หลักสูตรสำหรับสตรีมีครรภ์

บทนำ

สำหรับช่วงเวลาของ การตั้งครรภ์ มีการเปิดสอนหลักสูตรหลายหลากโดยข้อเสนอจะเติบโตขึ้นอย่างต่อเนื่องตามความต้องการที่เพิ่มขึ้นและแนวโน้มใหม่ ๆ หลักสูตรส่วนใหญ่นำโดยพยาบาลผดุงครรภ์ แต่สามารถนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการได้เช่นในกรณีของหลักสูตรที่เกี่ยวข้องกับ โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์. สเปกตรัมของหลักสูตรทั้งหมดที่เปิดสอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นค่อนข้างกว้าง ซึ่งรวมถึง การเตรียมการตั้งครรภ์ หลักสูตร พิลาทิส, การปฐมพยาบาล หลักสูตรและอื่น ๆ อีกมากมาย

หลักสูตรใดบ้างที่เปิดสอนสำหรับสตรีมีครรภ์?

หลายหลักสูตรเสนอการออกกำลังกายอย่างอ่อนโยนที่เหมาะกับ การตั้งครรภ์. เหล่านี้รวมถึง การตั้งครรภ์ โยคะ, พิลาทิส, ยิมนาสติกและฟิตเนส นอกจากนี้หลายหลักสูตรยังมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายของ การผ่อนคลาย.

ซึ่งรวมถึง โยคะ และ พิลาทิส. หลักสูตรการเตรียมการคลอดพิเศษมีไว้เพื่อเตรียมหญิงตั้งครรภ์สำหรับขั้นตอนการคลอดซึ่งมักเกี่ยวข้องกับคู่ของเธอ นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรเพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับช่วงเวลาหลังคลอดไม่นานเช่น การปฐมพยาบาล หลักสูตรสำหรับเด็กแรกเกิดหรือหลักสูตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการเปลี่ยนผ้าอ้อมพิเศษ

แม้ว่าจะไม่ได้อยู่ในกลุ่มของหลักสูตรการตั้งครรภ์ แต่ก็มีข้อเสนออื่น ๆ ที่สามารถใช้ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งเหล่านี้มุ่งเป้าไปที่การมีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้บรรลุความสำเร็จสูงสุด สิ่งเหล่านี้รวมถึงการบำบัดด้วยกะโหลกศีรษะซึ่งจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับหลัง ความเจ็บปวดแต่ยังรวมถึงความผิดปกติของการนอนหลับและสำหรับ การผ่อนคลาย.

นอกจากนี้ปกติ การฝังเข็ม นอกจากนี้ยังพบว่าเซสชันระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่ายินดีมากเนื่องจากสามารถบรรเทาข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ได้จำนวนมาก ซึ่งรวมถึง ความเกลียดชัง, อาเจียน และ อิจฉาริษยา. การฝังเข็ม ยังกล่าวกันว่ามีอิทธิพลในเชิงบวกต่อการเตรียมการคลอดเนื่องจากระยะการเปิดตัวจะสั้นลงและสามารถเร่งกระบวนการคลอดได้

หลักสูตรใดที่เตรียมความพร้อมสำหรับการคลอด

หลักสูตรเตรียมคลอดเป็นวิธีที่ดีในการเตรียมตัวสำหรับการคลอด สิ่งเหล่านี้สามารถเข้าร่วมได้โดยหญิงตั้งครรภ์คนเดียวหรือกับคู่ของเธอ ศูนย์การเกิดบางแห่งยังเปิดสอนหลักสูตรสำหรับพี่น้องที่มีครรภ์

ในระหว่างการฝึกต้องฝึกการรับรู้ร่างกายของตัวเองและ การผ่อนคลาย และ แบบฝึกหัดการหายใจ นอกจากนี้ยังมี การนวดและการฉายแสง อุ้งเชิงกราน การฝึกอบรมสามารถเป็นส่วนหนึ่งของไฟล์ หลักสูตรเตรียมคลอด. นอกจากนี้ยังมีการฝึกท่าทางการคลอดเพื่อให้หญิงตั้งครรภ์ได้ทำความคุ้นเคยกับพวกเขาก่อนการคลอดจริง

- หลักสูตรนี้ยังรวมถึงการสนทนาและการบรรยายสั้น ๆ โดยผู้นำหลักสูตรในหัวข้อกระบวนการเกิด Puerperium และให้นมบุตร หลักสูตรหลักสูตรการตั้งครรภ์ที่เน้นกีฬาสามารถเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอด ซึ่งรวมถึง โยคะ และพิลาทิสซึ่งในอีกด้านหนึ่งจะสอนวิธีผ่อนคลายอย่างแข็งขันและในทางกลับกันสามารถอำนวยความสะดวกในกระบวนการคลอดผ่านการสร้างกล้ามเนื้อ

หลักสูตรการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ได้มุ่งเป้าไปที่การเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดโดยตรง แต่เป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับช่วงเวลาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในภายหลัง คำแนะนำในการจัดการและการให้นมที่ถูกต้องมักจะสอนโดยที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร นอกจากนี้ยังมีหลักสูตรพิเศษสำหรับทารก การเรียนรู้ การดูแลทารกแรกเกิดอย่างถูกต้องโดยใช้ตุ๊กตา บทความต่อไปนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ:

• การออกกำลังกายสำหรับปากมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์
• กายภาพบำบัดระหว่างตั้งครรภ์