การออกกำลังกาย: ปัจจัยป้องกันที่สำคัญสำหรับสุขภาพของเรา

สิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพคืออะไร? นั่นคือสิ่งที่คนทำงาน 30,000 คนถูกถามเมื่อเร็ว ๆ นี้ในการศึกษา “ออกกำลังกายเยอะๆ” เป็นหนึ่งในสี่คำตอบที่พบบ่อยที่สุด อันดับสูงสุดอื่นๆ ในการจัดอันดับนั้นเต็มไปด้วยคำแนะนำ เช่น "การนอนหลับให้เพียงพอ" "การรับประทานอาหารที่สมดุล" และ "การทำให้ตัวเองมีความสุข" นั่งนานๆ… การออกกำลังกาย: ปัจจัยป้องกันที่สำคัญสำหรับสุขภาพของเรา

กายภาพบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อผู้ประสบภัยตลอดจนครอบครัวและสภาพแวดล้อมทางสังคมในเกือบทุกด้านของชีวิต กายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการรักษาภาวะซึมเศร้า กายภาพบำบัด หนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดในระหว่างการรักษาคือนักกายภาพบำบัดที่เอาใจใส่ ซึ่งตระหนักถึงสัญญาณและพฤติกรรมทั่วไปของผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก ... กายภาพบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า

บำบัด | กายภาพบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า

การบำบัดอาการซึมเศร้ามักจะรักษาด้วยยาเพื่อคืนความสมดุลระหว่างสารเซโรโทนินและนอร์เอปิเนฟรินในสมอง ยาแก้ซึมเศร้าที่เรียกว่าใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ เหล่านี้แบ่งออกเป็นกลุ่มต่าง ๆ รวมถึง ผลของยากล่อมประสาทจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์เท่านั้น แต่ผลข้างเคียงสามารถเกิดขึ้นได้ทันที นอกจาก… บำบัด | กายภาพบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า

ทดสอบ | กายภาพบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า

การทดสอบ ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะรับรู้ถึงภาวะซึมเศร้าตั้งแต่แรกเห็น อาการมักขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวัน และสามารถเกิดขึ้นได้ในแต่ละวันหรือหลายวันติดต่อกัน โดยทั่วไป ภาวะซึมเศร้าส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตประจำวัน เช่น ความคิด ความรู้สึก การกระทำ และความสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมทางสังคม … ทดสอบ | กายภาพบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า

ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท: Salvation or Doom?

สารที่มีอิทธิพลต่อระบบประสาทส่วนกลางและทำให้การรับรู้ อารมณ์ และพฤติกรรมเปลี่ยนแปลงไปนั้นเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ และถูกนำมาใช้เพื่อจุดประสงค์ทางศาสนาและศาสนาเป็นหลัก ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมามีการใช้สาร "ออกฤทธิ์ต่อจิตวิญญาณ" เช่นยาจิตเวชเพื่อรักษาโรคทางจิตเวช ความคิดเห็นของประชาชนสลับกันระหว่าง ... ยาที่ออกฤทธิ์ต่อจิตและประสาท: Salvation or Doom?

จะทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะเช้าที่ต่ำให้ดีขึ้น? | เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

จะทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะความตกต่ำในตอนเช้าได้ดีขึ้น สำหรับภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ยาจะถูกปรับเพื่อให้ผลกระทบจากการทำให้หมาด ๆ มีแนวโน้มที่จะมีผลในตอนเย็นและผลที่กระตุ้นในตอนเช้า สิ่งนี้น่าจะทำให้ผู้ป่วยนอนหลับและตื่นได้ง่ายขึ้น ซึ่งแน่นอนว่า … จะทำอะไรได้บ้างเพื่อเอาชนะเช้าที่ต่ำให้ดีขึ้น? | เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

การรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการสะกดจิต - เป็นไปได้หรือไม่? | เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

การรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการสะกดจิต – เป็นไปได้ไหม? การสะกดจิตได้รับการพิสูจน์แล้ว แต่ยังไม่เข้าใจผลอย่างเต็มที่ ด้วยเหตุผลนี้ จึงมีข้อเสนอสำหรับโรคซึมเศร้า แต่ไม่แนะนำให้ใช้เป็นยาเพียงอย่างเดียวและไม่ครอบคลุมในประกันสุขภาพ นักบำบัดการสะกดจิตมืออาชีพสามารถรักษาอาการดีขึ้นได้ในหลายกรณี แต่ในบางรูปแบบ … การรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการสะกดจิต - เป็นไปได้หรือไม่? | เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

บทนำ เมื่อได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า คำถามมักเกิดขึ้นถึงวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการหายจากโรคภัยไข้เจ็บอีกครั้ง เนื่องจากภาวะซึมเศร้ามีที่มาทางจิตใจ จิตใจจึงต้องได้รับการปฏิบัติด้วย การเอาชนะภาวะซึมเศร้าจึงต้องมีการบำบัดแบบครบวงจรที่เน้นผู้ป่วย ไม่ใช่แพทย์ เนื่องจากการรักษาต้องอาศัยความร่วมมือและแรงจูงใจของผู้ป่วย ขึ้นอยู่กับ … เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

ยาตัวไหนช่วยได้บ้าง? | เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

ยาตัวไหนที่ช่วยได้บ้าง? จากภาวะซึมเศร้าในระดับปานกลางถึงรุนแรงจะใช้ยาแก้ซึมเศร้า สารเหล่านี้แทรกแซงมากหรือน้อยโดยเฉพาะในการเผาผลาญสารในสมองและดังนั้นจึงมีผลต่างๆ สิ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือการเพิ่มความเข้มข้นของเซโรโทนิน “ฮอร์โมนอารมณ์” และของนอราดรีนาลิน ... ยาตัวไหนช่วยได้บ้าง? | เราจะเอาชนะภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?

ความผิดปกติของสองขั้ว: สูงเสียดฟ้าเศร้าจนเสียชีวิต

โรคไบโพลาร์เป็นที่รู้จักกันในชื่อโรคคลั่งไคล้ซึมเศร้าจนกระทั่งเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา บุคคลที่ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานจากแรงขับ กิจกรรม และอารมณ์ที่รุนแรงที่ไม่สามารถควบคุมได้ สิ่งเหล่านี้ผันผวนไปไกลจากระดับปกติไปสู่ภาวะซึมเศร้า (อารมณ์หดหู่มาก, แรงขับลดลงอย่างมาก) หรือความบ้าคลั่ง (อารมณ์ร่าเริงหรือหงุดหงิดอย่างไม่เหมาะสม, กระสับกระส่าย, การขับมากเกินไป) โอกาสเกิดโรคไบโพลาร์… ความผิดปกติของสองขั้ว: สูงเสียดฟ้าเศร้าจนเสียชีวิต

ฮอร์โมน: นาฬิกาสร้างความปรารถนาความรักและเซ็กส์

พวกเขาเป็นหนึ่งในรายการโปรดตลอดกาลของวงการสื่อของเราและเข้าถึงผู้ชมหลายล้านคนด้วยความเปิดกว้างที่แทบจะไม่มีใครเทียบได้: รายงานจำนวนนับไม่ถ้วน ทอล์คโชว์ และการนำเสนอเกี่ยวกับความรัก ความใคร่ และเพศ ที่มักฟังดูง่ายในสื่อนำไปสู่ข้อโต้แย้งและความขุ่นเคืองในหมู่คู่รักหลาย ๆ คู่ในความเป็นจริงเพราะ ... ฮอร์โมน: นาฬิกาสร้างความปรารถนาความรักและเซ็กส์

อารมณ์: หน้าที่งานบทบาทและโรค

สภาวะของจิตใจหรืออารมณ์เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อ อารมณ์อาจแตกต่างกันเป็นครั้งคราวและอาจมีความผันผวนในวงกว้าง สภาพอารมณ์ได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัยและมีตั้งแต่ภาวะซึมเศร้าจนถึงสมดุลจนถึงความรู้สึกร่าเริง อารมณ์คืออะไร? สภาวะของจิตใจหรืออารมณ์เป็นสภาวะทางอารมณ์ที่ยืดเยื้อ อารมณ์ … อารมณ์: หน้าที่งานบทบาทและโรค