การบำบัดโรค
การบำบัดหลังเรื้อรัง ความเจ็บปวด: วันนี้การบำบัดเรื้อรัง อาการปวดหลัง โดยทั่วไปจะทำในหลายขั้นตอน รายชื่อผู้ติดต่อที่ได้รับการรับรอง ความเจ็บปวด นักบำบัดสามารถพบได้ในภาคผนวกของหนังสือ“ ความทุกข์ที่ไม่รู้จัก - เรื้อรัง อาการปวดหลัง และ จิตบำบัด"
- เวที: การสอนรูปแบบของการพัฒนาของโรคจากมุมมองทางจิตวิทยาความเข้าใจเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ของร่างกายและจิตวิญญาณในการพัฒนาการแปรรูปและการบำรุงรักษาเป็นพื้นฐานของการบำบัดที่ประสบความสำเร็จ
งานที่สำคัญที่สุดของนักบำบัดคือการอธิบายและถ่ายทอดแบบจำลองนี้อย่างเหมาะสม
- ขั้นตอน: การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าความเจ็บปวดทำให้เกิดความตึงเครียด สำหรับเหตุผลนี้, การเรียนรู้ และการแสดง การผ่อนคลาย การออกกำลังกายเป็นขั้นตอนสำคัญในการบำบัด กล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะง่ายต่อการเรียนรู้
- ขั้นตอน: การเก็บบันทึกขั้นตอนที่สำคัญอีกอย่างคือการบันทึกเหตุการณ์สถานการณ์และความคิดที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับไฟล์ ความเจ็บปวด.
จุดมุ่งหมายคือการระบุสถานการณ์ทั่วไปที่กระตุ้นหรือทำให้ความเจ็บปวดรุนแรงขึ้นและทำให้ความเจ็บปวดเป็นปัญหาที่จับต้องได้มากขึ้นซึ่งบางครั้งก็ดีขึ้นและบางครั้งก็แย่ลง
- ขั้นตอนที่ 4: รับรู้และประมวลผลความคิดทั่วไปในขั้นตอนที่ 4 ความคิดทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความเจ็บปวดจะถูกประมวลผล ตัวอย่างเช่นความคิดที่แสดงออกถึงการหมดหนทางของตัวเองและอาจเป็นไปในทางลบเกินกว่าระดับปกติ (“ ฉันไม่สามารถทำงานอดิเรกได้อีกต่อไปและความผิดเพียงอย่างเดียวคือความเจ็บปวดเทคนิคที่ใช้ในที่นี้เรียกว่า“ การปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจ”
- ความฟุ้งซ่านบนเวทีและความเพลิดเพลินความเจ็บปวดและความเพลิดเพลินมักเป็นสองสิ่งที่สามารถรวมกันได้ดีในคนไม่กี่คนเท่านั้น
ขั้นตอนหนึ่งของการบำบัดจึงเกี่ยวข้องกับ“ การฝึกประสบการณ์แห่งความสุข” เป้าหมายในที่นี้อาจอยู่ที่การเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวด แต่ในทางกลับกันก็ตระหนักว่าเป็นไปได้ที่ผู้ป่วยจะได้รับประสบการณ์เชิงบวกแม้จะมีความเจ็บปวดและทำให้พวกเขารู้อย่างมีสติ
- ขั้นตอน: การระบุสาเหตุที่ทำให้รุนแรงขึ้นหรือคงไว้ซึ่งความเจ็บปวดโดยพื้นฐานแล้วนี่คือการระบุความขัดแย้งในชีวิตของผู้ป่วย ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับสิ่งนี้คือความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างนักบำบัดและผู้ป่วย
ไม่เกี่ยวกับการหาแพะรับบาปคนเดียวที่จะต้องโทษทุกอย่าง แต่ความเข้าใจเกี่ยวกับความเจ็บปวดในปัจจุบันตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาดังนั้นการแก้ปัญหาจึงเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการบำบัด
- ขั้นตอน: ค้นหาวิธีแก้ปัญหาความเจ็บปวดขั้นตอนนี้เกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่เป็นรูปธรรมสำหรับผู้ป่วยในการจัดการกับสิ่งที่ค้นพบจากการบำบัด ตอนนี้ความขัดแย้งที่“ มองเห็นได้” สามารถจัดการได้อย่างเป็นรูปธรรม ตัวอย่างเช่นสิ่งที่เรียกว่า "การฝึกความสามารถทางสังคม" ได้รับการแนะนำสำหรับการรักษาดังกล่าว
- ขั้นตอน: การสะกดจิตการสะกดจิตสามารถทำได้สองอย่างในการบำบัดเรื้อรัง อาการปวดหลัง. ในแง่หนึ่งมันเป็นขั้นตอนที่หากใช้อย่างถูกต้องสามารถให้ผลในการบรรเทาความเจ็บปวดได้ในตัวเองและในทางกลับกันก็ช่วยให้เข้าถึง“ หมดสติ” ได้ดีขึ้น
