การทดสอบระดับแลคเตท

คำพ้องความหมาย ทักษะตามเงื่อนไข ภาษาเยอรมัน: เงื่อนไข บทนำ เงื่อนไขมักใช้อย่างไม่ถูกต้องในชีวิตประจำวันเป็นคำพ้องความหมายสำหรับความอดทน อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเพียงเงื่อนไขย่อยเท่านั้น จากการแปลภาษาละติน เงื่อนไขเรียกว่า "เงื่อนไข" นำไปใช้กับกีฬาเป็นความสามารถในการแสดงความสำเร็จด้านกีฬา นอกจากความอึดแล้ว… เงื่อนไข

สภาพการก่อตัว โดยทั่วไป ความฟิตจะสร้างขึ้นเมื่อมีการเล่นกีฬาบางประเภทหรือได้รับการดำเนินการเป็นประจำและในช่วงระยะเวลาหนึ่ง กีฬาทางไกล เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ สกีวิบาก เดิน หรืออินไลน์สเก็ต เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างสภาพร่างกาย มักเกิดความผิดพลาดในความฟิต ... สร้างสภาพ | เงื่อนไข

สร้างแผนการฝึกอบรม ตัวอย่างนี้แสดงให้เห็นว่าแผนการฝึกออกกำลังกายสำหรับการฝึกฟิตเนสมีความหลากหลายเพียงใด นอกจากนี้ยังมีหน่วยฝึกอบรมที่มีการฝึกซ้อมการประสานงานและการฝึกการเคลื่อนไหวตลอดจนการฝึกวิ่งและวงจร หากแผนสามสัปดาห์ที่เป็นแบบอย่างขยายออกไปด้วยวิธีนี้ คุณสามารถพัฒนารากฐานที่มั่นคงสำหรับการออกกำลังกายของคุณได้ … จัดทำแผนการฝึกอบรม | เงื่อนไข

การฝึกฟิตเนสคืออะไร? การฝึกสมรรถภาพทางกายเป็นรูปแบบหนึ่งของการฝึกที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อฝึกและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายโดยทั่วไป ตรงกันข้ามกับรูปแบบการฝึกอื่นๆ การฝึกความอดทนจึงเกี่ยวข้องกับเนื้อหาที่แตกต่างกันหลายอย่าง และเนื้อหาเหล่านี้จำเป็นสำหรับการฝึกความอดทนที่ประสบความสำเร็จ สภาพประกอบด้วยความแข็งแกร่ง ความเร็ว ความอดทน และความคล่องตัว ปรับอากาศ … ฟิตเนสเทรนนิ่งคืออะไร? | เงื่อนไข

สภาพแบบผสม: ความทนทานต่อความแข็งแกร่งเป็นความสามารถในการเคลื่อนไหวที่มีขอบเขตมากกว่า 25 ครั้งในการฝึกด้วยน้ำหนัก ชุดการฝึกที่มีการทำซ้ำ 100 ครั้งและอื่น ๆ ไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตาม จุดสนใจหลักอยู่ที่ความแข็งแกร่ง ความแข็งแกร่งของความอดทนหมายถึงความสามารถในการรักษาประสิทธิภาพความอดทนด้วยกล้ามเนื้อที่เพิ่มขึ้น ... เงื่อนไขรูปแบบผสม: | เงื่อนไข

สภาพในเกมกีฬา เกมเทนนิสจะแปรผันตามระยะเวลาในการเล่น โหลดมากกว่า 1:30 น. เป็นไปได้ค่อนข้างมาก นักกีฬาจึงต้องมีความสามารถในการแสดงความอดทนในระยะยาว เนื่องจากหลักสูตรของเกมมีลักษณะเป็นระยะสั้น เริ่มเร็ว อย่างไรก็ตาม ความฟิต ... สภาพในเกมกีฬา | เงื่อนไข