การป้องกันโรคเอ็นอักเสบ

การป้องกันโรคเอ็นอักเสบมักประกอบด้วยการเลือกระดับความเครียดที่เหมาะสม นักกีฬาควรเข้าใกล้ระดับความเครียดที่สูงขึ้นอย่างช้าๆเพื่อที่จะได้รับ เส้นเอ็น เคยชินกับมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้มาใหม่

ก่อนการฝึกอบรมควรมีโปรแกรมการอุ่นเครื่องที่เพียงพอด้วย การยืด การออกกำลังกายเป็นสิ่งจำเป็น อุปกรณ์ที่เหมาะสมยังสามารถป้องกันเส้นเอ็นอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณอยู่ในภาวะเครียดระหว่างทำงานคุณควรดูแลไม่ให้เคลื่อนไหวไปข้างใดข้างหนึ่งมากเกินไปและหยุดพักในออฟฟิศเป็นเวลาสั้น ๆ หลายครั้ง

แป้นพิมพ์และเมาส์ที่มีรูปทรงตามหลักสรีรศาสตร์และท่าทางที่ถูกต้องยังมีส่วนสำคัญในการป้องกันโรคเอ็นอักเสบ ส่วนต่อไปนี้จะกล่าวถึงคุณสมบัติพิเศษของการระบุตำแหน่งของเส้นเอ็นอักเสบที่เป็นไปได้ จำนวนของ เส้นเอ็น มีส่วนเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเอ็นของกล้ามเนื้อ supraspinatus หรือเอ็นของลูกหนูได้รับผลกระทบ

อาการเส้นเอ็นที่ไหล่อักเสบมีลักษณะเด่นคือ ความเจ็บปวดอาการบวมและการเคลื่อนไหวที่ จำกัด อย่างรุนแรงในบางครั้ง ความเจ็บปวด มีความรุนแรงมากขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหว การกางแขนเป็นปัญหาอย่างยิ่ง

สาเหตุสาเหตุเส้นเอ็นไหล่อักเสบมักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไปในระหว่างการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักจะทำงานด้านบน หัว สามารถส่งเสริมให้เส้นเอ็นอักเสบได้ แต่ เทนนิส ผู้เล่นหรือผู้เล่นแฮนด์บอลที่เพิ่มความเครียดมากเกินไปก็ต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน นอกจากนี้ความผิดปกติทางกายวิภาคที่ไหล่อาจเป็นสาเหตุซึ่งเรียกว่า โรคการปะทะ.

เอ็นของกล้ามเนื้อ supraspinatus ผ่านทางแคบระหว่าง กระดูก ในไหล่ ภายใต้สถานการณ์บางอย่างเส้นเอ็นอาจติดอยู่ที่นี่ทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงของเส้นเอ็น สิ่งนี้นำไปสู่การอักเสบของเส้นเอ็น

พื้นที่ เอ็นลูกหนู ยังวิ่งไหล่ทางในช่องทางซึ่งบางครั้งก็แคบเกินไป นอกจากนี้ยังมีการอักเสบของ เอ็นลูกหนู พัฒนาได้ดีกว่า การวินิจฉัยความสำคัญที่สุดในการวินิจฉัยการอักเสบของเส้นเอ็นหัวไหล่ติดอยู่กับการตั้งคำถามเกี่ยวกับลักษณะของ ความเจ็บปวดกิจกรรมกีฬาหรือการเปลี่ยนแปลงในที่ทำงาน

อาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวโดยทั่วไปอาจเกิดขึ้นพร้อมกับทริกเกอร์ที่เหมาะสมสามารถให้ข้อมูลได้มาก anamnesis เสริมด้วยการทดสอบความคล่องตัวใน ข้อไหล่. ผู้ตรวจสอบที่มีประสบการณ์สามารถระบุข้อความที่แม่นยำยิ่งขึ้นด้วยไฟล์ เสียงพ้น.

