ผลข้างเคียงของอาหาร
หากมีอาการแพ้นมหรือผลิตภัณฑ์จากนมควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวโดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด หากคุณต้องทนทุกข์ทรมานจาก น้ำตาลนม คุณสามารถซื้อแลคโตสที่ปราศจากแลคโตสได้ ผงโปรตีน และเตรียมด้วยน้ำหรือนมถั่วเหลืองแทนนมวัว โดยเฉพาะในช่วงสองสามวันแรก ขาดสมาธิ และ อาการปวดหัว อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายได้รับพลังงานน้อยลงอย่างมากในระหว่างการทำ Formula อาหาร.
บ่อยครั้งที่คนเรารู้สึกอ่อนแอและไม่สนใจ ดังนั้นสูตร อาหาร ไม่เหมาะสำหรับทุกคนในชีวิตประจำวันการทำงานกีฬาหรือการศึกษา / โรงเรียน การโจมตีของความอยากอาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารที่รุนแรง /อาหาร ขั้นตอนซึ่งอาจมีเพียงการสั่นเท่านั้น หากไม่สามารถทนต่อสถานการณ์ที่รุนแรงเหล่านี้ได้คุณสามารถลองรับประทานอาหารสูตรอื่น ๆ ได้เช่น อาหาร BCMซึ่งอนุญาตให้ใช้โปรตีนบาร์และคุกกี้ควบคุมอาหารได้เช่นกัน
คำติชมของอาหาร
ด้วยสูตรDiätเป็นสิ่งสำคัญที่อาหารที่ปรุงเองได้รับอนุญาตจากโปรแกรมDiätส่วนใหญ่เริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สองอย่างช้าที่สุดจะดีต่อสุขภาพสมดุลและมีไขมันต่ำอย่างแท้จริงเนื่องจาก Shakes มิฉะนั้นน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นแทนที่จะ - ลดความโปรดปราน หากมีการเตรียมการ อาหารสูตร ตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับการปราศจากน้ำตาล ผงโปรตีน และอุปทานที่เพียงพอของ วิตามิน และสารอาหาร สูตรอาหาร ไม่เหมาะกับชีวิตประจำวันและ การเรียนรู้ เฟส
อาการปวดหัว และ ขาดสมาธิ อาจเป็นข้อ จำกัด ที่สำคัญในชีวิตประจำวัน เนื่องจากการบริโภคพลังงานต่ำจึงแทบไม่สามารถเล่นกีฬาได้เนื่องจากร่างกายขาดความแข็งแรง นอกจากนี้ความเสี่ยงของการเกิดโยโย่นั้นสูงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานอาหารที่รุนแรงเช่นนี้
ความเสี่ยง / อันตรายของอาหารนี้คืออะไร?
หากมีการนำอาหารตามสูตรมาใช้อย่างรุนแรงเป็นระยะเวลานาน สุขภาพ ความเสี่ยงอาจเกิดขึ้นได้หาก ผงโปรตีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งใช้ยาเกินขนาดและรับประทานทุกวันเป็นเวลาหลายเดือนไตจะเครียดมากเช่นเดียวกับ โปรตีน จะถูกขับออกทางไตในปริมาณสูง ซึ่งสามารถนำไปสู่ ไต นิ่วและในระดับที่มากเกินไปแม้กระทั่งไตวาย ในระยะยาวความเสี่ยงในการพัฒนา โรคกระดูกพรุน ก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน
การรับประทานอาหารตามสูตรมักทำให้เกิดความรู้สึกหิวและหิวกระหายซึ่งทำให้หลายคนอดทนได้ยาก ในกรณีที่หยุดกะทันหัน เอฟเฟกต์โยโย่ มักจะแข็งแกร่งมาก หากมีการปรุงอาหารตามสูตรนานกว่าหลายเดือนขึ้นอยู่กับผู้ผลิตหรือผู้เตรียมอาหารเองอาการขาดอาหารอาจเกิดขึ้นได้หากร่างกายไม่ได้รับอย่างเพียงพอ วิตามินธาตุและแร่ธาตุ
