อาหารบิกินี่
บิกินี่ อาหาร เนื่องจากอาหารผสมคือรูปแบบอาหารที่เน้นการรับประทานอาหารมังสวิรัติ ให้พลังงานที่เหมาะสม 1500 กิโลแคลอรีต่อวัน ความสำคัญอยู่ที่ Fatburner - อาหาร
ตัวอย่างเช่นขอแนะนำให้ดื่มเอสเปรสโซหลังอาหารแต่ละมื้อเพราะมีการกล่าวว่าจะเพิ่มขึ้น การเผาผลาญไขมัน. ควรสังเกตว่ากาแฟมากเกินไป (มากกว่า 750 มล. ต่อวัน) ขัดขวางการดูดซึม แคลเซียม ในลำไส้ อาหารเสริม แนะนำ (สังกะสีคาร์นิทีน) เหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักปกติอยู่แล้วต้องการเพิ่มน้ำหนักในอุดมคติและลดน้ำหนักให้น้อยลง
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
