Herniated disc ใน BWS | การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอก

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทใน BWS หมอนรองกระดูกเคลื่อนในกระดูกสันหลังส่วนทรวงอกนั้นหายากมาก มักเกิดขึ้นในกระดูกสันหลังส่วนเอวหรือกระดูกสันหลังส่วนคอ หมอนรองกระดูกเคลื่อนทับเส้นประสาทอาจไม่แสดงอาการ แต่หากทำให้เกิดปัญหา มักแสดงอาการเจ็บปวดแผ่กระจายไปยังบริเวณแขนขาที่เจาะจงและกำหนดไว้ และอาจทำให้เกิด ... Herniated disc ใน BWS | การออกกำลังกายสำหรับกระดูกสันหลังส่วนอก

แบบฝึกหัด Achilles tendonitis (Achillodynia)

หากมีการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย เอ็นร้อยหวายอาจได้รับผลกระทบอย่างรุนแรงจากอาการบาดเจ็บและอ่อนแรงลงโดยท่าคลายตัวถาวร ในระหว่างการรักษา จำเป็นต้องเสริมสร้างเอ็นอีกครั้งและรักษาความคล่องตัว สิ่งนี้ทำได้โดยการออกกำลังกาย และนอกจากนี้ การเผาผลาญตามธรรมชาติยังถูกกระตุ้น ดังนั้น … แบบฝึกหัด Achilles tendonitis (Achillodynia)

เทป | แบบฝึกหัด Achilles tendonitis (Achillodynia)

เทป เทปพันแผลสามารถใช้สำหรับเอ็นร้อยหวายอักเสบได้ เทปธรรมดาเป็นแถบกาวด้านเดียวที่สามารถนำไปใช้กับเอ็นร้อยหวายโดยผู้มีความสามารถ ขึ้นอยู่กับลักษณะพิเศษที่ต้องการ ในกรณีของเอ็นร้อยหวายอักเสบ เทปพันแผลสามารถช่วยบรรเทาอาการเอ็นและ … เทป | แบบฝึกหัด Achilles tendonitis (Achillodynia)

เอ็นร้อยหวายฉีกขาด | แบบฝึกหัด Achilles tendonitis (Achillodynia)

เอ็นร้อยหวายฉีกขาด เอ็นร้อยหวายถือเป็นเอ็นที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายมนุษย์ แต่ก็สามารถฉีกขาดได้เช่นกันหากภาระภายนอกมากเกินไป อย่างไรก็ตาม โดยปกติแล้ว สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ก็ต่อเมื่อเอ็นได้รับความเครียดล่วงหน้าจากการโหลดที่ไม่ถูกต้อง การอักเสบ หรือความเสียหายอื่นๆ เป็นเวลานาน ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บ นี้ … เอ็นร้อยหวายฉีกขาด | แบบฝึกหัด Achilles tendonitis (Achillodynia)

2 ออกกำลังกาย Blackroll

“ต้นขาด้านหลัง” หากต้องการคลี่แผ่นหลังที่ติดกาวของต้นขา ให้วาง Blackroll® ไว้บนเบาะยาวใต้ก้น คุณพยุงตัวเองบนพื้นและยกสะโพกขึ้น เมื่อยืดข้อไหล่ คุณสามารถพลิก Blackroll® ไปข้างหน้าและข้างหลังได้ โครงสร้างที่ติดกาวสร้างการดึงเพิ่มเติมบน ... 2 ออกกำลังกาย Blackroll

แบบฝึกหัดการตีบของช่องกระดูกสันหลัง

การตีบของกระดูกสันหลังส่วนเอวคือการตีบของคลองกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลัง การรักษาภาวะตีบตันแบบอนุรักษ์นิยมเป็นเพียงอาการเท่านั้น กล่าวคือ ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นจะได้รับการรักษา ไม่ใช่การตีบตันของช่องไขสันหลัง กระดูกสันหลังส่วนเอวตีบเกือบทั้งหมด (>95%) สามารถรักษาได้สำเร็จ … แบบฝึกหัดการตีบของช่องกระดูกสันหลัง

วิธีกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกสันหลังตีบหลังส่วนล่าง | แบบฝึกหัดการตีบของช่องกระดูกสันหลัง

