การกินเพื่อสุขภาพ: มันง่ายมาก!
น้ำสองลิตร ขนมปังโฮลมีลเจ็ดชิ้น ผลไม้และผักห้าครั้งต่อวัน ฟังดูยาก แต่ด้วยลูกเล่นเล็ก ๆ คุณสามารถกินได้อย่างเหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการแนะนำให้เราเป็นสภาวะที่เหมาะสมที่สุดในการลดความเสี่ยงต่อโรค: ผักและผลไม้ 35 เท่า ไฟเบอร์ XNUMX กรัม … การกินเพื่อสุขภาพ: มันง่ายมาก!