อาการสั่นของกล้ามเนื้อ: สาเหตุของอาการสั่น

อาการสั่นของกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่าอาการสั่นในภาษาทางเทคนิคอาจมีสาเหตุได้หลายอย่าง ตัวอย่างเช่นผู้คนสั่นสะท้านจาก ผู้สมัครที่ไม่รู้จักความกังวลใจหรือการออกแรงเช่นระหว่างเล่นกีฬา โดยไม่สมัครใจ การสั่นสะเทือน สามารถเกิดขึ้นได้ที่ขามือแขนเสียงหรือทั่วร่างกายเช่น อย่างไรก็ตามสาเหตุของการสั่นของกล้ามเนื้อไม่ได้เป็นอันตรายเสมอไป การสั่นสะเทือน ยังสามารถบ่งบอกถึงโรคร้ายแรงเช่น โรคพาร์กินสัน หรือโรคต่อมไทรอยด์ เรานำเสนอสาเหตุที่เป็นไปได้และอธิบายวิธีการรักษาอาการสั่นของกล้ามเนื้อ

อาการสั่นเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติ

อาการสั่นมักไม่ใช่สิ่งเลวร้าย ในความเป็นจริงกล้ามเนื้อของเรามักจะสั่นเล็กน้อยโดยไม่มีใครสังเกตเห็น ในกระบวนการนี้กลุ่มกล้ามเนื้อของฝ่ายตรงข้ามจะหดตัวซ้ำ ๆ สิ่งนี้เรียกว่าสรีรวิทยา การสั่นสะเทือน จะปรากฏให้เห็นก็ต่อเมื่อทวีความรุนแรงขึ้น ตัวอย่างเช่นเมื่อมันเป็น ผู้สมัครที่ไม่รู้จักร่างกายพยายามสร้างพลังงานจลน์โดยเพิ่มการเคลื่อนไหวเป็นจังหวะของกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆเพื่อให้ร้อนขึ้น แต่ ความเครียดความวิตกกังวลความอ่อนเพลียหรือความตื่นเต้นอาจทำให้กล้ามเนื้อสั่นสะเทือนรุนแรงขึ้นได้เช่นกัน แอลกอฮอล์, นิโคติน or คาเฟอีน. ซึ่งแตกต่างจากการสั่นของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อกระตุก ที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนระหว่างการนอนหลับหรือก่อนหลับไม่ใช่การเคลื่อนไหวเป็นจังหวะดังนั้นจึงไม่ใช่รูปแบบของการสั่น

กล้ามเนื้อสั่นระหว่างออกกำลังกาย

กล้ามเนื้อสั่นมักเกิดขึ้นเมื่อออกกำลังกายหรือ การยืด กล้ามเนื้อแต่ละส่วนและเป็นเรื่องปกติในระดับเล็กน้อย อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่มีอาการสั่นอย่างรุนแรงขณะออกกำลังกายหรือ การยืด ควรตีความว่านี่เป็นสัญญาณจากร่างกายว่ากล้ามเนื้อที่มีปัญหาทำงานหนักเกินไปและหยุดการออกกำลังกายชั่วคราว หากกล้ามเนื้อสั่นในระหว่างการออกกำลังกายสิ่งนี้อาจบ่งบอกถึงความบกพร่องของ แมกนีเซียม, แคลเซียม or โพแทสเซียม. นี่เป็นเพราะร่างกายสูญเสียไปด้วย แร่ธาตุ เมื่อเหงื่อออก ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาที่จะต้องได้รับสิ่งเหล่านี้อย่างเพียงพอ แร่ธาตุ จากพวกเขา อาหาร. ชีสกล้วยและพืชตระกูลถั่วเหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้

