เมื่อใดที่การเสริมมีเหตุผล?
เสริมด้วย โปรตีน มีเหตุผลหากร่างกายไม่สามารถสังเคราะห์กรดอะมิโนในปริมาณที่ต้องการได้ด้วยเหตุผลหลายประการหากป้องกันการบริโภคโปรตีนหรือหากไม่สามารถครอบคลุมความต้องการในแต่ละวันได้ อาหาร. เสริมด้วย โปรตีน ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่ต้องการเพิ่มมวลกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วหรือผู้ที่ต้องการพลังงานมากขึ้นในระหว่างการฝึก (เช่น โปรตีนเชค). เนื่องจากคนเรามักจะบริโภคโปรตีนอย่างเพียงพอ อาหารที่ การขาดโปรตีน เป็นภาพทางคลินิกที่พบได้น้อยและมักเป็นผลมาจากโรคประจำตัวอื่น ด้วยเหตุนี้การเสริมโปรตีนหากไม่ได้ทำในส่วนของการเล่นกีฬาควรทำตามคำสั่งของแพทย์เท่านั้นเนื่องจากร่างกายจะขับโปรตีนส่วนเกินออกทางไต
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
