น้ำตาลในเลือด: มีผลต่ออะไร?

การบริโภคอาหารการออกกำลังกายยาและปัจจัยอื่น ๆ มีผลต่อ เลือด กลูโคส. ตนเอง -การตรวจสอบ of เลือด กลูโคส ช่วยให้ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับมือกับทุกสถานการณ์ในชีวิตประจำวันได้ดีขึ้นและยังให้ความปลอดภัยอีกด้วย ดังนั้นในการที่จะเก็บ เลือด กลูโคส ระดับอยู่ในช่วงปกติผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกคนที่ฉีด อินซูลิน หรือใช้ปากเปล่า ยาต้านเบาหวาน ควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างสม่ำเสมอ

อะไรทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น?

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดการยกระดับ น้ำตาลในเลือด. นี่คือภาพรวมของปัจจัย XNUMX ประการที่อาจส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอย่างมีนัยสำคัญในบางสถานการณ์

1. อาหาร

อาหารทั้งหมดที่มี คาร์โบไฮเดรต เพิ่ม น้ำตาลในเลือด. ขึ้นอยู่กับว่าไฟล์ คาร์โบไฮเดรต ถูกย่อยสลายน้ำตาลในเลือดจะเพิ่มขึ้นตามลำดับอย่างรวดเร็วหรือช้า สาเหตุของเดกซ์โทรส น้ำตาลในเลือด เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ไม่เต็มเมล็ด ขนมปัง ใช้เวลานานกว่ามาก คาร์โบไฮเดรต ที่ทำให้เกิดเลือด น้ำตาล การเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นอย่างหนึ่ง: ในกรณีของ ภาวะน้ำตาลในเลือดต้องให้คาร์โบไฮเดรตที่ออกฤทธิ์เร็วเช่นกลูโคส

2. โรค

ไข้หวัดใหญ่โรคหวัดหรือการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหารทำให้เลือด น้ำตาล เพิ่มขึ้นแม้ว่าคุณจะทำตัวปกติก็ตาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรคไข้เลือด น้ำตาล ระดับสามารถเพิ่มขึ้นเป็นระดับที่ไม่สำคัญ ในกรณีเช่นนี้คุณควรวัดระดับน้ำตาลในเลือดให้บ่อยขึ้นและอาจทำการทดสอบร่างกายคีโตนด้วยปัสสาวะ คีโตน จะเกิดขึ้นเมื่อ กรดไขมัน ถูกทำลายลงในไฟล์ ตับ. ในกรณีของ อินซูลิน ขาด คีโตน มีการผลิตมากขึ้น

3. ยา

ยาบางชนิดอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง ตัวอย่างเช่นบางส่วน ยาขับปัสสาวะ, คอร์ติโซนหรือไทรอยด์ ฮอร์โมน. นอกจากนี้ยาอาจส่งผลต่อกันและกันในบางสถานการณ์ คำถามที่ว่ายาชนิดใดเพิ่มน้ำตาลในเลือดและอะไร ปฏิสัมพันธ์ ที่เกิดขึ้นสามารถตอบได้โดยแพทย์หรือเภสัชกร

4. ความเครียด

Hectic และ ความเครียด ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้นอย่างง่ายดาย ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดร่างกายจะหลั่งสารออกมามาก ตื่นเต้น และ คอร์ติซอ. สารเหล่านี้ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดให้บ่อยขึ้นในช่วงเวลาที่มีปริมาณน้ำตาลน้อย ความเครียด.

5. การมีประจำเดือน

สำหรับผู้หญิงบางคนระดับน้ำตาลในเลือดอาจเปลี่ยนแปลงตลอดรอบเดือน ตัวอย่างเช่นหากระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นในช่วงกลางคัน อินซูลิน ปริมาณ ควรปรับให้เหมาะสม

6. ปรากฏการณ์รุ่งอรุณ

ปรากฏการณ์รุ่งอรุณหมายถึงการเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือดอย่างกะทันหันในตอนเช้าตรู่ การเปิดตัวที่เพิ่มขึ้นของ ฮอร์โมน เช่น กลูคากอน, somatotropinและ คอร์ติซอ ในช่วงเช้าจะปล่อยน้ำตาลสำรองออกจาก ตับ. เซลล์ตอบสนองต่ออินซูลินน้อยลงและระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น

อะไรที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด?

เช่นเดียวกับปัจจัยบางอย่างที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น แต่ก็มีปัจจัยที่สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดได้เช่นกัน จำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังที่นี่โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเช่น ภาวะน้ำตาลในเลือด เป็นภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยของ โรคเบาหวาน เบาหวาน

1. กีฬา

การออกกำลังกายช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากต้องใช้อินซูลินน้อยลงในการขนส่งกลูโคสเข้าสู่เซลล์ ก่อนออกกำลังกายผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรับประทานคาร์โบไฮเดรตหนึ่งถึงสองหน่วยหรือหากจำเป็นให้ลดยาลง ปริมาณ ล่วงหน้ารวมทั้งตรวจระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำ แม้หลายชั่วโมงต่อมาระดับน้ำตาลในเลือดอาจยังอยู่ในระดับต่ำ หากมีข้อสงสัยควรปรึกษาพฤติกรรมที่ถูกต้องระหว่างออกกำลังกายกับแพทย์ก่อน นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าการสัมผัสกับความร้อนเช่นการอาบน้ำร้อนหรือ การนวด ทันทีหลังฉีดอินซูลินเร่ง การดูดซึม ของอินซูลิน

2. แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์ เปลี่ยนแปลงการเผาผลาญใน ตับ. น้ำตาลในเลือดลดลงอย่างรวดเร็วเพราะร่างกายต้องสลาย” พิษ” เสียก่อน แอลกอฮอล์. ดังนั้นอย่าดื่มเกินสอง แว่นตา ไวน์หรือเบียร์ เพื่อป้องกันไม่ให้กลางคืน ภาวะน้ำตาลในเลือดคุณสามารถทานของว่างก่อนนอนได้ไม่นาน

3. ยา

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดจากยาได้เช่นกัน ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรู้จักยาและผลของยา ยาชนิดใดที่สามารถ นำ ผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดสามารถชี้แจงได้โดยแพทย์หรือเภสัชกรในการอภิปรายส่วนตัว

4. อาหาร

หากคุณลดน้ำหนักระดับกลูโคสในเลือดของคุณจะลดลงนั่นคือเหตุผลที่คุณควรเพิ่มการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในช่วง อาหาร.

5. อินซูลิน

อินซูลินจะลำเลียงกลูโคสเข้าสู่เซลล์และลดน้ำตาลในเลือด ดังนั้นผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ต้องพึ่งอินซูลินควรรู้เกี่ยวกับอันตรายของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเพื่อให้สามารถปฏิบัติตามได้ สาเหตุของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจรวมถึง:

• อาหารที่ลืม
• ปริมาณอินซูลินที่ฉีดสูงเกินไป
• การออกกำลังกายที่ไม่คุ้นเคย
• แอลกอฮอล์
• ยาลดน้ำตาลในเลือด

การทำความเข้าใจค่าห้องปฏิบัติการ: การตรวจสอบตัวย่อที่สำคัญที่สุด