ยานอนหลับ: การบริโภคและผลข้างเคียง

ยานอนหลับ (hypnotics) อยู่ในกลุ่มของ ยาออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท. พวกเขาทำหน้าที่ใน สมอง และช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นโดยการปรับวงจรควบคุมบางอย่าง อย่างไรก็ตามการ ยานอนหลับ มักเกี่ยวข้องกับผลข้างเคียง นั่นคือเหตุผลที่แข็งแกร่ง ยาเสพติด ใช้ได้เฉพาะตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น สมุนไพรนอนหลับ เอดส์ เช่น valerianในทางกลับกันสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา โดยทั่วไปแล้ว ยานอนหลับ - ไม่ว่าจะเป็นสารสังเคราะห์หรือสมุนไพร - ควรรับประทานเมื่อจำเป็นจริงๆเท่านั้น

ยานอนหลับช่วยเรื่องการนอนไม่หลับ

ยานอนหลับเป็นสารที่ส่งเสริมการนอนหลับจึงถูกนำมาใช้ในการรักษา นอนหลับผิดปกติ. สารที่ทันสมัยเพียงกระตุ้นให้นอนหลับและไม่บังคับอีกต่อไป นอน เอดส์ สามารถผลิตจากสารสังเคราะห์หรือขึ้นอยู่กับตัวแทนสมุนไพร ในขณะที่สารสังเคราะห์ชนิดหลังมีจำหน่ายโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา แต่สารสังเคราะห์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีความแข็งแรงกว่ามักต้องมีใบสั่งยา ยานอนหลับมีหลายรูปแบบ ได้แก่ แคปซูล, ยาเม็ด และน้ำผลไม้ ขึ้นอยู่กับว่ามีปัญหาในการหลับหรือไม่หลับ ยาเสพติด โดยใช้ระยะเวลาการออกฤทธิ์ที่แตกต่างกัน โดยปกติยานอนหลับจะใช้เฉพาะก่อนการตรวจบางอย่างเช่นก colonoscopyหรือเพื่อกระตุ้น การระงับความรู้สึก.

อุปกรณ์ช่วยการนอนหลับที่หลากหลาย

สารช่วยในการนอนหลับสังเคราะห์ไม่ใช่กลุ่มของสารออกฤทธิ์ที่แยกออกมาอย่างเคร่งครัด แต่สามารถแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม:

1. เบนโซ
2. ตัวเร่งปฏิกิริยาที่ไม่ใช่เบนโซไดอะซีพีน
3. barbiturates
4. antidepressants
5. อินซูลิน
6. ระคายเคือง

นอกจากสารที่กล่าวมาแล้วยังมีสารนอนหลับอื่น ๆ อีกมากมาย เอดส์. ในฐานะที่เป็นสารจากแหล่งกำเนิดอินทรีย์กรดอะมิโน โพรไบโอ, ฮอร์โมน เมลาโทนิ และอนุพันธ์ของเมลาโทนิน ราเมล ถูกนำมาใช้ ยานอนหลับสังเคราะห์อื่น ๆ ซึ่งใช้กันทั่วไปในอดีตปัจจุบันไม่ได้ใช้เลยหรือเฉพาะในกรณีที่รุนแรงโดยเฉพาะเนื่องจากผลข้างเคียง ต่อไปนี้เป็นภาพรวมของกลุ่มผลิตภัณฑ์ช่วยการนอนหลับสังเคราะห์ที่สำคัญ

1. benzodiazepines: ใช้เฉพาะช่วงสั้น ๆ

เบนโซ เป็นหนึ่งในอุปกรณ์ช่วยการนอนหลับที่ใช้กันมากที่สุด พวกเขามีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลยากันชักและกระตุ้นการนอนหลับ ส่วนผสมที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ :

• ฟลูราซีแพม
• ไนทราซีแพม
• เตมาซีแพม
• triazolam

ควรใช้ในระยะเวลาสั้น ๆ ในการรักษา นอนหลับผิดปกติเนื่องจากอาจเสพติดได้หากรับประทานเป็นเวลานาน

2. ตัวเร่งปฏิกิริยาที่ไม่ใช่เบนโซไดอะซีปีน: ลดความเสี่ยงต่อการพึ่งพา

นอกจากนี้ยังนิยมใช้ agonists ที่ไม่ใช่เบนโซไดอะซีปีนในการรักษา นอนหลับผิดปกติ. แม้ว่าจะมีโครงสร้างที่แตกต่างจาก เบนโซพวกมันโจมตีตัวรับเดียวกัน ตัวแทนทั่วไปคือ:

• ซาเลปลอน
• zolpidem
• Zopiclone

เมื่อเทียบกับ เบนโซพวกเขามีข้อได้เปรียบที่ศักยภาพในการพึ่งพาอาศัยกันต่ำกว่า

3. barbiturates: ยานอนหลับชนิดแรงกับ neenwirkungen.

