เท้าบวม | ปวดหลังเท้า

อาการบวมของเท้า

การบำบัดโรค

If ความเจ็บปวด ในหลังเท้าเกิดขึ้นหลังจาก การเขย่าเบา ๆโดยปกติจะใช้เวลาพักเพียงไม่กี่วันและหากจำเป็นการเปลี่ยนรองเท้าจะช่วยได้ คุณควรละเว้น วิ่ง จนกว่าคุณจะไม่มีอาการอย่างสมบูรณ์มิฉะนั้น ความเจ็บปวด กลายเป็นเรื่องเรื้อรังและจำเป็นต้องหยุดพักนานขึ้น น่าเสียดายที่นักกีฬาอย่างน้อยก็ปฏิบัติตามคำแนะนำนี้ซึ่งก็เข้าใจได้ในระดับหนึ่ง

บ่อยครั้งที่พวกเขาพยายามเร่งกระบวนการบำบัดด้วยการเยียวยาที่บ้าน ระบายความร้อนและ การรักษาด้วยความร้อน อาจมีส่วนช่วยในกระบวนการรักษาได้ในระดับหนึ่ง แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดในการฟื้นตัวคือการบรรเทาอาการเท้า นอกจากนี้ยังหมายถึงการยอมแพ้ การเขย่าเบา ๆ สักพักและอาจเปลี่ยนไปเล่นกีฬาที่มีพลังน้อยเช่น ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน

ถ้าสาเหตุไม่ได้ วิ่งแต่เป็นกระบวนการเสื่อมแบบเรื้อรังเช่น โรคไขข้อแนวคิดการรักษาจะต้องได้รับการจัดทำร่วมกับแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อให้การเจ็บป่วยนั้นไม่เจ็บปวดมากที่สุด NSAIDs (ยาต้านรูมาติกที่ไม่ใช่สเตียรอยด์เช่น ibuprofen) หรือ ยาพาราเซตามอล ยังใช้เพื่อจุดประสงค์นี้ หากใช้อย่างถาวรสิ่งเหล่านี้จะรวมกับตัวยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น Pantoprazole สารยับยั้งนี้ช่วยป้องกัน ภาวะเลือดเป็นกรด ของ กระเพาะอาหารซึ่งมักเกิดขึ้นหลังจากรับประทาน NSAIDs ในระยะยาว

สรุป

รองเท้าที่เหมาะสมการอุ่นเครื่องอย่างกว้างขวางเพื่อยืด เส้นเอ็น และระดับความภาคภูมิใจในตนเองที่ดีเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการมีสุขภาพที่ดี การเขย่าเบา ๆ. หากมีอาการเจ็บป่วยเรื้อรังต้องพัฒนาแนวคิดการบำบัดที่ครอบคลุมสำหรับการรักษา สิ่งเหล่านี้มักจะปรากฏโดยเริ่มต้น ความเจ็บปวด หลังจากตื่นนอนหากเกิดอาการบวมอย่างกะทันหันหรือปวดตอนกลางคืนอาจมีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ

เพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายที่ตามมาและเพื่อชี้แจงความเจ็บปวดจำเป็นต้องนำเสนอที่สำนักงานแพทย์หรือโรงพยาบาล ง่าย รังสีเอกซ์ ภาพมักจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุ