การรักษา / การออกกำลังกาย - น่อง | กายภาพบำบัดความเครียดของกล้ามเนื้อ
การรักษา/การออกกำลังกาย – น่อง ความเครียดในน่องเกิดขึ้นบ่อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการวิ่งกีฬา ความเครียดที่น่องเป็นเรื่องปกติมาก นอกจากนี้ยังได้รับการปฏิบัติตามกฎของ PECH หลังจากนั้นจะมีการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อระดมน่องอีกครั้ง 1) ยืดน่อง ยืนหน้ากำแพงประมาณ … การรักษา / การออกกำลังกาย - น่อง | กายภาพบำบัดความเครียดของกล้ามเนื้อ