แนวทางกายภาพบำบัดสำหรับการตีบกระดูกสันหลังบริเวณหลังส่วนล่าง แนวทางที่สำคัญที่สุดและมีแนวโน้มในการรักษาภาวะกระดูกสันหลังตีบในกระดูกสันหลังส่วนเอวคือการเคลื่อนไหว การเคลื่อนไหวช่วยรักษาการไหลเวียนโลหิตและกล้ามเนื้อ ส่งเสริมความยืดหยุ่นและป้องกันตำแหน่งแข็งยาว และทำให้แรงดันคงที่บนโครงสร้างที่รับน้ำหนักมากเกินไป เดินเร็วแทน… วิธีกายภาพบำบัดสำหรับกระดูกสันหลังตีบหลังส่วนล่าง | แบบฝึกหัดการตีบของช่องกระดูกสันหลัง

มาตรการเพิ่มเติมสำหรับการรักษาโรคกระดูกสันหลังตีบ | แบบฝึกหัดการตีบของช่องกระดูกสันหลัง

มาตรการเพิ่มเติมสำหรับการรักษาไขสันหลังตีบ คุณอาจสนใจหัวข้อนี้: กายภาพบำบัดสำหรับการตีบของคลองไขสันหลัง Back school for spinal canal stenosis เพื่อความเข้าใจทางกายวิภาคของไขสันหลัง เพื่อให้ภาพทางคลินิกเข้าใจได้ โครงสร้างทางกายวิภาคจะเป็น คุยกันก่อน กระดูกสันหลังมั่นคง ... มาตรการเพิ่มเติมสำหรับการรักษาโรคกระดูกสันหลังตีบ | แบบฝึกหัดการตีบของช่องกระดูกสันหลัง

ปวดแม้จะทำกายภาพบำบัด | อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม

ความเจ็บปวดแม้จะทำกายภาพบำบัด กายภาพบำบัดควรช่วยบรรเทาอาการปวดไหล่และหากเป็นไปได้ ให้ขจัดสาเหตุในระยะยาว อย่างไรก็ตาม ความเจ็บปวดมักจะแย่ลงในตอนแรก รอยโรค การสึกหรอของข้อต่อ โครงสร้าง หรือกล้ามเนื้อตึง เป็นอาการที่ส่วนใหญ่มี … ปวดแม้จะทำกายภาพบำบัด | อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม

อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม

บ่อยครั้งที่ความเป็นไปได้ทั้งหมดของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม (โดยไม่ต้องผ่าตัด) ควรหมดลงก่อนที่จะพิจารณาการผ่าตัด กายภาพบำบัดมักจะช่วยให้อาการปวดไหล่ดีขึ้นและแม้กระทั่งทำให้ไม่เจ็บปวด การบำบัดเพิ่มเติม เช่น กายภาพบำบัดด้วยความร้อนและการนวดช่วยส่งเสริมกระบวนการปรับปรุง กายภาพบำบัดแทนการผ่าตัด ข้อไหล่เป็นข้อต่อของกล้ามเนื้อ ดังนั้น … อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม

โรคข้อไหล่อักเสบ | อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม

ข้อไหล่ arthrosis ใน arthrosis ข้อต่อ acromioclavicular ข้อต่อระหว่างปลายด้านนอกของกระดูกไหปลาร้าและ acromion ได้รับผลกระทบจากการสึกหรอ โดยจะแสดงออกมาเป็นอาการปวดไหล่และเคลื่อนไหวอย่างจำกัด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยกแขนไปด้านข้าง ดังนั้นเช่นเดียวกับในกลุ่มอาการการปะทะสามารถสังเกตส่วนโค้งที่เจ็บปวด (ส่วนโค้งที่เจ็บปวด) … โรคข้อไหล่อักเสบ | อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม

ข้อมือ rotator | อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม

ข้อมือ rotator ข้อมือ rotator ประกอบด้วยกล้ามเนื้อสี่ตัวที่วางอยู่รอบข้อไหล่และยึดไว้ตรงกลาง หากกล้ามเนื้อเหล่านี้เสียหายอย่างน้อยหนึ่งชิ้น จะนำไปสู่ความไม่มั่นคงที่สำคัญของข้อไหล่และอาการปวดไหล่ รอยโรคอาจเกิดจากอุบัติเหตุ แต่ก็ค่อยๆ ลุกลาม … ข้อมือ rotator | อาการปวดไหล่ - กายภาพบำบัดที่เหมาะสม