บทนำ
โรคซึมเศร้า เป็นโรคที่มีใบหน้าพันหน้า ดังนั้นจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจดจำไฟล์ ดีเปรสชันโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นบุคคลที่ได้รับผลกระทบ เป็นที่ทราบกันทั่วไปว่า ดีเปรสชัน มีส่วนเกี่ยวข้องกับความไม่สุขอารมณ์ไม่ดีและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือการฆ่าตัวตาย
อย่างไรก็ตามโรคซึมเศร้านั้นครอบคลุมและลึกซึ้งกว่ามากและสามารถแสดงออกได้หลายวิธี ผู้ได้รับผลกระทบจำนวนมากได้รับความทุกข์ทรมานจากคุณภาพชีวิตที่ลดลงมาเป็นเวลานานและสังเกตเห็นว่าพวกเขาไม่มีความสามารถอย่างที่เคยเป็น หลังจากเวลาผ่านไปอาการทางกายภาพมักจะเพิ่มเข้ามาเช่น ความเจ็บปวดความผิดปกติของการนอนหลับอ่อนเพลียเรื้อรังหรือแม้กระทั่ง สูญเสียความกระหาย. ในแง่ง่ายๆบางหลักและเพิ่มเติม อาการซึมเศร้า สามารถบันทึกได้
อาการหลัก
- อารมณ์ขุ่นมัว
- สูญเสียความสนใจและไม่มีความสุข
- หลีกเลี่ยง
อาการเพิ่มเติม
อาการทางกายภาพที่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า:
- การล่มสลายของสมาธิและประสิทธิภาพ
- ลดความนับถือตนเองและความมั่นใจ
- ความรู้สึกผิดและไร้ค่า
- มองอนาคตในแง่ร้าย
- พฤติกรรมทำร้ายตัวเองจนถึงขั้นฆ่าตัวตาย
- โรคนอนไม่หลับ
- สูญเสียความกระหาย
- โรคนอนไม่หลับ
- เหนื่อยและอ่อนเพลียอย่างรวดเร็ว
- การสูญเสียความใคร่
- อาการปวดตามร่างกาย (มักปวดศีรษะปวดหลังปวดข้อหรือปวดกล้ามเนื้อ)
- ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและการไหลเวียน
- ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
- หายใจถี่
ประสบการณ์ที่เปลี่ยนไป
ผู้ป่วยจำนวนมากรายงานว่าความรู้สึกสิ้นหวังและหมดหนทางครอบงำ พวกเขารู้สึกว่างเปล่าข้างในรู้สึกผิดและกลัวเศร้าและสิ้นหวัง แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถสัมผัสถึง“ ความรู้สึกที่แท้จริง” ได้เลยรู้สึก“ กลายเป็นหิน” อยู่ข้างใน โดยทั่วไปรูปแบบความคิดเชิงลบมีอิทธิพลเหนือกว่า
คนซึมเศร้ามักมีทัศนคติในแง่ร้ายต่อตัวเองและอนาคตของตัวเองและมักจะเครียดและกังวลมาก ส่งผลให้มีทัศนคติที่วิพากษ์วิจารณ์ตนเองอย่างมากและปัญหารุนแรงเกี่ยวกับสมาธิและประสิทธิภาพ บางครั้งผู้ป่วยยังต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งที่เรียกว่าอาการหลงผิดเช่นความเชื่อมั่นอย่างแน่วแน่ว่าพวกเขานำความอับอายมาสู่ครอบครัวทำลายทางการเงินหรือป่วยหนักและเสียชีวิตเอง ความหลงผิดเหล่านี้เป็นเรื่องจริงสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบจนเป็นเรื่องยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่ญาติจะโน้มน้าวพวกเขาเป็นอย่างอื่น สิ่งนี้ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
พฤติกรรมที่เปลี่ยนไป
บ่อยครั้งที่สามารถสังเกตเห็นการถอนตัวทางสังคมของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า งานอดิเรกที่เคยทำด้วยความสุขและกว้างขวางปัจจุบันถูกละเลยหรือละทิ้งไปมากขึ้นเรื่อย ๆ งานบ้านถูกเลื่อนออกไปและผู้ที่ได้รับผลกระทบใช้เวลาอยู่บนเตียงมาก เสียงของคนบางคนก็เงียบลงและน่าเบื่อและการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางดูถูก จำกัด อย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามผู้ป่วยบางรายรู้สึกถึงความตึงเครียดภายในที่รุนแรงและวิ่งอย่างกระสับกระส่ายและราวกับว่าถูกผลักขึ้นและลงในห้อง (เรียกว่าภาวะซึมเศร้าที่กระสับกระส่าย)
การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
สิ่งที่โดดเด่นที่สุดน่าจะเป็นปัญหาการนอนหลับที่สังเกตได้มาก ผู้ที่มีอาการซึมเศร้าสามารถหลับไปได้ด้วยความยากลำบากตื่นขึ้นมาอีกครั้งในตอนกลางคืนและพบว่าการกลับไปนอนหลับเป็นเรื่องยากมากและตื่นมาแล้วในตอนเช้าตรู่ แต่รู้สึกเหนื่อยใจสลายและเหมือนจะหมดแรง ซึ่งส่งผลให้ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า และอ่อนเพลียอย่างรวดเร็วตลอดทั้งวัน
การลดลงของการแสดงทำให้อาการผิดรุนแรงขึ้น เมื่อผู้ป่วยได้รับการบอกกล่าวว่าทำไมพวกเขาถึงนอนไม่หลับพวกเขามักจะตอบว่าพวกเขาจะเครียดมากความกังวลและความกลัวเดิม ๆ ผ่านเข้ามาในจิตใจของพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่าเป็นเกลียวที่ชั่วร้ายที่พวกเขาไม่สามารถหลีกหนีได้ด้วยการพิจารณาอย่างมีเหตุผล นอกจากนี้พวกเขามักจะพบกับการสูญเสียความใคร่ความเจ็บปวดทางร่างกายหลาย ๆ อย่างและ สูญเสียความกระหาย (รวมกับ การลดน้ำหนักที่ไม่ต้องการ). หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับประเภทของโรคซึมเศร้าโปรดคลิกที่นี่
