ความเย็นจัด: สาเหตุการรักษาและความช่วยเหลือ

ระยะ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ส่วนใหญ่หมายถึง เท้าเย็น และขาเย็นเช่นเดียวกับ มือเย็น, นิ้วและแขน. เท้าเย็น และมือมักพบบ่อยในฤดูหนาวและในฤดูหนาวของฤดูใบไม้ร่วงและฤดูใบไม้ผลิ ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นว่ารุนแรงเป็นพิเศษ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก แขนขา แต่ผู้ชายยังสามารถแสดงความทุกข์ทรมานของพวกเขาผ่านสิ่งที่เรียกว่าขาน้ำแข็งเท้าน้ำแข็งนิ้วน้ำแข็งหรือเท้าธารน้ำแข็ง

เกี่ยวข้องทั่วโลก

ผู้หญิงส่วนใหญ่บ่นว่ารุนแรงเป็นพิเศษ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก แขนขา แต่ผู้ชายก็สามารถบ่นเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าขาน้ำแข็งเท้าน้ำแข็งหรือนิ้วน้ำแข็ง ตามที่ระบุไว้แล้วสาเหตุหลักของ เท้าเย็น และมือนิ้วและขาเป็นฤดูหนาว สาเหตุหลักของการเกิดแขนขาที่เย็นนี้คืออุณหภูมิที่หนาวเย็นและการขาดการเคลื่อนไหวของร่างกายทั้งหมดเพิ่มขึ้น ในขณะที่โดยปกติในฤดูร้อนเราจะเคลื่อนไหวมากในอากาศบริสุทธิ์ในธรรมชาติหรือในสวนการขาดการเคลื่อนไหวในฤดูหนาวมักถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าโดยสภาพอากาศที่หนาวเย็นและ "ไม่ดี" ในกรณีนี้ไฟล์ เลือด เรือ ที่เท้าและมือแล้วบีบรัดเพื่อรักษาความอบอุ่นให้กับอวัยวะสำคัญ กลไกการป้องกันของร่างกายนี้เป็นผลมาจากระบบควบคุมอุณหภูมิที่ซับซ้อน ความรู้สึกของระบบนี้คือการอยู่รอดของมนุษย์ในความหนาวเย็น อุณหภูมิเฉลี่ยภายในร่างกายที่อุณหภูมิอากาศ 20 ° C อยู่ที่ประมาณ 36-37 ° C อุณหภูมิพื้นผิวของมือและเท้าเช่นแขนขาอยู่ระหว่าง 28 ° C ถึง 33 ° C ดังนั้นอุณหภูมิของมือและเท้าจึงได้รับอิทธิพลจากทั้งสองอย่าง เลือด การไหลเวียน และอุณหภูมิภายนอก ดังนั้นอุณหภูมิเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้มากกว่าอุณหภูมิภายในร่างกายของเรา อย่างไรก็ตามร่างกายพยายามสร้างไฟล์ สมดุล ด้วยวิธีการควบคุมความร้อน การควบคุมความร้อนนี้วัดที่แขนขาหรือปลายแขนโดยสิ่งที่เรียกว่าเทอร์มอรีเซพเตอร์และประเมินในส่วนกลาง ระบบประสาท และ มลรัฐ (ใน สมอง). ในกรณีกลับกันเช่นในกรณีที่มีความร้อนสูงแขนขา (แขนขา) เนื่องจากมีพื้นที่ผิวมากจึงสามารถทำให้ร่างกายเย็นลงได้หากร้อนเกินไป ในกรณีนี้ไฟล์ เลือด เรือ มีการขยายและให้เลือดมากขึ้น เมื่อเลือดเดินทางไปทั่วร่างกายก็จะทำให้บริเวณอื่นเย็นลงเช่นกัน นอกจากนี้ยังอธิบายว่าเหตุใดเมื่อแขนขาของเราเย็นเราไม่เพียง แต่จะหยุดที่เท้าเท่านั้น แต่ยังทำให้ร่างกายทั่วทั้งร่างกายเป็นไปอย่างรวดเร็วอีกด้วย อย่างไรก็ตามใครก็ตามที่บ่นว่าเท้าหรือมือเย็นอยู่ตลอดเวลาแม้ว่าจะออกกำลังกายเป็นจำนวนมากและในช่วงฤดูร้อนก็ควรได้รับการตรวจสอบอาการเหล่านี้เนื่องจากโรคต่างๆอาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน ส่วนใหญ่เป็น ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต และโรคหัวใจและหลอดเลือด ไม่ค่อยมีสาเหตุก็คือการขาดแร่ธาตุเช่น การขาดธาตุเหล็ก. โรคอื่น ๆ อีก 40 ชนิดอาจเกี่ยวข้องกับภาวะขาเป็นหวัดได้ ควรกล่าวถึงที่นี่จาก โรค Raynaud (เหมือนการยึด ช็อก มักจะเป็นหวัดที่มือและนิ้ว) แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เมื่อเกี่ยวข้องกับโรคอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นโรครูมาติกเช่น scleroderma, การบาดเจ็บ, ความเครียด และยาบางชนิด ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจหากโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้สูงอายุต้องทนทุกข์ทรมานจากความหนาวเย็นเพราะพวกเขามักได้รับผลกระทบจาก เส้นเลือดอุดตัน (แข็งของหลอดเลือดแดง). ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยเหล่านี้เท้าและมือจะได้รับเลือดน้อยลงซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกเย็นอย่างเด่นชัด นอกจากนี้การเคลื่อนไหวของผู้สูงอายุยังต่ำกว่าคนหนุ่มสาวมาก

