในการป้องกันก่อนที่จะเกิดปัญหา - สามารถใช้ในเชิงป้องกันได้
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