หากมีความไม่แน่นอน MRI ของไหล่จะแสดงผลได้ดีที่สุด เส้นเอ็น. การบำบัดมาตรการที่ได้ผลที่สุดในกรณีที่เส้นเอ็นอักเสบที่ไหล่คือการตรึงข้อต่อไว้สักสองสามวัน อย่างแน่นอนความเย็นช่วยได้ในระหว่างการประคบร้อน

หากเส้นเอ็นอักเสบยังคงอยู่ให้ยาต้านการอักเสบเช่น diclofenac สามารถให้ได้ ถ้า โรคการปะทะ เป็นสาเหตุช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อรอบ ๆ ข้อด้วยการทำกายภาพบำบัดเพื่อบรรเทาเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีพิเศษการอักเสบของเอ็นไหล่จะต้องได้รับการรักษาโดยขั้นตอนการบุกรุกน้อยที่สุด

การอักเสบของเส้นเอ็นไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่แขนหรือ ปลายแขน. ที่นี่ปลอกหุ้มเอ็นมักจะได้รับผลกระทบด้วย อาการเส้นเอ็นอักเสบจะแสดงตัวเองผ่านความเจ็บปวดและอาจบวมเล็กน้อย

A นิ้ว การเคลื่อนไหวเพียงอย่างเดียวอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงใน ปลายแขน, อักเสบ เอ็นลูกหนู เจ็บเมื่องอแขน การอักเสบของเส้นเอ็นที่ ปลายแขน มีความสำคัญเป็นพิเศษเนื่องจากเส้นเอ็นที่ควบคุมมือได้รับผลกระทบที่นี่จึงนำไปสู่การ จำกัด อย่างรุนแรง สาเหตุที่ทำให้เส้นเอ็นที่แขนหรือปลายแขนมากเกินไปเป็นสาเหตุหลักของเอ็นอักเสบ

ที่ปลายแขนมีการร้องเรียนมากมายที่เกิดจากการทำงานและการเล่นกีฬา เส้นเอ็นบนปลายแขนขยับมือและนิ้วเพื่อให้เอ็นอักเสบที่ปลายแขนมักมีบทบาทสำหรับคนที่ทำงานในสำนักงานการพิมพ์บนแป้นพิมพ์จำนวนมากรวมกับท่าทางที่ไม่ถูกต้องที่โต๊ะทำงานอาจทำให้เส้นเอ็นและปลอกหุ้มรอบ ๆ เกิดการระคายเคืองได้ ที่ปลายแขนมากจนอักเสบ ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันนี้สามารถเห็นได้ในผู้เล่นกีตาร์

ที่นี่เช่นกันการอักเสบของเส้นเอ็นไม่ใช่เรื่องแปลกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีส่วนเกี่ยวข้องกับปลอกหุ้มเอ็น นอกเหนือจากการแปลเหล่านี้แล้วเอ็นลูกหนูที่แขนมักเป็นที่ตั้งของข้อร้องเรียน แบบฝึกหัดบางอย่างใน ออกกำลังกาย พื้นที่เช่น bicep curls หรือ pull-ups ทำให้กล้ามเนื้อเหล่านี้มีความเครียดมากดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่ tendonitis จะเกิดขึ้นที่แขนหลังจากการฝึกอบรมอย่างกว้างขวาง

การวินิจฉัยขั้นตอนแรกคือการถามเกี่ยวกับประเภทและระยะเวลาของการร้องเรียนและกิจกรรมล่าสุด จากนั้นแขนหรือปลายแขนจะถูกทดสอบแรงกดและ การยืด ปวดตามจุดที่ระบุตามด้วยการทดสอบการเคลื่อนไหว การวินิจฉัยนี้มักเพียงพอที่จะเริ่มการบำบัดในกรณีที่เส้นเอ็นอักเสบ

ในกรณีที่มีข้อสงสัยสามารถใช้ MRI เพื่อกำหนดขอบเขตที่แน่นอนของการอักเสบที่แขนหรือปลายแขน การบำบัดนอกเหนือจากการปกป้องบริเวณที่ได้รับผลกระทบแล้วการประคบเย็นที่อุ่นในภายหลังสามารถบรรเทาอาการปวดและการอักเสบได้ ยาเม็ดหรือขี้ผึ้งต้านการอักเสบสนับสนุนกระบวนการนี้

การร้องเรียนอย่างต่อเนื่องอาจต้องใช้ คอร์ติโซน ในฐานะที่เป็นครีมหรือฉีดโดยตรงการแทรกแซงการผ่าตัดแทบจะไม่จำเป็น ข้อศอกยังสัมผัสกับแรงทางกลขนาดใหญ่เนื่องจากการเคลื่อนไหว เส้นเอ็นของกล้ามเนื้อแขนท่อนบนและล่างวิ่งไปตามและรอบข้อศอก

ความเครียดที่ไม่ถูกต้องหรือการใช้งานมากเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในบริเวณเอ็นของข้อศอก หากไม่ได้รับการปกป้องอย่างสม่ำเสมอแม้จะมีอาการระคายเคืองก็อาจส่งผลให้เส้นเอ็นบริเวณข้อศอกอักเสบได้ อาการอาการกำลังดึงและ ร้อน ปวดและบางครั้งการเคลื่อนไหวบกพร่องในพื้นที่ของ ข้อต่อข้อศอก.

การบำบัดมาตรการการรักษาอันดับแรกและสำคัญที่สุดคือการทำให้ข้อศอกเย็นลงและไม่ขยับเขยื้อน การแตะหรือการรักษาด้วยยาต้านการอักเสบและบรรเทาอาการปวดสามารถเร่งกระบวนการฟื้นตัวได้เช่นกัน นิ้วหัวแม่มือได้รับการทรงตัวด้วยกล้ามเนื้อที่แข็งแรงซึ่งไม่เพียง แต่ให้ฟังก์ชันรองรับและถือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเคลื่อนไหวอีกด้วย

กล้ามเนื้อแต่ละส่วนได้รับการแก้ไขด้วยเอ็นกับกระดูกฝ่ามือบางส่วนหรือกระดูกของ ข้อมือ. เส้นเอ็นต้องเสียดสีกับทุกการเคลื่อนไหวมากขึ้นจึงอาจอักเสบได้ ปัจจัยเสี่ยงของการอักเสบของเอ็นนิ้วหัวแม่มือคือการรับน้ำหนักมากเกินไปในข้อต่อหรือการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติมาก

หากมีการเคลื่อนไหวบางอย่างในนิ้วหัวแม่มือบ่อยเป็นพิเศษเอ็นหัวแม่มืออาจระคายเคืองมากเกินไป ในกรณีที่แย่ที่สุดเส้นเอ็นจะอักเสบ อาการสัญญาณแรกของเอ็นนิ้วหัวแม่มือคือการดึงและ ร้อน ความอุตสาหะ

อาการปวดจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในบริเวณที่ยึดเอ็นและส่วนใหญ่เกิดจากการเคลื่อนไหวของนิ้วหัวแม่มือ ในกรณีที่นิ้วหัวแม่มืออักเสบรุนแรง ปวดข้อต่อนิ้วหัวแม่มือ สามารถเกิดขึ้นได้แม้ในขณะพักผ่อน การวินิจฉัยการวินิจฉัยจะดำเนินการทางคลินิกกล่าวคือผู้ตรวจจะถามผู้ป่วยว่าเริ่มมีอาการปวดเมื่อใดและมีการแปลที่ใดและมีการเคลื่อนไหวที่ผิดปกติล่วงหน้าหรือไม่

