ธรรมชาติ

คำจำกัดความ การเพาะกายตามธรรมชาติเป็นหนึ่งในหลายวิธีในการสร้างมวลกล้ามเนื้อ ดังที่คำว่า “ธรรมชาติ” บอกเป็นนัยอยู่แล้ว มันเกี่ยวกับการสร้างกล้ามเนื้อตามธรรมชาติโดยไม่ต้องใช้ยาสลบและสารอื่นๆ ที่ไม่พบในอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ การเพาะกายตามธรรมชาติเป็นเรื่องเกี่ยวกับการสร้างมวลกล้ามเนื้อผ่านการฝึกความแข็งแกร่งและการมีสุขภาพที่ดี … เพาะกายตามธรรมชาติ - นั่นคืออะไร?

การเพาะกายตามธรรมชาติสำหรับผู้หญิง การฝึก เพาะกาย และยกน้ำหนักเป็นโดเมนของผู้ชายล้วนมาโดยตลอด แต่ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา (ประมาณปี 1970) ผู้หญิงก็ก้าวเข้าสู่วงการเพาะกาย การฝึกซ้อมอย่างหนักในสตูดิโอ และการแข่งขันเพาะกาย พวกเขาต้องการแสดงให้ผู้ชายเห็นว่าพวกเขามีความแข็งแกร่งและดูมีกล้าม เหมือน … เพาะกายตามธรรมชาติสำหรับผู้หญิง เพาะกายตามธรรมชาติ - นั่นคืออะไร?

อาหาร ใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนักก่อนการแข่งขันหรือต้องการเช่นนั้นควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ากล้ามเนื้อของพวกเขาได้รับการปกป้องอย่างเพียงพอและมวลกล้ามเนื้อจะไม่สูญหายหรือเผาผลาญในระหว่างรับประทานอาหาร ประโยคต่อไปนี้บอกว่าการไดเอทในการเพาะกายตามธรรมชาติควรเป็นอย่างไร: “การอดอาหารก็เหมือนการลงจอดบน … อาหาร | เพาะกายตามธรรมชาติ - นั่นคืออะไร?