เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
หนึ่งในวัตถุที่สำคัญที่สุดในสถานที่ทำงานที่เหมาะกับสรีระคือเก้าอี้หมุนในสำนักงาน แน่นอนว่าควรมีความมั่นคงและทนต่อการเอียงและติดตั้งลูกล้ออย่างน้อยห้าตัว นอกจากนี้ยังควรมีความทนทานต่อการม้วน
องค์ประกอบที่สำคัญของ เก้าอี้สำนักงานเหมาะกับการทำงาน คือระบบกันกระเทือนเมื่อนั่งลงเพื่อบรรเทากระดูกสันหลังจากแรงกระแทก ควรปรับความสูงของเบาะระหว่าง 42 ถึง 50 ซม. ได้ - เบาะนั่งจะปรับให้เหมาะสมที่สุดเมื่อมีมุมฉากระหว่างขาส่วนบนและส่วนล่างและส้นเท้าอยู่ที่ความสูงของ โพรงเข่า. มุมระหว่างลำตัวส่วนบนและต้นขาควรจะป้านขึ้นเล็กน้อยและอยู่ที่ 110-120 องศาพนักพิงของ เก้าอี้สำนักงานเหมาะกับการทำงาน ควรยื่นออกมามากที่สุดที่ความสูงของหลังส่วนล่างเพื่อบรรเทากระดูกสันหลังส่วนเอว
ปรับแยกต่างหาก คอ การสนับสนุนสามารถรองรับความโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังและคลายคอได้ ที่วางแขน ยังสามารถบรรเทาไหล่และ คอ พื้นที่ แต่ควรปรับได้และสิ้นสุดที่ความสูงของโต๊ะโดยประมาณเพื่อยืดการรองรับจากแขน เฟอร์นิเจอร์สำนักงานทางเลือกเช่นลูกบอลนั่งหรือที่คล้ายกันจะต้องเป็นไปตามข้อกำหนดสำหรับเฟอร์นิเจอร์ที่นั่งตามหลักสรีรศาสตร์
โต๊ะปรับระดับความสูงได้
ข้อกำหนดสำหรับ โต๊ะปรับระดับความสูงได้ มีมากมายและหลากหลาย แต่สิ่งที่ขาดไม่ได้ในสถานที่ทำงานตามหลักสรีรศาสตร์ หากโต๊ะทำงานส่วนใหญ่ใช้คนเพียงคนเดียวก็สามารถปรับให้เหมาะกับบุคคลนั้นโดยเฉพาะ หากใช้โต๊ะทำงานหลายคนควรปรับความสูงได้อย่างรวดเร็วและง่ายดายเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดความตึงและหลัง ความเจ็บปวด.
โดยเฉพาะอย่างยิ่งโต๊ะทำงานที่มีฟังก์ชั่นแบบยืนช่วยให้การทำงานซ้ำซากจำเจที่โต๊ะทำงาน: ที่นี่สามารถตัดสินใจได้ทีละคนว่าคนงานต้องการทำงานยืนหรือนั่ง ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการศึกษาต่างๆแสดงให้เห็นว่าหลังสามารถคลายตัวได้และสามารถป้องกันการหดตัวของกล้ามเนื้อที่เกิดจากการนั่งตลอดเวลาได้ ความสูงที่ปรับได้ควรอยู่ระหว่าง 68 ถึง 118 ซม.
เนื่องจากโต๊ะเหล่านี้มีราคาแพงมากในการซื้ออย่างไรก็ตามคุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ทางเลือกอื่นเช่นโต๊ะยืนเพิ่มเติมได้หากจำเป็น พื้นที่วางขาที่เพียงพอและขอบโค้งมนและมุมควรเป็นคุณสมบัติของ โต๊ะปรับระดับความสูงได้. นอกจากนี้ยังมีขนาดขั้นต่ำที่แนะนำสำหรับไฟล์ โต๊ะปรับระดับความสูงได้โดยมีเงื่อนไขว่ากิจกรรมนี้เป็นการทำงานแบบผสมผสานเช่นทำงานที่โต๊ะทำงานและที่พีซี ขนาดควรมีอย่างน้อย 160x80 ซม. โต๊ะควรมีความลึกที่แน่นอนขึ้นอยู่กับประเภทของจอภาพเพื่อให้แน่ใจว่าระยะห่างต่ำสุดถึงจอภาพจึงเป็นเวิร์กสเตชันที่เหมาะกับสรีระ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
