เพื่อป้องกันการนอนกัดฟันต้องให้ความสำคัญกับการลดรายบุคคล ปัจจัยเสี่ยง.
ปัจจัยเสี่ยงด้านพฤติกรรม
- การบริโภคสารกระตุ้น
- แอลกอฮอล์ (เพศหญิง:> 20 กรัม / วันชาย:> 30 กรัม / วัน) - การบริโภคแอลกอฮอล์สูงมีความเสี่ยง 1.9 เท่าของการนอนกัดฟัน
- คาเฟอีน การบริโภค (> 8 ถ้วยต่อวัน) - ความเสี่ยงต่อการนอนกัดฟัน 1.4 เท่า
- ยาสูบ (การสูบบุหรี่) - การศึกษาแสดงให้เห็นว่า ปริมาณ- ความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่และการนอนกัดฟัน ผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงต่อการนอนกัดฟัน 1.6 ถึง 2.85 เท่า
- Passive การสูบบุหรี่ - ลูกของพ่อแม่ที่สูบบุหรี่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการนอนกัดฟัน
- การใช้ยา
- ยาบ้า
- Ectasy (คำพ้องความหมาย: Molly; MDMA: 3,4-methylenedioxy-N-methylamphetamine)
- โคเคน
- สถานการณ์ทางจิตสังคม
- โรควิตกกังวล
- ความตึงเครียด
- ลูก ๆ ของพ่อแม่ที่หย่าร้างแม่ที่ทำงาน ไฟและเสียงในห้องนอนทะเลาะกันบ่อยในครอบครัว
- การทำงานเป็นกะ
