แว่นตาที่เหมาะสมที่เวิร์กสเตชันคอมพิวเตอร์

หากคุณ เจ็บหลังของคุณ หัว ฮัมเพลงและดวงตาของคุณ น้ำ เมื่อคุณทำงานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์อาจเกิดจากความผิดพลาด แว่นตา. แว่นตา ด้วยเลนส์พิเศษที่ปรับให้เข้ากับที่ทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์สามารถบรรเทาความไม่สบายตัวได้ในหลาย ๆ สถานการณ์ 40 เปอร์เซ็นต์ของคนทั้งหมดที่นั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์มากกว่าสามชั่วโมงต่อวันบ่นเรื่องภาพที่เห็น: ตาแห้ง, มองเห็นภาพซ้อน, อาการปวดหัว และความไวต่อแสง และนี่คือความจริงที่ว่าคนงานคอมพิวเตอร์จำนวนมากสวมใส่อยู่แล้ว แว่นตา. แต่อย่างไรก็ตาม สุขภาพ ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้หากดวงตาหรือแว่นตาในชีวิตประจำวันไม่ตรงกับความต้องการของงาน VDU

ปัญหาของแว่นอ่านหนังสือและแว่นสายตา

แว่นอ่านหนังสือแก้ไขการมองเห็นเฉพาะสำหรับพื้นที่อ่านหนังสือในระยะใกล้เคียงที่ระยะประมาณ 40 ถึง 50 เซนติเมตรและหน้าจออยู่ไกลเกินไปที่ประมาณ 80 เซนติเมตร ผู้ที่สวมแว่นอ่านหนังสือหรือมีข้อผิดพลาดในการหักเหของแสงที่ตรวจไม่พบหรือได้รับการแก้ไขอย่างไม่ถูกต้องมักจะนั่งหลังค่อมมิฉะนั้นจะไม่สามารถถอดรหัสการเขียนบนหน้าจอได้อีกต่อไป

ผู้สวมใส่ varifocals ก็มีปัญหาเช่นกัน Varifocals ทั่วไปจะแก้ไขระยะการมองเห็นได้ประมาณ 70 เซนติเมตรซึ่งสำคัญสำหรับงานหน้าจอ แต่จะอยู่ในส่วนที่แคบของเลนส์เท่านั้น ในการอ่านการเขียนบนหน้าจอผ่านพื้นที่ส่วนกลางของ varifocals ผู้ปฏิบัติงานหน้าจอจะต้องยกของเขาขึ้น หัว และโน้มตัวไปข้างหน้า ท่าทางจะแคบและแข็งโดยไม่ได้ตั้งใจทำให้เกิดความตึงเครียดในกระดูกสันหลังส่วนคอ

ข้อดีของแว่นตาเวิร์กสเตชัน VDU

วิธีการรักษาสัญญากับแว่นตาที่มีเลนส์เวิร์กสเตชันหน้าจอ เมื่อเทียบกับการอ่านหนังสือและสายพันธุ์ต่าง ๆ สิ่งเหล่านี้มีช่องมองเห็นตรงกลางที่กว้างเพื่อให้ดวงตามองเห็นได้อย่างชัดเจนแม้จะสลับระหว่างแป้นพิมพ์หน้าจอและเพื่อนร่วมงานที่โต๊ะใกล้เคียง - และอยู่ในท่านั่งที่ผ่อนคลายและถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์เสมอ ส่วนหนึ่งของค่าใช้จ่ายของแว่นตาในสถานที่ทำงาน VDU นั้นนายจ้างจะครอบคลุมแม้ในบางกรณีหากจำเป็น สุขภาพ เหตุผล

นอกเหนือจากช่วงพักปกติที่แนะนำแล้วพิเศษ การผ่อนคลาย การออกกำลังกายยังช่วยเมื่อดวงตาเครียดมาก สุขภาพสำหรับดวงตาคือการมองเข้าไปในสีเขียวเป็นระยะเวลาหนึ่ง - สวนสาธารณะที่อยู่ติดกันหรือบนยอดไม้นอกหน้าต่างก็บริสุทธิ์ การผ่อนคลาย สำหรับดวงตาที่ตึงเครียด

การหลับตาอย่างสม่ำเสมอและมีสติสักสองสามวินาทียังช่วยได้เช่นนี้ทำให้ดวงตาชุ่มชื้นขึ้นอีกครั้ง จากการศึกษาพบว่าความถี่ของการกะพริบตาลดลงเนื่องจากการจ้องมองที่จอภาพอย่างเข้มข้นคงที่และกระจกตาจึงไม่ได้รับความชุ่มชื้นเพียงพออีกต่อไป