โรคที่มีอาการนี้

• การขาดแร่ธาตุ
• Scleroderma
• เส้นเลือดอุดตัน
• ความดันโลหิตต่ำ (ความดันเลือดต่ำ)

• Hypothyroidism
• การบาดเจ็บ
• อาการไขสันหลังอักเสบ
• Hypothermia (อาการบวมเป็นน้ำเหลือง)

• การขาดธาตุเหล็ก
• ความผิดปกติของความเครียดโพสต์บาดแผล (PTSD)
• โรค Raynaud
• เบาหวาน

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนของแขนขาที่เย็นนั้นแตกต่างกันไปและขึ้นอยู่กับโรคหรือสาเหตุของแขนขาที่เย็น ในกรณีที่รุนแรง อุณหภูมิ ของแขนขาเช่นในฤดูหนาวทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นเนื้อเยื่อถูกทำลายหรือแม้กระทั่ง เนื้อร้าย ราคาเริ่มต้นที่ อาการบวมเป็นน้ำเหลือง. ทันเวลา การรักษาด้วย ลดความเสี่ยงเหล่านี้ แต่ในกรณีที่รุนแรงแม้ผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาจะมีอาการเช่นเนื้อเยื่อที่แขนขากำลังจะตาย ในบางกรณีความเย็นก็เกิดจาก ภาวะหัวใจล้มเหลว และที่เกี่ยวข้อง ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต. ความล้มเหลวในการรักษา สภาพ เป็นสิ่งที่อันตรายเพราะในกรณีส่วนใหญ่ประสิทธิภาพการเต้นของหัวใจจะแย่ลงเรื่อย ๆ และในกรณีที่เลวร้ายที่สุดจะนำไปสู่ หัวใจ ความล้มเหลวหรือ หัวใจวาย. หากมีอาการหนาวจัดหรือบริเวณส่วนปลาย หัวใจ ความล้มเหลวจะได้รับการรักษาด้วยยาการสูญเสียการเต้นของหัวใจยังคงดำเนินต่อไป ที่นี่ก็มีความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนเช่น หัวใจ ความล้มเหลวและโรคอื่น ๆ ของหัวใจ บ่อยครั้งที่แขนขาที่เย็นเป็นผลมาจาก hypothyroidismซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงขึ้นอยู่กับความรุนแรง สุด ๆ ความเมื่อยล้า, อาการปวดหัว และความรู้สึกอ่อนแอโดยทั่วไปเป็นไปได้ หากไม่ได้รับการรักษาไม่เพียง แต่อาการขาหนีบยังคงมีอยู่ แต่ยังมีข้อร้องเรียนทางจิตใจต่างๆเช่น ดีเปรสชัน เป็นไปได้ ยา การรักษาด้วย อาจมีอาการตรงข้ามร่วมด้วยเช่นกระสับกระส่ายและกระสับกระส่าย ในเวลาเดียวกันความเย็นจะหายไปในกรณีส่วนใหญ่

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

แขนขาที่เย็นจัดเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและโดยปกติแล้วจะไม่เป็นอันตราย แนะนำให้ไปพบแพทย์หากมือและเท้าเย็นบ่อยกว่าปกติหรือหากอาการหวัดยังคงมีอยู่เป็นเวลานาน อาการที่มาพร้อมกันเช่น เวียนหัว และอาการชาที่แขนขาบ่งบอกถึงความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตที่ต้องชี้แจงทันที ความรู้สึกเย็นในระหว่าง การตั้งครรภ์ หรือในบริบทของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา อย่างไรก็ตามหากข้อร้องเรียนมีผลเสียต่อส่วนรวม สภาพอาการจะต้องปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวเพื่อให้ได้การรักษาที่เหมาะสม ถ้า โรคเบาหวาน หรือสงสัยว่าเป็นโรคอื่นควรขอคำแนะนำจากแพทย์ด้วย หากขาที่เย็นปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันซีดและเจ็บปวดในเวลาเดียวกันแพทย์ฉุกเฉินจะต้องได้รับการแจ้งเตือนทันที มันอาจจะเป็นไฟล์ เส้นเลือดอุดตันซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาสามารถ นำ สูญเสียแขนขาที่ได้รับผลกระทบหรือเสียชีวิต ความรู้สึกเย็นพร้อมกับการเปลี่ยนสีและอาการบวมอาจบ่งบอกถึงหลอดเลือดดำ ลิ่มเลือดอุดตัน ต้องได้รับการรักษา

การรักษาและบำบัด

มีหลายวิธีในการวินิจฉัย การแช่แข็ง ของเท้าและมือ โดยทั่วไปส่วนใหญ่เป็นการวินิจฉัยของ เส้นประสาทที่ ผิว และ เรือ. ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสาเหตุ ดังนั้นการวินิจฉัยหลอดเลือดควรเป็นศูนย์กลางของการรักษาใด ๆ เสียงพ้น และรังสีเอกซ์สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการกลายเป็นปูนของหลอดเลือดและการหดตัวของหลอดเลือด หากข้อสงสัยได้รับการยืนยันแพทย์จะทำการตรวจ angiography. หากสาเหตุมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดอาการประหม่าควรได้รับการตรวจเพิ่มเติมโดยนักประสาทวิทยา โรคประจำตัวอื่น ๆ ที่เป็นสาเหตุของ มือเย็น และควรรักษาเท้าก่อน ตัวอย่าง ได้แก่ : โรคเบาหวาน, หัวใจบกพร่อง, โรคต่อมไทรอยด์และต่ำ ความดันโลหิต. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการขาดแร่ธาตุปัญหาทางจิตใจ ความเครียดการขาดการออกกำลังกายถือเป็นสาเหตุดังที่กล่าวไปแล้ว ดังนั้นควรกำจัดสาเหตุเหล่านี้ ในผู้สูงอายุการขาดของเหลวอย่างรุนแรงควรได้รับการรักษาด้วยการให้ความชุ่มชื้นอย่างเพียงพอเนื่องจากไม่เพียงพอ น้ำเลือดไม่สามารถไหลเวียนได้อย่างถูกต้องและมีความหนืด ซึ่งหมายความว่าการควบคุมอุณหภูมิไม่สามารถทำงานได้อย่างเหมาะสมที่สุด สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดคือผู้สูบบุหรี่และมีน้ำหนักมาก กาแฟ ผู้ดื่มมีความอ่อนไหวต่ออาการหนาวจัดอย่างรวดเร็วเช่นเดียวกับ นิโคติน และ คาเฟอีน มีผลต่อการหดตัวของหลอดเลือด

Outlook และการพยากรณ์โรค

อาการหนาวจัดมักไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ในกรณีส่วนใหญ่แขนขาที่เย็นส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเย็น ไข้หวัดใหญ่หรือการติดเชื้ออื่น ๆ และหายไปเมื่อร่างกายได้รับความเจ็บป่วย ขอแนะนำให้อุ่นหรือ การนวด แขนขา การเพิ่มขึ้นของของเหลวอุ่นยังช่วยในกรณีนี้ ควรปรึกษาแพทย์หากความเย็นเกิดขึ้นแม้ไม่มีโรคและโดยเฉพาะอย่างยิ่งถาวร นี่อาจเป็นความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากความเย็นเกิดขึ้นอย่างถาวรอาจทำให้เกิดความเสียหายถาวรได้ เนื่องจากสาเหตุหลักมาจากการเต้นของหัวใจไม่เพียงพอความล้มเหลวในการรักษาจึงเป็นอันตรายมากและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดสามารถทำได้ นำ ไปยัง หัวใจวาย. นอกจากขาที่เย็นแล้วผู้ป่วยมักบ่นว่ารู้สึกอ่อนแอและอารมณ์ซึมเศร้าหากต้องรักษาหัวใจการรักษานี้มักจะต้องผ่าตัด แขนขาที่เย็นก็สามารถถูกกระตุ้นได้เช่นกัน นิโคติน และอื่น ๆ ยาเสพติด. ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้หยุดไฟล์ ยาเสพติด เพื่อให้หัวใจสามารถไหลเวียนของเลือดได้อย่างเหมาะสมอีกครั้ง

การป้องกัน

หากใส่ใจในทุกการรักษา มาตรการ ที่อธิบายไว้ข้างต้นชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระตือรือร้นสามารถให้ความอบอุ่นสบาย ๆ กับแขนขาได้ หลีกเลี่ยง การสูบบุหรี่, อาหารที่มีไขมัน, การออกกำลังกายเล็กน้อย. ดื่มให้เพียงพอและออกกำลังกายมาก ๆ การอาบน้ำสลับเย็นและน้ำอุ่นเช่นเดียวกับห้องซาวน่ามีผลในการสนับสนุนและป้องกัน

แค่นี้คุณก็ทำเองได้

ในกรณีที่มีอาการหนาวจัดไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ บ่อยครั้งที่แขนขาที่เย็นจัดเป็นผลข้างเคียงของโรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ หรือการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร อาการไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์และมักจะหายไปแม้ว่าโรคจะถูกพิชิตแล้วก็ตาม ในการกำจัดแขนขาที่เย็นผู้ป่วยต้องอบอุ่นตัวเอง ช่วยให้นอนหลับได้ดีพอ ๆ กันและทั่วไป การผ่อนคลาย. การดื่มชาและซุปยังสามารถทำให้แขนขากลับมาอบอุ่นได้อีกด้วยและแน่นอนว่าต้องใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่น หากขาที่เย็นปรากฏขึ้นแม้ว่าจะไม่มีโรคในสภาพปกติก็ตามควรปรึกษาแพทย์ นี่อาจเป็นปัญหาเกี่ยวกับเลือด การไหลเวียนซึ่งต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ ไม่ควรให้การรักษาที่บ้านจนกว่าจะทราบสาเหตุของอาการ ในกรณีที่มีปัญหาการไหลเวียนโลหิตอย่างรุนแรงการรักษาด้วยยาจะเกิดขึ้น การออกกำลังกายหรือกิจกรรมกีฬายังช่วยต้านอาการหนาวสั่น เหนือสิ่งอื่นใดต้องขยับแขนขาเพื่อกระตุ้น การไหลเวียน. วารีบำบัด เสนอวิธีอื่น ๆ ในการส่งเสริมการไหลเวียนในแขนขา