ปวดหลังจากวิ่งจ็อกกิ้ง
สะโพกสุด ๆ ความเจ็บปวด เป็นภาษาท้องถิ่นที่ด้านนอกของสะโพกและเกิดจากกล้ามเนื้อตึงที่ส่วนใหญ่ เจ็บปวด ข้อต่อสะโพก ความเสียหายจะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อมีความตึงเครียดที่สะโพกและ ต้นขา กล้ามเนื้อยังคงมีอยู่เป็นเวลานาน สะโพกอู้อี้ ความเจ็บปวด รู้สึกได้ที่ด้านนอกของ ต้นขา มักชี้ไปที่การอักเสบของเบอร์ซา (Bursitis Trochanterica)
เนื้อเยื่อรอบ ๆ ตัวใหญ่ซึ่งเป็นกระดูกที่โดดเด่นของ ต้นขา กระดูกมีความอ่อนไหวต่อการอักเสบโดยเฉพาะ สะโพก ความเจ็บปวด มักเกิดขึ้นที่ด้านนอกของต้นขาเมื่อนอนตะแคง แต่ยังสามารถเพิ่มขึ้นได้เมื่อมีความเครียด (เช่นเมื่อ การเขย่าเบา ๆ). การเผาไหม้ อาการปวดที่ด้านนอกของสะโพกอาจเกิดจากการระคายเคืองของเส้นประสาท
ต่างๆ เส้นประสาท (เส้นประสาท, เส้นประสาทต้นขาเส้นประสาทหรือผิวหนังบางส่วน เส้นประสาท) สามารถตีบได้ที่ไฟล์ รากประสาท ที่กระดูกสันหลังหรือถูกกดโดยกล้ามเนื้อหรือเนื้อเยื่อบวมในขณะที่พวกเขาก้าวหน้า สาเหตุของการระคายเคืองเส้นประสาทดังกล่าวมักเกิดจากแรงกดดันจากภายนอกหรือเสื้อผ้าที่คับเกินไป หนักเกินพิกัด, เนื้อเยื่อไขมัน หรือการฝึกกล้ามเนื้อ หากความเจ็บปวดอยู่ที่ด้านนอกของสะโพกสิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุ
อาการปวดสะโพกมักเกิดจากการฝึกด้านเดียวหรือการบีบรัดมากเกินไป ดังนั้นการประหยัดและหลีกเลี่ยงการกระตุ้นมากเกินไปเรื้อรังจึงเป็นแนวทางที่เหมาะสมสำหรับความเจ็บปวด นอกจากนี้การฝึกควรปรับให้เข้ากับอาการปวดสะโพกและควรหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่เพิ่มความเจ็บปวด
ปวดสะโพกทั้งสองข้าง
อาการปวดสะโพกทวิภาคีมีแนวโน้มที่จะมีสาเหตุที่เป็นระบบเนื่องจากมีผลต่อทั้งสองฝ่าย แบบนี้ก็ฮิปได้ โรคข้ออักเสบ (coxarthrosis). Coxarthrosis ใน ข้อต่อสะโพก ส่วนใหญ่เป็นกระบวนการชราตามปกติเนื่องจากสะโพก ข้อต่อ เสื่อมโทรมไปตามกาลเวลา
ผลลัพธ์นี้ใน กระดูกอ่อน ฝ่อเพื่อให้กระดูกต้นขา หัว ของโคนขาถูกับกระดูกเบ้าตาโดยตรง (acetabulum) ทำให้เกิดอาการปวดเนื่องจากการเสียดสีและบ่อยครั้งกระบวนการนี้เกิดขึ้นที่สะโพกทั้งสองข้าง โรคข้ออักเสบ ยังสามารถแสดงตัวเองเพียงด้านเดียวเนื่องจากการโหลดด้านเดียวหรือหลังจากไฟล์ กระดูกหัก.
สะโพก โรคข้ออักเสบ พัฒนาให้เด่นชัดขึ้นและเร็วขึ้นด้วย หนักเกินพิกัด และโหลดไม่ถูกต้อง หากผู้ป่วยเป็น หนักเกินพิกัดแรงมากขึ้นจะถูกนำไปใช้กับสะโพก ข้อต่อ และการสึกหรอเกิดขึ้นเร็วขึ้น การทำให้น้ำหนักเป็นมาตรฐานจึงสามารถหยุดกระบวนการเพื่อไม่ให้แย่ลงไปอีก
อย่างไรก็ตามโรคมะเร็งซึ่งอาจมีมา แต่กำเนิด (dysplasia สะโพก, ความแตกต่างใน ขา ความยาวปลอดเชื้อ เนื้อร้ายหัวกระดูกต้นขา (M. Perthes)) หรือที่เกิดขึ้นหลัง กระดูกหัก หรือการผ่าตัดยังสามารถนำไปสู่ โรคข้อสะโพกเสื่อม. ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต ยังส่งเสริมการทำลายล้าง กระดูกอ่อนเนื่องจากไม่มีการจัดหาอย่างเพียงพอ ในขั้นต้นความเจ็บปวดจะเด่นชัดเมื่อเคลื่อนไหวหลังจากระยะพัก (ลุกขึ้นเริ่มปวด) ต่อมายิ่งมากขึ้น กระดูกอ่อน หายปวดถาวร
นอกเหนือจากการทำให้น้ำหนักเป็นปกติแล้วการสร้างกล้ามเนื้อด้วยการเล่นกีฬาเช่นการขี่จักรยานหรือ ว่ายน้ำ จะช่วยให้ ยาแก้ปวด สามารถป้องกันอาการปวดและอักเสบ หากมาตรการอนุรักษ์นิยมไม่สามารถช่วยได้อีกต่อไปอาจพิจารณาการบำบัดด้วยการสร้างกระดูกอ่อน อย่างไรก็ตามหากการค้นพบนั้นเด่นชัดซึ่งสามารถมองเห็นได้ง่ายในไฟล์ รังสีเอกซ์ ของสะโพกและหากผู้ป่วยมีอาการปวดอย่างรุนแรงเทียม ข้อต่อสะโพก หลีกเลี่ยงไม่ได้
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