ปัจจุบัน บาร์บิทูเรต ใช้เป็นยานอนหลับเฉพาะเมื่อยานอนหลับอื่น ๆ ไม่สามารถบรรเทาอาการได้ เนื่องจากมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และยังสามารถ นำ ถึงแก่ชีวิตในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด

4. ยากล่อมประสาท: ยานอนหลับสำหรับโรคซึมเศร้า

antidepressants ไม่เพียง แต่ช่วยด้วย ดีเปรสชันแต่ยังมีความผิดปกติของการนอนหลับอีกด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง amitriptyline, ด็อกเซพิน และ ทริมลิพรามีน มีผลในการลดความสงบและทำให้เกิดการนอนหลับ antidepressants ถูกใช้โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจาก ดีเปรสชัน. ในทำนองเดียวกันพวกเขาจะใช้เมื่ออารมณ์วิตกกังวล - หดหู่ซึ่งเป็นผลมาจากการรบกวนการนอนหลับ

5. Neuroleptics: ใช้ได้ผลกับความผิดปกติทางจิต

อินซูลิน ยังไม่ใช่เครื่องช่วยการนอนหลับทั่วไป แต่ใช้เพื่อรักษาความผิดปกติทางจิต อย่างไรก็ตามพวกเขายังสามารถช่วยในเรื่องความผิดปกติของการนอนหลับได้อีกด้วย ยากล่อมประสาท-dampening ผล โดยเฉพาะอย่างยิ่งมักใช้สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับที่เกิดจาก โรคจิต.

6. ยาแก้แพ้รุ่นแรกเป็นยาช่วยการนอนหลับ

รุ่นแรก ระคายเคือง ไม่เพียง แต่บรรเทาอาการแพ้เท่านั้น แต่ยังมี ยากล่อมประสาท เอฟเฟกต์ตัวแทนบางอย่างเช่น ด็อกซิลามีน, เมโคลซีนและ โปรเมทาซีน ยังใช้เป็นยาช่วยในการนอนหลับด้วยเหตุนี้

ผลข้างเคียงของยานอนหลับ

เนื่องจากอาจเกิดผลข้างเคียงได้ควรรับประทานยานอนหลับเมื่อจำเป็นจริงๆเท่านั้น ผลข้างเคียงที่รุนแรงเกิดขึ้นได้อย่างไรขึ้นอยู่กับยานั้น ๆ ในกรณีของตัวแทนที่แยกย่อยออกไปอย่างช้าๆเนื่องจากการดำเนินการเป็นเวลานาน เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความเมื่อยล้า, เวียนหัวและปฏิกิริยาที่ไม่สมบูรณ์อาจเกิดขึ้นในวันถัดไป (ผลแฮงค์โอเวอร์) ยานอนหลับบางชนิดเช่นเบนโซเป็นยาเสพติดค่อนข้างเร็ว ดังนั้นจึงควรรับประทานในช่วงเวลาสั้น ๆ และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ หากจำเป็นต้องได้รับการรักษาในระยะยาวมักมีการกำหนดยานอนหลับอื่น ๆ เหล่านี้ ยาเสพติด มักจะมีความเสี่ยงต่อการพึ่งพาน้อยกว่า แต่มักมีผลข้างเคียงมากกว่า หากคุณรับประทานยานอนหลับมาเป็นเวลานานคุณไม่ควรหยุดรับประทานในชั่วข้ามคืน แต่ให้ลด ปริมาณ ทีละขั้นตอนอย่างช้าๆเพื่อป้องกันอาการถอนที่ไม่พึงประสงค์ (ผลการตอบสนอง)