An เสียงพ้น การตรวจจะดำเนินการน้อยลง การบำบัดการรักษาทำได้โดยการตรึงนิ้วหัวแม่มือทันทีและทำให้เย็นลงด้วยน้ำแข็ง นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาต้านการอักเสบได้

บางครั้งอาจจำเป็นต้องแก้ไขนิ้วหัวแม่มือเพิ่มเติม ไม่ว่าจะใช้ผ้าพันแผลหรือเฝือกขนาดเล็กก็เหมาะสำหรับสิ่งนี้ ระยะเวลาของการอักเสบของนิ้วหัวแม่มือแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความแข็งแรงของการอักเสบและผลของการรักษา

เส้นเอ็นวิ่งผ่าน ข้อมือการเชื่อมต่อกล้ามเนื้อปลายแขนด้วยมือจึงมีหน้าที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการงอมือและนิ้ว การอักเสบของเส้นเอ็นเหล่านี้ไม่บ่อยนัก แต่อาจเกิดขึ้นได้ในบางกรณี สาเหตุมักจะมากเกินไปหรือการวางตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของไฟล์ ข้อมือ.

แม้แต่กิจกรรมด้านเดียวเช่นการพิมพ์บนแป้นพิมพ์เป็นเวลานานหรือการเคลื่อนไหวและสิ่งเร้าที่ผิดปกติก็อาจทำให้เกิดอาการเอ็นอักเสบที่ข้อมือได้ อาการจะเริ่มในไม่กี่ชั่วโมงถึงหนึ่งวันหลังจากความเครียด พวกเขามักจะแสดงออกว่าข้อมือบวมแดงและร้อน

tendinitis นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหวข้อมือที่ จำกัด เนื่องจากอาการบวม หากเกิดอาการเหล่านี้ควรทำให้มืออยู่นิ่งและเย็นลงก่อน การตรึงสามารถทำได้โดยใช้ผ้าพันแผลหรือเฝือกหากไม่มีการปรับปรุงให้ใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดเช่น ibuprofen สามารถถ่ายได้

กายภาพบำบัดจะมีประโยชน์หาก จำกัด การเคลื่อนไหวที่ข้อมือเป็นระยะเวลานานขึ้น หากเป็นโรคที่มีความรุนแรงและซับซ้อนมากซึ่งใน แคลเซียม แบบฟอร์มการฝากการผ่าตัดอาจมีความจำเป็นในบางกรณี

การอักเสบของข้อมือ
Tendinitis ของข้อมือ

เส้นเอ็นยังวิ่งในบริเวณสะโพกซึ่งอาจอักเสบได้ในบางกรณีแม้ว่าโครงสร้างอื่น ๆ เช่นเบอร์เซซึ่งเป็นแผ่นกันกระแทกก็มักจะได้รับผลกระทบเช่นกัน

อาการการอักเสบของเส้นเอ็นที่สะโพกจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดิน มันทำให้เกิดอาการปวดซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ในขณะพักผ่อน บางครั้งคุณอาจรู้สึกว่ามีการหักของเส้นเอ็นเหนือส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูก

สาเหตุรูปแบบของเอ็นที่พบบ่อยที่สุด การอักเสบของสะโพก เป็นสิ่งที่เรียกว่าโทรชานเทอเรนดิโนซิส ที่ด้านข้าง ต้นขา มีมัดเอ็นชนิดหนึ่งซึ่งพาดผ่านโครงกระดูกของต้นขา (trochanter major) ที่สะโพก เมื่อถึงจุดนี้มักจะมีภาระทางกลที่รุนแรงเมื่อมัดนี้เสียดสีกับกระดูก

