การวินิจฉัย ผ่านการสนทนาระหว่างแพทย์และผู้ป่วยเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ที่มีอยู่ (ประวัติ) รูปภาพอาการของข้อร้องเรียนจะถูกมองเพื่อสร้างความประทับใจครั้งแรกและเพื่อกรองลักษณะทั่วไปของอาการขอบหน้าแข้งออก ลักษณะทั่วไปไม่เพียงแต่ประเภทกีฬาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงบริเวณที่ปวดด้วย … การวินิจฉัย | Shinbone Edge Syndrome
การยืดกล้ามเนื้อ ในกลุ่มอาการขอบแข้ง (tibial edge syndrome) พบกล้ามเนื้อตึงที่ขาส่วนล่าง แม้ว่ากล้ามเนื้อจะขยายใหญ่ขึ้น แต่ก็สามารถสูญเสียความตึงเครียดได้จากการยืดกล้ามเนื้อ การยืดกล้ามเนื้อโดยการหมุนด้านในและด้านนอก กล้ามเนื้อขาส่วนล่างจะเหยียดไปในทิศทางตรงกันข้ามกับข้อเท้าที่หมุนเข้าด้านใน (pronation) ในตำแหน่งการหมุนรอบนอกของ ... การยืดกล้ามเนื้อ | Shinbone Edge Syndrome
ลูกบอลของเท้าเป็นส่วนใต้ฝ่าเท้าที่ต้องรับน้ำหนักและความเครียดจากร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวันเมื่อยืนและวิ่ง ใต้กระดูกของฟุตบอลมีเส้นเอ็นและร่างกายที่อ้วนซึ่งอาจนำไปสู่การร้องเรียนเช่นความเจ็บปวดในลูกบอล ... ลูกปวดเท้ากะทันหัน
มาตรการทางกายภาพบำบัด นักกายภาพบำบัดสามารถคลายกล้ามเนื้อของเท้าได้โดยใช้อุปกรณ์จับนวด ซึ่งมีผลยาแก้ปวดที่ลูกของเท้า การออกกำลังกายจะดำเนินการเพื่อสร้างและรักษาเสถียรภาพของส่วนโค้งของเท้า ส่วนโค้งของเท้าตั้งอยู่บนฝ่าเท้าและเป็น … มาตรการทางกายภาพบำบัด | ลูกปวดเท้ากะทันหัน
จะโหลดเท้าได้อย่างไร? โดยทั่วไปแล้วลูกของเท้าจะต้องได้รับการผ่อนปรน สามารถทำได้โดยการเปลี่ยนสภาพภายนอก เช่น การเปลี่ยนรองเท้าที่เหมาะสม หรือใช้แผ่นรองฝ่าเท้าแบบพิเศษเพื่อบรรเทา เฉพาะในกรณีที่ร้ายแรง เช่น กระดูกหักหรือการอักเสบมากเกินไป ... โหลดเท้าได้ยังไง | ลูกปวดเท้ากะทันหัน
ในกรณีของโรคขอบหน้าแข้งหรือที่เรียกว่าเฝือกหน้าแข้ง การทำกายภาพบำบัดเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม นักกายภาพบำบัดที่มีประสบการณ์จะจัดทำแผนการรักษาที่เหมาะกับผู้ป่วยแต่ละรายโดยใช้การออกกำลังกายและเทคนิคการนวดเฉพาะเพื่อบรรเทาแรงกดดันจากโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบของกระดูกหน้าแข้ง เป้าหมาย … กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
การออกกำลังกาย มีแบบฝึกหัดมากมายสำหรับกลุ่มอาการ Tibial ที่ราบสูงขอบในบริบทของการทำกายภาพบำบัด ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการและป้องกันปัญหาในระยะยาว ยกน่องในแบบฝึกหัดนี้ คุณยืนด้วยนิ้วเท้าของคุณทีละก้าว ตอนนี้ดันตัวเองขึ้นในตำแหน่งเขย่งแล้วลด ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
ผ้าพันแผล ผ้าพันแผลสามารถใช้เป็นมาตรการสนับสนุนเพื่อบรรเทาอาการปวดในกรณีของโรคขอบหน้าแข้ง ตรงกันข้ามกับผลที่รู้จักกันดีที่สุด ผ้าพันแผลทำหน้าที่รักษาข้อต่อให้คงที่แทนที่จะส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและสร้างความร้อน สิ่งสำคัญคือต้องพันผ้าพันแผลให้ถูกต้องเพื่อให้เป็น ... ผ้าพันแผล | กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
Insoles เนื่องจาก tibial edge syndrome มักเกิดขึ้นจากท่าทางที่ไม่ถูกต้องหรือการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องตลอดจนการเดินบนพื้นผิวที่แข็งเกินไป การใช้ insoles แบบพิเศษอาจเป็นการรักษาที่สมเหตุสมผล จุดมุ่งหมายเหล่านี้เพื่อกระจายแรงกดทับทั่วทั้งเท้าอย่างเหมาะสมเพื่อบรรเทาความเครียดที่มากเกินไป … พื้นรองเท้า | กายภาพบำบัดสำหรับเฝือกหน้าแข้ง
ในกรณีของการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้อง จำเป็นต้องคลายความเครียด หยุดพักจากการฝึก – หรือทำการฝึกการชดเชย การทำให้เย็นลงและไม่ระคายเคืองเอ็นต่อไป การรักษาเส้นเอ็นค่อนข้างยาวเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไม่ดี เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ฝึกฝนเพิ่มเติม ... กายภาพบำบัดสำหรับการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้อง
การออกกำลังกาย หลังจากทุกข์ทรมานจากการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้อง การออกกำลังกายแบบแอคทีฟมีวัตถุประสงค์เพื่อฟื้นฟูความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อ เสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบและรอบๆ และฝึกความไวเชิงลึกและการประสานงาน เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อและความยาวของเส้นเอ็น การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อต่างๆ นั้นเหมาะสม 1.) สำหรับการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆที่บ้านหรือในชีวิตประจำวัน … แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้อง
อาการ กล้ามเนื้อ peroneal (Musculus peroneaus longus และ Musculus peroneaus brevis) ตั้งอยู่ที่ด้านนอกของขาส่วนล่าง หน้าท้องของกล้ามเนื้อจะอยู่ที่ครึ่งบน โดยเริ่มจากเส้นเอ็นที่อยู่ด้านหลังข้อเท้าด้านนอกไปจนถึงใต้เท้า ตามตำแหน่งของพวกเขา พวกเขาช่วยให้เท้างอได้เมื่อ … อาการ | กายภาพบำบัดสำหรับการอักเสบของเส้นเอ็นในช่องท้อง
