อาการปวดหัว เป็นโรคที่แพร่หลาย มากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ของชาวเยอรมันทั้งหมดต้องทนทุกข์ทรมานอย่างน้อยก็ในช่วงเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ได้รับข้อมูลไม่เพียงพอและยังคงมีอคติมากมาย เรานำเสนอความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุด XNUMX ประการเกี่ยวกับ อาการปวดหัว.
ความเข้าใจผิด 1:“ คุณอ่อนไหวเกินไป”
คนที่พลาดงานเพราะ อาการปวดหัว จะถูกมองอย่างรวดเร็วว่าเป็น mimosas หรือ quitters คำตัดสินนี้ไม่ยุติธรรม:“ ไมเกรนและอาการปวดหัวเป็นโรคร้ายแรงและไม่ใช่ข้อแก้ตัวที่ขี้เกียจ” ดร. Waltraud Pfarrer แพทย์อธิบาย “ ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดผู้ป่วยต้องนอนอยู่ในห้องมืด ๆ เป็นเวลาหลายวัน - จากนั้นก็หมดปัญหาเรื่องงาน”
ความเข้าใจผิด 2:“ ชาวอินเดียไม่รู้จักความเจ็บปวด”
คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับไฟล์ ปวดหัว. ในทางตรงกันข้ามผู้ที่ไม่ทำอะไรเลยแม้จะเสี่ยงต่อความรู้สึกไม่สบายเรื้อรัง “ ถ้า ความเจ็บปวด จะรุนแรงขึ้นเป็นอยู่เป็นเวลานานหรือเกิดขึ้นซ้ำ ๆ ควรปรึกษาแพทย์อย่างแน่นอน” ดร. ฟาร์เรอร์แนะนำ
ความเข้าใจผิดที่ 3:“ การพักผ่อนเป็นสิ่งเดียวที่ช่วยได้”
เท็จ “ การออกกำลังกายช่วยลดความตึงเครียดและผ่อนคลาย ความเจ็บปวด. โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก อาการปวดหัวตึงเครียด” Uwe Dresel นักวิทยาศาสตร์การกีฬาอธิบาย กรณีที่แตกต่างกันสำหรับ อาการไมเกรน ผู้ป่วย:“ การออกกำลังกายเป็นวิธีการป้องกันที่ดีเพราะจะช่วยกระตุ้นการผลิตของร่างกายเอง”ยาแก้ปวด“. อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้เล่นกีฬาในกรณีที่เป็นเฉียบพลัน อาการไมเกรน การโจมตีเนื่องจากการออกกำลังกายทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว
ความเข้าใจผิด 4:“ จากนั้นฉันก็ใช้แท็บเล็ต”
ผู้ป่วยหลายคนเชื่อว่าพวกเขาต้องการยาที่เหมาะสมหรือปริมาณที่เพียงพอเท่านั้น ปริมาณ เพื่อเอาชนะไฟล์ ความเจ็บปวด. อย่างไรก็ตาม ยาเม็ด เป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของประสิทธิภาพ การจัดการความเจ็บปวด. ตัวอย่างเช่นจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของคน ๆ หนึ่ง จังหวะการนอนหลับเป็นประจำมีความสำคัญเช่นเดียวกับการออกกำลังกายและ การผ่อนคลาย.
ความเข้าใจผิดที่ 5:“ ชีสเป็นสิ่งที่ต้องตำหนิ”
ไวน์แดงชีสอายุผลไม้รสเปรี้ยวและ ช็อคโกแลต เป็นอาหารเพียงไม่กี่อย่างที่ถือเป็นตัวกระตุ้นที่อาจเกิดขึ้น อาการไมเกรน การโจมตี แม้ว่าผู้ป่วยควรใช้ข้อสังเกตดังกล่าวอย่างจริงจังและหารือกับแพทย์ แต่ขอแนะนำให้ใช้ข้อควรระวัง: ยังไม่มีการระบุว่ามีสารใดที่แน่นอนว่าเป็นตัวกระตุ้น ดังนั้นก่อนที่จะกำจัดอาหารบางชนิดออกไป อาหารอันดับแรกควรสังเกตอาการเป็นระยะเวลานานเพื่อระบุความสัมพันธ์ เพื่อป้องกันการโจมตีของไมเกรนขอแนะนำให้รับประทานเป็นประจำไม่ว่าในกรณีใด ๆ
ความเข้าใจผิดที่ 6:“ อากาศกำลังจะมาหาฉัน”
Föhnความชื้นสูงความผันผวนของอุณหภูมิ - มากมาย ปวดหัว และผู้ป่วยไมเกรนโทษสภาพอากาศว่าเป็นความทุกข์ทรมาน ในความเป็นจริงยังไม่มีการศึกษาอย่างจริงจังที่สามารถพิสูจน์ความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่าง“ พายุฝนฟ้าคะนองใน หัว” และสภาพภูมิอากาศ ปวดหัว และผู้ที่เป็นโรคไมเกรนควรให้ความสนใจกับสิ่งกระตุ้นอื่น ๆ ที่เป็นไปได้และอย่าให้ความสำคัญกับสภาพอากาศมากเกินไป
ความเข้าใจผิดที่ 7:“ ยาแก้ปวดที่มีคาเฟอีนทำงานได้ดีขึ้น”
แม้ว่า คาเฟอีน ช่วยบรรเทาอาการปวดมีความเสี่ยง:“ ความเสี่ยงจากการติดยาเสพติด ปวดศีรษะจากยา, กระเพาะอาหาร, ไต และ ตับ ความเสียหายเป็นข้อโต้แย้งที่ทรงพลังต่อการเตรียมการแบบผสมผสานเหล่านี้” เภสัชกร Claudia Schaa อธิบาย “ยาแก้ปวด ด้วยสารออกฤทธิ์เพียงชนิดเดียวจะเหมาะสมกว่าและทนทานกว่า”