อาการสั่น: ชี้แจงสาเหตุ

หากอาการสั่นไม่สามารถนำมาประกอบกับปฏิกิริยาทางกายภาพตามปกติหรือหากการสั่นของกล้ามเนื้อเป็นเวลานานขึ้นควรปรึกษาแพทย์ การวินิจฉัยโรคมักต้องได้รับการตรวจที่ซับซ้อนโดยแพทย์ประจำครอบครัวหรือนักประสาทวิทยา ในระหว่างการวินิจฉัยการทำงานของกล้ามเนื้อ เส้นประสาท และ สมอง ได้รับการทดสอบโดยเฉพาะ ค่าห้องปฏิบัติการ และตัวอย่างเช่น ถ่ายภาพด้วยคลื่นแม่เหล็ก (MRI) ยังสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับโรคที่มีอยู่ ในกรณีส่วนใหญ่การวินิจฉัยที่แตกต่างกันจะใช้เพื่อค้นหาหรือแยกแยะสาเหตุที่เป็นไปได้ คำถามต่อไปนี้มีความสำคัญสำหรับจุดประสงค์นี้ด้วย:

• มีอาการสั่นอยู่นานแค่ไหน?
• เงื่อนไขที่มีอยู่ก่อนหน้านี้คืออะไร?
• ผู้ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการเคลื่อนไหวอื่น ๆ หรือความผิดปกติอื่น ๆ หรือไม่?
• ส่วนใดของร่างกายได้รับผลกระทบ?
• การสั่นสะเทือนเกิดขึ้นเร็วแค่ไหนและแรงแค่ไหน?

รูปแบบของการสั่นของกล้ามเนื้อ

ความแตกต่างของการสั่นสะเทือนมีความแตกต่างกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ความถี่และ ความแข็งแรง ซึ่งเกิดอาการสั่น การสั่นขณะพักที่เรียกว่าเริ่มต้นเมื่อไม่ได้ขยับส่วนของร่างกายที่เกี่ยวข้อง สิ่งนี้แตกต่างกับการสั่นของการกระทำซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจ ที่นี่มักจะสร้างความแตกต่างดังต่อไปนี้:

• การสั่นของการเคลื่อนไหวเกิดขึ้นพร้อมกับการเคลื่อนไหวที่ควบคุมอย่างมีสติและไม่ใช่เป้าหมายเช่นเมื่อขยับมือ
• การสั่นของเจตนาเริ่มต้นเมื่อเป้าหมายถูกเล็งไปที่ (ตัวอย่างเช่นการขยายก นิ้ว ไปทางส่วนปลายของ จมูก) และทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อมือเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น
• การสั่นสะเทือนเกิดขึ้นเมื่อแรงโน้มถ่วงถูกนำไปใช้เช่นเมื่อถือแก้วด้วยแขนที่ยื่นออก
• การสั่นแบบ Isometric เกิดขึ้นระหว่างกล้ามเนื้อ การหดตัว โดยไม่มีการเคลื่อนไหวตัวอย่างเช่นเมื่อกำหมัด

นอกจากนี้ยังมีอาการสั่นอีกหลายประเภทที่เกิดขึ้นเช่นเฉพาะงานเมื่อเขียนยืนหรือพูดหรืออธิบายการแสดงออกที่แน่นอนของอาการสั่นขณะพัก (ตัวอย่างเช่น หัว สั่น).

อาการสั่น: ความถี่และความรุนแรง

สามารถวัดความถี่ของการสั่นได้อย่างแม่นยำและสามารถสรุปผลเกี่ยวกับสาเหตุได้ ขึ้นอยู่กับความเร็วของการสั่นของกล้ามเนื้อความแตกต่างระหว่างการสั่นความถี่ต่ำ (2 ถึง 4 เฮิรตซ์คือการสั่นต่อวินาที) การสั่นความถี่กลาง (4 ถึง 7 เฮิรตซ์) และการสั่นความถี่สูง (มากกว่า 7 เฮิรตซ์) ) ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการขยายตัวของการสั่น (“ แอมพลิจูด”) การสั่นจัดเป็นจังหวะละเอียด (แทบจะไม่ขยายตัว), จังหวะกลางหรือจังหวะหยาบ (ขยายมาก)

โรคที่เป็นสาเหตุของการสั่นของกล้ามเนื้อ

รูปแบบของการสั่นอาจบ่งบอกถึงสาเหตุ อย่างไรก็ตามการวินิจฉัยที่แน่นอนจะเกิดขึ้นได้หลังจากการตรวจสอบเพิ่มเติมเท่านั้น ตัวอย่างเช่นอาจบ่งบอกถึงอาการสั่นขณะพักที่ความถี่ปานกลาง โรคพาร์กินสัน: บ่อยครั้งที่มือหรือเพียงมือเดียวได้รับผลกระทบ อย่างไรก็ตามอาการสั่นในรูปแบบที่แตกต่างกันก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน โรคพาร์กินสัน. นอกจากนี้อาการสั่นขณะพักยังเป็นผลข้างเคียงอย่างหนึ่งของยาบางชนิด

สาเหตุทั่วไปของอาการสั่น

นอกเหนือจากสาเหตุที่กล่าวไปแล้วการสั่นของกล้ามเนื้อยังสามารถมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย ตัวอย่างเช่นอาการสั่นอาจเกิดจากสาเหตุทางจิตวิทยาเช่น ความผิดปกติของความวิตกกังวล หรือเป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ สาเหตุอื่น ๆ ของการสั่นสะเทือน ได้แก่ :

• หลายเส้นโลหิตตีบ
• โรคของวิลสัน
• เบาหวาน
• hyperthyroidism
• โรคลมบ้าหมู
• โรคหลอดเลือดสมองหรือ TIA
• การใช้ยาหรือการถอนตัวจากยา
• แอลกอฮอล์ และยาเสพติดและอาการถอนที่เกี่ยวข้อง
• พิษ
• โรคตับหรือไต
• การขาดวิตามิน B12

หากอาการสั่นเกิดขึ้นโดยแยกออกจากกันนั่นคือโดยไม่ได้เป็นอาการของโรคจะเรียกว่า แรงสั่นสะเทือนที่สำคัญ. สิ่งนี้เกิดขึ้นในผู้สูงอายุเป็นหลักและถือเป็นกรรมพันธุ์ อนึ่งในหญิงตั้งครรภ์อาการสั่นของกล้ามเนื้อไม่นานก่อนคลอดถือเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงด้วยเหตุนี้ร่างกายจึงพยายามคลายความตึงเครียดในกล้ามเนื้อก่อนที่จะเริ่มเจ็บครรภ์

การรักษาอาการสั่นของกล้ามเนื้อ

การรักษาอาการสั่นขึ้นอยู่กับสาเหตุเป็นหลัก ตัวอย่างเช่นถ้า โรคของวิลสัน ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นสาเหตุของการสั่นของกล้ามเนื้อการรักษาจะมุ่งเน้นไปที่พื้นฐานนี้เป็นหลัก สภาพ. ในระหว่างนี้อาการสั่นมักจะบรรเทาลง มีตัวเลือกการรักษาต่อไปนี้เมื่อกล้ามเนื้อสั่น:

• อาการสั่นบางรูปแบบสามารถรักษาได้ด้วยยาตัวอย่างเช่นยากันชักหรือเบต้าบล็อกเกอร์
• ในแต่ละกรณีการผ่าตัดเช่นการใส่สิ่งที่เรียกว่า สมอง ม้านำสามารถช่วยบรรเทา.
• สำหรับอาการสั่นเฉพาะงานโบทูลินั่มปกติ ฉีด ใช้ร่วมกับการฝึกออกกำลังกาย
• ในบริบทของ กิจกรรมบำบัด สามารถเรียนรู้ที่จะรับมือกับการกระทำในชีวิตประจำวันได้ดีแม้จะมีอาการสั่น
• หากสงสัยว่ายาเสพติดเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดอาการสั่นสามารถหยุดใช้หลังจากปรึกษากับแพทย์
• การผ่อนคลาย การออกกำลังกายสามารถลดอาการสั่นได้ในช่วงเวลาสั้น ๆ

กล้ามเนื้อสั่นเนื่องจากความเครียด

หากกล้ามเนื้อสั่นเกิดจากสาเหตุในชีวิตประจำวันเช่น ความเครียด or ผู้สมัครที่ไม่รู้จักมันมักจะหายไปเองเมื่อทริกเกอร์หายไป หากมีการสัมผัสกับค่าคงที่ ความเครียดก็อาจช่วยบรรเทาได้ การผ่อนคลาย วิธีการเช่น โยคะ หรือเดินเพื่อหยุดการสั่นของกล้ามเนื้อ