แขนของเมาส์ - ปวด
พื้นที่ ความเจ็บปวด เกี่ยวข้องกับ a แขนเมาส์ ไม่กะทันหัน พวกเขามักจะพัฒนาอย่างร้ายกาจในช่วงความเครียดที่ไม่ถูกต้องเป็นเวลานาน ส่วนใหญ่ ความเจ็บปวด ไม่ใช่สัญญาณแรก แต่เป็นการประกาศตัวเองโดยการรู้สึกเสียวซ่าหรือความรู้สึกและกล้ามเนื้ออ่อนแรงในแขนที่ได้รับผลกระทบ
หากสัญญาณเตือนแรกเหล่านี้ถูกเพิกเฉยหลังจากนั้นสักครู่ก ความเจ็บปวด เกิดขึ้นซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายของกิจกรรมเชิงสาเหตุ อาการปวดนี้มักเกิดขึ้นใน นิ้ว ข้อต่อ, ข้อมือหรือ ปลายแขน. บ่อยครั้งอย่างไรก็ตามข้อศอกไหล่และ คอ ยังสามารถทำร้าย
อาการปวดจะลดลงในระยะเริ่มต้นหลังจากหยุดกิจกรรมซึ่งน่าเสียดายที่ทำให้ผู้ได้รับผลกระทบหลายคนเพิกเฉยต่อความเจ็บปวด หากการออกแรงมากเกินไปยังคงดำเนินต่อไปแม้จะมีอาการปวดความรู้สึกเจ็บปวดอย่างถาวรอาจเกิดขึ้นได้หลังจากผ่านไประยะหนึ่งซึ่งจะ จำกัด กิจกรรมประจำวันของผู้ป่วยอย่างรุนแรง ด้วยการพัฒนาอย่างเรื้อรังของ แขนเมาส์ การได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ผ่านการบำบัดจะทำได้ยากขึ้น ความเจ็บปวดใน แขนเมาส์ เกิดจากความจริงที่ว่าโครงสร้างเช่น เส้นเอ็น, เอ็น, เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในกระดูกไม่ได้รับการเน้นย้ำอย่างมากจากการโหลดที่ไม่ถูกต้องอย่างต่อเนื่อง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การอักเสบและรอยแตกเล็ก ๆ ซึ่งจะทำให้เกิดความเจ็บปวดในที่สุด
ปวด - จะทำอย่างไร?
หากคุณพบอาการแขนของหนูสิ่งสำคัญคือต้องดูแลแขนก่อน แขนของหนูสามารถรักษาได้เป็นอย่างดีในระยะแรกของโรคโดยการเว้นแขนและทำให้แขนเย็นลง สามารถใช้ยาแก้ปวดได้ แต่ควรทำด้วยความระมัดระวังเนื่องจากสามารถปกปิดอาการและทำให้อาการกำเริบโดยไม่รู้ตัว
การเยียวยาชีวจิตมักช่วยบรรเทาได้เช่นกัน หากแขนของเมาส์ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้นง่ายๆ การยืด การออกกำลังกายมักช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวด หากปัญหาเกี่ยวข้องกับงานการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวกับสถานการณ์ในการทำงานจะเป็นประโยชน์โดยเร็วที่สุด ซึ่งหมายความว่าตัวอย่างเช่นการทำให้สถานที่ทำงานถูกหลักสรีรศาสตร์การให้ความสำคัญกับท่าทางการหยุดพักอย่างเพียงพอและคลายแขนด้วยมาตรการรองรับเช่นเทปผ้าพันแผลหรือผ้าพันแขน แม้ว่าสำหรับคนจำนวนมากความเจ็บป่วยจะถูกมองว่าเป็นเรื่องซ้ำซาก แต่ก็ยังมีประโยชน์ที่จะปรึกษาแพทย์หากมีอาการเกิดขึ้นเพื่อหารือเกี่ยวกับขั้นตอนเพิ่มเติมและเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคเรื้อรัง
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
