ขาหนัก: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

ขาหนัก คือ สภาพ ที่ผู้คนนับล้านรู้จักเป็นอย่างดีโดยเฉพาะในช่วงเย็น จากการวิจัยพบว่ามีเพียงประมาณสิบเปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่เท่านั้นที่มีหลอดเลือดดำที่แข็งแรง อย่างไรก็ตามมีผู้ประสบภัยเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าตนเองไม่สบาย สุขภาพ ปัญหา. แต่โรคของ ขา เส้นเลือดมักเป็นสาเหตุของ ขาหนัก.

ขาหนักคืออะไร?

ขาหนัก อาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงของเส้นเลือดที่ขา ขาหนักอาจเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงใน ขา หลอดเลือดดำ. ประมาณ 90% ของผู้ใหญ่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน ส่วนใหญ่มักจะมีการเปลี่ยนแปลงเช่น หลอดเลือดดำแมงมุม ถือเป็นปัญหาเครื่องสำอางอย่างหมดจด อย่างไรก็ตามแม้การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยก็อาจเป็นสัญญาณของความอ่อนแอของหลอดเลือดดำได้ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาการเปลี่ยนแปลงจะดำเนินไปอย่างต่อเนื่องและในที่สุด นำ ปัญหาร้ายแรง ผลที่ตามมาสามารถ เส้นเลือดขอดลิ่มเลือดอุดตันและแม้แต่เส้นเลือดอุดตัน นอกจากนี้ขาหนักมักเกิดขึ้นในระหว่าง การตั้งครรภ์. ขอแนะนำให้หาสาเหตุของอาการขาหนักโดยแพทย์จะชี้แจง

เกี่ยวข้องทั่วโลก

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ขาหนัก สำหรับผู้ป่วยที่มีเส้นเลือดที่แข็งแรงขาที่หนักอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเครียดมากเกินไป อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีโรคของหลอดเลือดดำมีส่วนทำให้รู้สึกไม่สบายตัว โรคหลอดเลือดดำ สามารถมาพร้อมกับสัญญาณที่มองเห็นได้จากภายนอกเช่น หลอดเลือดดำแมงมุมรวมทั้งทำให้รู้สึกว่าขาหนักและเหนื่อยโดยไม่มีสัญญาณภายนอก อาการอื่น ๆ อาจรวมถึงอาการคันรู้สึกเสียวซ่า ข้อเท้าบวม หรือแทง ความเจ็บปวด. ในระหว่าง การตั้งครรภ์ขาหนักเกิดขึ้นบ่อยเนื่องจาก เรือ มีความยืดหยุ่นมากขึ้นและมากขึ้นตามลำดับ เลือด ไหลผ่านพวกเขา นี้สามารถ นำ เพื่อความแออัดใน ขา เส้นเลือดซึ่งทำให้เกิดอาการ โรคหลอดเลือดดำ ควรได้รับการพิจารณาอย่างจริงจัง ดังนั้นขาหนักควรได้รับการชี้แจงโดยแพทย์

โรคที่มีอาการนี้

• หลอดเลือดดำแมงมุม

• ความอ่อนแอของหลอดเลือดดำ

• อุดตัน

การวินิจฉัยและหลักสูตร

เนื่องจากขาที่หนักอาจเป็นสัญญาณของโรคหลอดเลือดดำจึงมีการตรวจเพื่อหาสาเหตุใด ๆ หลอดเลือดดำ การเปลี่ยนแปลง ขั้นแรกแพทย์จะตรวจหาอาการอื่น ๆ ซึ่งรวมถึง หลอดเลือดดำแมงมุม และ เส้นเลือดขอด. สำหรับการวินิจฉัยเพิ่มเติมการตรวจจะดำเนินการโดยใช้เทคนิคการถ่ายภาพที่เรียกว่า ตัวอย่างเช่นการตรวจแบบดูเพล็กซ์ใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ นี่คือการรวมกันของ เสียงพ้น การตรวจและขั้นตอน Doppler วิธี Doppler เป็นรูปแบบพิเศษของ เสียงพ้น การตรวจสอบที่สามารถใช้เพื่อตรวจสอบความเร็วที่ เลือด ไหลผ่าน เรือ. นอกจากนี้ยังสามารถตรวจหาการตีบของหลอดเลือดได้อย่างแม่นยำด้วยวิธีนี้ ในบางกรณี, คลังข้อมูล ยังดำเนินการ ในกรณีนี้สื่อความคมชัดจะถูกฉีดเข้าไปในเส้นเลือดและ เรือ จากนั้นจะเห็นภาพโดยไฟล์ รังสีเอกซ์ การตรวจสอบ. ถ้า เส้นเลือดขอด มีข้อสงสัยมีการทดสอบอื่น ๆ อีกมากมายที่ดำเนินการตามความจำเป็น การร้องเรียนที่เกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวหรือไม่บ่อยนักอาจมีสาเหตุที่ไม่เป็นอันตรายของการใช้มากเกินไป หากข้อร้องเรียนเกิดขึ้นบ่อยขึ้นควรชี้แจงสาเหตุโดยเร็วที่สุดเนื่องจากขาหนักสามารถทำได้ นำ เพื่ออุดตันและเส้นเลือดอุดตันหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา

ภาวะแทรกซ้อน

สาเหตุของ“ ขาหนัก” มีได้หลายอย่าง แต่มักเป็นสาเหตุ สภาพ เป็นจุดอ่อนของหลอดเลือดดำ หากยังไม่ได้รับการรักษาอาจมีภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้เนื่องจากความอ่อนแอของหลอดเลือดดำที่ไม่ได้รับการรักษาจะดำเนินไปมากขึ้นเรื่อย ๆ ผลที่ตามมาอาจเป็นเส้นเลือดขอดขาเปิดลิ่มเลือดอุดตันหรือเส้นเลือดอุดตัน เส้นเลือดขอดไม่ใช่ปัญหาเครื่องสำอางอย่างหมดจด หากไม่ได้รับการรักษาจะเปลี่ยนสีและเป็นเรื้อรัง แผลอักเสบ ของ ผิว จะส่งผล หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเส้นเลือดขอดจะนำไปสู่ผิวเผิน โรคสายเลือดอักเสบอาจมีการก่อตัวของก้อนและขาเปิด ขาเปิดคือ บาดแผล ในบริเวณขาส่วนล่างและเท้า พวกเขารักษาได้ไม่ดีเนื่องจากมีคนยากจนอยู่แล้ว การไหลเวียน. มักจะมีการตั้งรกรากรองของ บาดแผล กับ แบคทีเรีย. จากนั้นก็ยืดเยื้อ การรักษาด้วย กลายเป็น (ชีวิต) ที่จำเป็น อุดตัน เกิดจาก เลือด ก้อนในหลอดเลือดดำส่วนลึกของขา หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ปอดได้ เส้นเลือดอุดตัน. ในกรณีของปอด เส้นเลือดอุดตันชิ้นส่วนของ ลิ่มเลือด ถอดออกและเข้าสู่ปอดในภายหลัง หลอดเลือดดำ ทางหลอดเลือดหัวใจ การไหลเวียนปิดกั้นมันเนื้อเยื่อด้านหลังไม่ได้รับเลือดและตายอีกต่อไป หัวใจ ยังได้รับผลกระทบจากความดันที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดหัวใจ การไหลเวียน. ในเยอรมนีเพียงประเทศเดียวมีผู้เสียชีวิตด้วยโรคปอดมากกว่า 40000 คน เส้นเลือดอุดตัน ทุกปี.

คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?

การไปพบแพทย์ไม่จำเป็นสำหรับขาหนักเสมอไป ในกรณีส่วนใหญ่การร้องเรียนเกิดจากการที่กล้ามเนื้อมากเกินไปและจะหายไปหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมง ขอแนะนำให้ชี้แจงทางการแพทย์หากขาหนักยังคงมีอยู่เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ตัวอย่างเช่นขาหนักที่เกี่ยวข้องกับ ร้อน ความรู้สึกในกล้ามเนื้อบ่งบอกถึงก กล้ามเนื้ออักเสบ ที่ควรได้รับการชี้แจงอย่างแน่นอน ไม่บ่อยนักการร้องเรียนจะขึ้นอยู่กับความตึงเครียดซึ่งสามารถบรรเทาได้โดยมืออาชีพ การนวด. ถ้าแขนขาหนักจะมีอาการรุนแรงร่วมด้วย ความเจ็บปวดควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำชี้แจงเพิ่มเติม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการร้องเรียนเกิดขึ้นโดยไม่ได้รับผลกระทบทางกายภาพ ความเครียด. นอกจากนี้หากอาการกำเริบจำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ หากสาเหตุได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงสามารถตัดออกได้ อย่างไรก็ตามหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาขาที่หนักสามารถพัฒนาไปสู่โรคทุติยภูมิต่างๆได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ

การรักษาและบำบัด

การรักษาขาหนักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและสาเหตุของอาการ เป็นประโยชน์ในการช่วยให้เลือดไหลกลับจากหลอดเลือดดำ ดังนั้นจึงแนะนำให้ยกขาให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้และหลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน พิเศษ หลอดเลือดดำ ยิมนาสติกสามารถเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ยิมนาสติกทางหลอดเลือดดำสามารถทำได้ที่บ้านตามคำแนะนำของแพทย์ โดยปกติแล้วการออกกำลังกาย XNUMX นาทีต่อวันก็เพียงพอที่จะบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของขาที่หนัก นอกจากนี้อาการไม่สบายเฉียบพลันสามารถบรรเทาได้โดยปกติ อาบน้ำสลับกัน และปริมาณของเหลวที่เพียงพออย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน ในบางกรณีแพทย์จะสั่งจ่าย ถุงน่องการบีบอัด. สิ่งเหล่านี้สนับสนุนการไหลเวียนของเลือดจากภายนอกและป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและเส้นเลือดอุดตัน ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค ถุงน่องการบีบอัด มีอยู่ในคลาสการบีบอัดที่แตกต่างกันสี่คลาส พวกเขาแตกต่างกันใน ความแข็งแรง ของวัสดุและด้วยเหตุนี้ในความดันที่กระทำ ติดตั้งไม่ถูกต้อง ถุงน่องการบีบอัด อาจทำให้เกิดความเสียหายจากแรงกด ดังนั้นจึงต้องวัดถุงน่องทีละชิ้นและพอดี การสวมถุงน่องเป็นประจำจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบายของขาที่หนัก

Outlook และการพยากรณ์โรค

ในกรณีส่วนใหญ่ขาหนักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นหลังจากออกกำลังกายหนักเกินไปหรือออกกำลังกายและเล่นกีฬาเป็นอาการที่พบบ่อย ตามกฎแล้วขาที่หนักจะหายไปหลังจากผ่านไปสองสามวันโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อนหรือปัญหาใด ๆ อย่างไรก็ตามผู้ป่วยควรให้โอกาสขาได้พักและฟื้นตัว ดังนั้นขาหนักควรละเว้นจากการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายอย่างหนัก อย่างไรก็ตามหากขายังคงตึงอยู่ แผลอักเสบ และอาจเกิดการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ ถ้าขาหนักก็ทำให้ ความเจ็บปวดพวกเขาสามารถทำให้มึนงงได้ด้วยความช่วยเหลือของ ขี้ผึ้งและครีม. นอกจากนี้ยังสามารถรับประทานยาเฉือน อย่างไรก็ตามผู้ที่ได้รับผลกระทบควรระวังอย่ารับประทานยาแก้ปวดเป็นเวลานานเนื่องจากจะทำให้เกิดความเสียหาย กระเพาะอาหาร. ถ้าขาหนักไม่หายไปเองและเจ็บมากต้องปรึกษาแพทย์ ในกรณีนี้อาจเป็นโรคอื่นเช่น โรคเบาหวานซึ่งต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์

การป้องกัน

โรคขาหนักและโรคหลอดเลือดดำโดยทั่วไปสามารถป้องกันได้โดยการดื่มน้ำให้เพียงพอและสมดุลและมีสุขภาพดี อาหาร. นอกจากนี้การออกกำลังกายอย่างเพียงพอและการออกกำลังกายเป็นประจำเป็นมาตรการป้องกันที่ดีที่สุดในการต่อต้านความรู้สึกเมื่อยขา

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ขาหนักเป็นกลุ่มอาการอ่อนเพลียโดยทั่วไปและส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตราย ต่างๆ การเยียวยาที่บ้าน และ มาตรการ ช่วยผ่อนคลายขาที่หนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกไม่สบายสามารถบรรเทาได้ด้วยการบีบอัดความเย็น ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก น้ำ และผลไม้ น้ำส้มสายชูขาที่มีน้ำหนักมากพร้อมกับอาการบวมสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ความอบอุ่นและการนวดเบา ๆ นอกจากนี้ยังช่วยผ่อนคลายขาด้วยการนั่งหรือนอน การยกขาให้สูงขึ้นจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและหลอดเลือดดำที่ขาป้องกันขาหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ หนักเกินพิกัด คนเราควรพยายามลดน้ำหนักตัวก่อน น้อยกว่า เนื้อเยื่อไขมัน หมายถึงความเครียดในหลอดเลือดดำน้อยลงและการไหลเวียนของเลือดในกล้ามเนื้อดีขึ้น นอกจากนี้ขอแนะนำให้สวมรองเท้าส้นแบนและเดินเท้าเปล่าให้บ่อยที่สุด นอกจากนี้ควรบริโภคของเหลวให้เพียงพอเช่น น้ำ ควบคุมการไหลเวียนของเลือดที่ขาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ควรหลีกเลี่ยงเสื้อผ้าที่รัดรูปโดยเฉพาะถุงเท้าและกางเกงรัดรูป หากขาหนักยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานให้ทำการรักษาต่อไป มาตรการ ควรปรึกษากับแพทย์ประจำครอบครัว