นอนไม่หลับเนื่องจากยานอนหลับ

ยานอนหลับถูกนำมาใช้เพื่อรักษาโรคนอนหลับมากขึ้นในปัจจุบัน ยาอาจช่วยให้ผู้ป่วยนอนหลับได้ดีขึ้นในระยะสั้น แต่ในระยะยาวยาหลายชนิดจะทำลายโครงสร้างของการนอนหลับ ตัวอย่างเช่นยาบางชนิดเช่นเบนโซจะยับยั้งขั้นตอนการนอนหลับสนิทโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพื่อการฟื้นฟู เป็นผลให้คุณภาพของการนอนหลับลดลงอย่างเห็นได้ชัด เนื่องจากอิทธิพลของยาที่มีต่อโครงสร้างของการนอนหลับผู้ที่ได้รับผลกระทบบางครั้งอาจนอนหลับได้แย่ลงกว่าเดิมหลังจากหยุดยานอนหลับ บ่อยครั้งที่พวกเขาต้องการยาเพิ่มเติมทำให้เกิดปัญหาโลกแตก นั่นคือเหตุผลที่ควรทานยานอนหลับเป็นทางเลือกสุดท้ายเสมอ

ไม่มีอะไรสำหรับผู้ป่วยตับและสตรีมีครรภ์

สตรีมีครรภ์และมารดาที่ให้นมบุตรไม่ควรรับประทานยานอนหลับ ผู้ป่วยที่มี ตับ ควรแน่ใจว่าเป็นโรค คุย ไปพบแพทย์ผู้รักษาก่อนพาไปเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อตับ สำหรับผู้ที่มีประวัติติดยาเสพติดจะพิจารณาเฉพาะยาที่มีความเสี่ยงต่ำในการพึ่งพิงเท่านั้น ก่อนรับประทานยานอนหลับให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบสิ่งที่เป็นไปได้ ปฏิสัมพันธ์ กับยาอื่น ๆ ปฏิสัมพันธ์ เกิดขึ้นกับ แอลกอฮอล์เช่นเดียวกับยาอื่น ๆ ที่มีผลกดประสาทส่วนกลาง

สมุนไพรช่วยในการนอนหลับ

สมุนไพรช่วยนอนหลับมีข้อดีคือไม่มีหรือมีผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงเท่านั้น อย่างไรก็ตามผลกระทบที่ทำให้นอนหลับและระยะเวลาในการออกฤทธิ์ก็น้อยลงเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักใช้เพื่อรักษาปัญหาการนอนหลับไม่ใช่ความผิดปกติของการนอนหลับ คุณไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาสำหรับสมุนไพรช่วยนอนหลับ คุณสามารถหาซื้อได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ในร้านขายยาและร้านขายยา สำหรับการรักษาความยากลำบากในการนอนหลับสมุนไพรช่วยการนอนหลับเหมาะกับ:

• Valerian
• สาโทเซนต์จอห์น
• Hops
• เมลิสสา
• สมุนไพร Passionflower

โดยปกติคุณต้องได้รับการแก้ไขสองสามวันถึงสองสามสัปดาห์ก่อนที่จะมีผล

5 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับอาการนอนไม่หลับ

ด้วยความผิดปกติของการนอนหลับคุณไม่จำเป็นต้องใช้ยานอนหลับทันทีเสมอไป บ่อยครั้งที่อาการสามารถรักษาได้ดีด้วยการเยียวยาที่บ้าน:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพักผ่อนให้เพียงพอก่อนเข้านอน ฟัง ฟังเพลงเงียบ ๆ อ่านหนังสือหรือทำอะไรสักอย่าง การผ่อนคลาย การออกกำลังกาย.
2. ระบายอากาศให้สะอาดก่อนเข้านอน ด้วยอากาศที่สดชื่นเย็นสบายจะหลับสบายกว่าถ้าอากาศร้อนและอบอ้าว นอกจากนี้ยังอาจช่วยในการปล่อยให้หน้าต่างเอียงข้ามคืน
3. การออกกำลังกายดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ถูกต้องก่อนนอน สิ่งนี้ทำให้ตื่นตัวและทำให้หลับยากขึ้น
4. ดื่มร้อน นม กับ น้ำผึ้ง ก่อนนอน. ในทางกลับกันงดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและ แอลกอฮอล์.
5. อาบน้ำร้อนก่อนนอน. อาบน้ำที่อุณหภูมิ 35 ถึง 38 องศาไม่เกิน 20 นาที ในฐานะที่เป็นสารอาบน้ำ ฮ็อพ or บาล์มมะนาว เหมาะเพราะทำให้คุณง่วงนอน

ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้คุณอาจสามารถจัดการไฟล์ โรคนอนไม่หลับ โดยไม่ต้องใช้ยานอนหลับ