การเล่นกีฬามากเกินไปมักนำไปสู่การอักเสบของเส้นเอ็น แต่การทำงานผิดปกติของ ข้อต่อสะโพก ยังส่งเสริมการอักเสบในจุดนี้ การวินิจฉัยการสอบถามข้อร้องเรียนอยู่เบื้องหน้าด้วยเส้นเอ็น การอักเสบของสะโพกโดยปกติจะมีอาการปวดกดทับเส้นเอ็น ใน เสียงพ้น แพทย์สามารถมองเห็นความหนาขึ้นและอาจกลายเป็นปูนซึ่งเป็นสัญญาณของการอักเสบ

ขอแนะนำให้ใช้มาตรการเครื่องมือเพิ่มเติมเช่น MRT ในกรณีที่มีข้อสงสัย การบำบัดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการลดความเครียดที่สะโพกให้มากที่สุดและเพื่อให้เส้นเอ็นเหลืออยู่ หากอาการปวดเกิดขึ้นอย่างรุนแรงหลังจากความเครียดมาตรการระบายความร้อนจะช่วยได้

หากอาการปวดยังคงมีอยู่เป็นเวลานานให้ใช้ยาต้านการอักเสบเช่น diclofenac ขอแนะนำ Malpositions ควรได้รับการรักษาด้วยกายภาพบำบัด tendinitis ข้อเข่านั้นยกเว้นบางกรณีซึ่งเป็นอาการที่ส่งผลกระทบต่อนักกีฬาเป็นหลัก แต่ยังรวมถึงคนที่ทำงานหนักด้วย

อาการการอักเสบของเส้นเอ็นยังปรากฏที่หัวเข่าในรูปแบบของความเจ็บปวดซึ่งจะสังเกตเห็นได้ในตอนแรกในระหว่างการเคลื่อนไหวและในเวลาต่อมาก็หยุดพัก ตำแหน่งของอาการปวดคือด้านหน้าหรือด้านข้างขึ้นอยู่กับสาเหตุ สาเหตุสาเหตุของเส้นเอ็น อักเสบที่หัวเข่า เป็นความเครียดที่เกินระดับปกติ

ความเครียดที่มากเกินไปจะทำให้เส้นเอ็นระคายเคืองในลักษณะที่ร่างกายตอบสนองต่อปฏิกิริยาการอักเสบ อาการปวดเข่ามีอาการแตกต่างกันขึ้นอยู่กับประเภทของกีฬา: การวินิจฉัยโดยไม่คำนึงถึงเส้นเอ็นที่ได้รับผลกระทบการอักเสบของเอ็นหัวเข่าจะพิจารณาจาก ประวัติทางการแพทย์. ความเจ็บปวดจากแรงกดในบริเวณที่ได้รับผลกระทบและการทำงานที่ จำกัด ช่วยยืนยันการวินิจฉัย

ในกรณีที่น่าสงสัยก รังสีเอกซ์ หรือ MRI ของหัวเข่าอาจมีประโยชน์ในการแยกแยะการมีส่วนร่วมของโครงสร้างอื่น ๆ การบำบัดแบบหนึ่งควรเว้นหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบจากเอ็นอักเสบ มาตรการทำความเย็นสนับสนุนกระบวนการบำบัด

ในกรณีของการร้องเรียนที่ยืดเยื้อเช่น diclofenac ใช้ซึ่งมีฤทธิ์บรรเทาอาการปวดและยับยั้งการอักเสบ ในกรณีส่วนใหญ่มาตรการเหล่านี้เพียงพอที่จะให้การรักษาเอ็นอักเสบที่หัวเข่าอย่างเพียงพอ หากเส้นเอ็นได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงสามารถทำการผ่าตัดเล็กน้อยได้

บทความต่อไปของเราอาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:

เข่าของจัมเปอร์: ในกรณีนี้เอ็นกระดูกสะบ้าจะได้รับผลกระทบเนื่องจากได้รับการระคายเคืองจากแรงดึงที่รุนแรงและ การยืด กองกำลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเคลื่อนไหวกระโดด สิ่งนี้นำไปสู่การอักเสบของเส้นเอ็นซึ่งทำให้เกิดอาการปวดด้านหน้าที่หัวเข่า
พื้นที่ เข่าของนักวิ่ง: ในนักวิ่งที่มีการเคลื่อนไหวมากจะพบเส้นเอ็นอักเสบในแผ่นเอ็น วิ่ง ตามแนว ต้นขา จากสะโพกถึงหัวเข่า นักฟุตบอลและ เทนนิส ผู้เล่นก็ได้รับผลกระทบมากขึ้นเช่นกัน
เนื่องจากแผ่นเอ็นนี้พาดผ่านกระดูกที่ยื่นออกมาที่หัวเข่าการอักเสบจึงทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเคลื่อนไหวด้านข้างที่หัวเข่า
การอักเสบของเอ็นหลัง ต้นขา: ในบริบทของการบรรทุกเกินพิกัดส่วนใหญ่อยู่ใน วิ่งเอ็นของกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังอาจได้รับผลกระทบและทำให้เกิดเอ็นอักเสบ ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อเข่าหรือสะโพกยืดออกซึ่งตั้งอยู่ด้านข้างใน โพรงเข่า.
เอ็นอักเสบในโพรงเข่า
การอักเสบของเส้นเอ็น Patellar

ที่ต้นขามีกลุ่มกล้ามเนื้อและการมองเห็นมากมายดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่นี่ บ่อยครั้งที่ ตัวเหนี่ยวนำซึ่งอยู่ด้านในของต้นขามีส่วนเกี่ยวข้องอาการที่นักกีฬาหลายคนบ่น ปวดต้นขา และขาหนีบโดยเฉพาะผู้เล่นฟุตบอลจะได้รับผลกระทบ

นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบมีการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ถ้า ตัวเหนี่ยวนำ ได้รับผลกระทบการดึงไฟล์ ขา ทำให้เกิดการร้องเรียน สาเหตุการอักเสบของเส้นเอ็นที่ต้นขามักเกิดจากความเครียดที่มากเกินไปหรือเกิดขึ้นใหม่ที่ไม่คุ้นเคยซึ่งนำไปสู่การระคายเคืองและการอักเสบของเส้นเอ็นอย่างน้อยหนึ่งเส้น

นักฟุตบอลหรือ เทนนิส ผู้เล่นมักจะได้รับผลกระทบจากปัญหา adductor เนื่องจากปอดอย่างกะทันหันและรวดเร็วมักทำไปด้านข้างซึ่งจะทำให้เส้นเอ็นระคายเคืองอย่างมาก การวินิจฉัยลักษณะของข้อร้องเรียนซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระตุ้นและการทดสอบทางคลินิกบางอย่างทำให้ทราบได้อย่างรวดเร็วถึงการอักเสบของเส้นเอ็นที่ต้นขา เป็นการยากที่จะดึงไฟล์ ขา ขึ้นและยังมีอาการปวดกดทับที่เส้นเอ็นแทรก

อัลตราซาวนด์ยืนยันการวินิจฉัย การตรวจสอบเช่น MRT จะระบุไว้ในกรณีที่มีข้อสงสัย การบำบัดสิ่งสำคัญอันดับแรกคือการสำรองกลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง

กระบวนการบำบัดได้รับการสนับสนุนโดยความเย็นและในช่วงเวลาหนึ่งความร้อนหรือยาต้านการอักเสบเช่น diclofenac หรือ ibuprofen. การผ่าตัดจะดำเนินการในกรณีพิเศษ แต่มักไม่ค่อยประสบความสำเร็จ อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งนี้ด้านล่าง:

Tendinitis ของต้นขา
Tendinitis ที่ขา

มีสองแห่งบนเท้าที่เอ็นอักเสบเป็นเรื่องปกติ

ฝ่าเท้าหรือ เอ็นร้อยหวาย ที่ด้านหลังเหนือส้นเท้า อาการการอักเสบของเส้นเอ็นที่ส้นเท้าหรือฝ่าเท้านั้นเครียดเป็นพิเศษเนื่องจากบางครั้งการเดินจะถูก จำกัด อย่างรุนแรง นอกจากนี้ผู้ป่วยบ่นว่ามีอาการปวดเมื่อพักผ่อนและขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหว

เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นเจ็บเช่นเดียวกับการยกเท้า สาเหตุมีสองประเภทหลักของการร้องเรียนเกี่ยวกับเท้า: การวินิจฉัย

การแตกหักเป็นอาการทั่วไปที่มีอาการคลาสสิกและความเครียดก่อนหน้านี้ที่สอดคล้องกัน การทดสอบการเคลื่อนไหวและการคลำอย่างแม่นยำบ่งบอกถึงเส้นเอ็นที่เกี่ยวข้องซึ่งเจ็บปวดภายใต้แรงกดดัน

อัลตราซาวนด์และหากจำเป็น MRI จะใช้เพื่อตรวจหาความเสียหายที่เส้นเอ็น อาจต้องตรวจสอบ Malpositions เพิ่มเติม บำบัด

การป้องกันและการบีบอัดความเย็นในทันทีช่วยอย่างรุนแรงในกระบวนการต่อไปความร้อนจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษา

ช่วงพักกีฬาอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ สารต้านการอักเสบสนับสนุนกระบวนการบำบัด พื้นรองเท้ากันกระแทกในรองเท้าและ การออกกำลังกายกายภาพบำบัด ยังสามารถเป็นประโยชน์

เอ็นอักเสบเรื้อรังบางครั้งต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด การวินิจฉัยชี้ขาดเป็นอาการทั่วไปที่มีอาการคลาสสิกและความเครียดก่อนหน้านี้ที่สอดคล้องกัน การทดสอบการเคลื่อนไหวและการคลำที่แน่นอนบ่งบอกถึงเส้นเอ็นที่เกี่ยวข้องซึ่งเจ็บปวดภายใต้แรงกดดัน

อัลตราซาวนด์และหากจำเป็น MRI จะใช้เพื่อตรวจหาความเสียหายที่เส้นเอ็น อาจต้องตรวจสอบ Malpositions เพิ่มเติม การบำบัดแบบเฉียบพลัน: การป้องกันในทันทีและการประคบเย็นช่วยได้ในขั้นตอนต่อไปของการรักษาด้วยความร้อนจะช่วยในการรักษา

เอ็นอักเสบเรื้อรังบางครั้งต้องได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัด

Plantar Fasciitis: เบื้องหลังการอักเสบของเอ็นที่ฝ่าเท้ามักเป็นโรคที่เรียกว่า plantar fasciitis เป็นการอักเสบของเส้นเอ็นฝ่าเท้าซึ่งขยายจากฝ่าเท้าถึงปลายเท้า
Overstraining โดย วิ่ง, การวิ่ง, เล่นฟุตบอล แต่รองเท้าที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างถาวรและการอักเสบของเส้นเอ็น
เอ็นร้อยหวาย: สาเหตุที่พบบ่อยของ ปวดส้นเท้า คือการอักเสบของ เอ็นร้อยหวาย. เส้นเอ็นที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายนี้เครียดระหว่างทำกิจกรรมต่างๆ การกินมากเกินไปจะทำให้เอ็นอักเสบค่อนข้างเร็ว
การเดินมากเกินไปในทุกรูปแบบมีความรับผิดชอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเร็วสูงเกินไปหรือการวิ่งระยะไกลซึ่งร่างกายไม่คุ้นเคยจะนำไปสู่ ปวดส้นเท้า. รองเท้าที่ไม่เหมาะสมหรือผิดตำแหน่งของ ข้อเท้า ข้อต่ออาจทำให้เกิดเอ็นอักเสบของส้นเท้าได้

บทความทั้งหมดในชุดนี้: