โรคขาอยู่ไม่สุข: สาเหตุอาการและการรักษา

โรคขาอยู่ไม่สุขRLS หรือที่เรียกกันติดปากว่าขาอยู่ไม่สุขคือก สภาพ ซึ่งยังไม่ทราบสาเหตุส่วนใหญ่ อาการต่างๆสามารถแก้ไขได้ด้วยวิธีการทางการแพทย์ที่หลากหลาย

โรคขาอยู่ไม่สุขคืออะไร?

โรคขาอยู่ไม่สุข เป็นโรคทางระบบประสาทที่มักมีผลต่อขาและเท้าของผู้ป่วย ในกรณีที่หายาก โรคขาอยู่ไม่สุข มีผลต่อแขน แปลเป็นภาษาเยอรมันว่าโรคขาอยู่ไม่สุขหมายถึง 'กลุ่มอาการของขาอยู่ไม่สุข' ตามอาการโรคนี้จะแสดงออกมาในสิ่งอื่น ๆ โดยมีการกระตุ้นอย่างมากที่จะเคลื่อนไหวและการรบกวนทางประสาทสัมผัสที่ขาหรือแขน นอกจากนี้โรคขาอยู่ไม่สุขสามารถ นำ ไปสู่การเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจในผู้ป่วยซึ่งมักเพิ่มขึ้นในสถานการณ์การพักผ่อนหรือแม้กระทั่งในระหว่างการนอนหลับ มีการสร้างความแตกต่างระหว่างรูปแบบที่ไม่ทราบสาเหตุ (อิสระ) และทุติยภูมิ (พัฒนาบนพื้นฐานของความผิดปกติอื่น ๆ ) ของกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข ตามการประมาณการโรคขาอยู่ไม่สุขมีอยู่ประมาณ 5-10% ของประชากรในเยอรมนี ผู้หญิงมักจะได้รับผลกระทบจากโรคขาอยู่ไม่สุขมากกว่าผู้ชาย

เกี่ยวข้องทั่วโลก

สาเหตุของโรคขาอยู่ไม่สุขยังไม่ได้รับการสรุปอย่างชัดเจนในทางวิทยาศาสตร์ เหนือสิ่งอื่นใดอิทธิพลของความไม่เพียงพอ สมาธิ ของ สารสื่อประสาท โดปามีน (สารส่งสารของ ระบบประสาทซึ่งเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข) และอิทธิพลของความผิดปกติของมอเตอร์ (ความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก) ต่อกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ที่เส้นประสาทต่างๆในผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคขาอยู่ไม่สุขจะตอบสนองกับความไวที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยหรือความสามารถในการเกินขนาด โรคขาอยู่ไม่สุขในรูปแบบทุติยภูมิอาจเกิดจากโรคทางระบบประสาท (เช่น โรคพาร์กินสัน) อาการขาดยาหรือยาต่างๆ หากกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขไม่ทราบสาเหตุ (พัฒนาขึ้นเอง) สาเหตุทางพันธุกรรมจะถูกสันนิษฐานในทางการแพทย์

อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ

อาการที่อยู่ในท่าพักคือการกระตุ้นให้ขยับขาอย่างทรมาน ซึ่งอาจอยู่ในรูปของการฉีกดึงหรือ ร้อน ระหว่างการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่ไม่มีการควบคุม การกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจเกิดขึ้นทั้งในขณะตื่นนอนและระหว่างการนอนหลับ น่องมักได้รับผลกระทบ เป็นระยะ ขา การเคลื่อนไหวเกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับทำให้ตื่นบ่อย ความรู้สึกไม่สบายจะเพิ่มขึ้นในตอนเย็นและตอนกลางคืนและอาจเป็นข้างเดียวหรือทวิภาคี การรบกวนทางประสาทสัมผัสอาจแทบไม่สามารถสังเกตเห็นได้ แต่อาจรุนแรงในระยะเวลาสั้นหรือระยะยาว ในกรณีที่รุนแรงมากขึ้นโรคขาอยู่ไม่สุข (RLS) สามารถทำได้ นำ ต่อการรบกวนการนอนหลับอย่างมีนัยสำคัญแม้ว่าจะมีอยู่ก็ตาม ความเมื่อยล้า. เหล่านี้สามารถอยู่ได้จนถึงเช้าตรู่ เนื่องจากความง่วงนอนในตอนกลางวันปัญหาสำคัญในการรับมือกับชีวิตประจำวันอาจเกิดขึ้นได้ในวันหน้า ซึ่งรวมถึง สมาธิ ปัญหาอารมณ์ไม่ดีความหงุดหงิดและอารมณ์ซึมเศร้า เมื่อขับรถไมโครสลีปอาจบ่งบอกถึงสาเหตุของการกระสับกระส่าย ขา ดาวน์ซินโดรม สัญญาณของการกระสับกระส่าย ขา กลุ่มอาการอาจรวมถึงอาการคัน ความเจ็บปวดและอาการชา นอกจากนี้การนอนตะแคงมากเกินไปในตอนเช้าการตื่นนอนบ่อยและการลุกขึ้นแสดงให้เห็นภาพทางคลินิกนี้ สัญญาณของโรค RLS อาจมีอยู่แล้วในระหว่างวันความเป็นอยู่ที่ดีเมื่อนั่งได้รับผลกระทบ การรบกวนทางประสาทสัมผัสที่ขาอาจรวมถึงความรู้สึกผิดธรรมชาติด้วย ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก หรือความร้อน โดยทั่วไปของโรคขาอยู่ไม่สุขคือการปรับปรุงอาการด้วยการออกกำลังกาย

การวินิจฉัยและหลักสูตร

โรคขาอยู่ไม่สุขมักได้รับการวินิจฉัยโดยนักประสาทวิทยา (หรือที่เรียกว่านักประสาทวิทยา) การวินิจฉัยเบื้องต้นที่เหมาะสมมักเกิดขึ้นในเบื้องต้นโดยพิจารณาจากอาการที่สังเกตได้หรือตามที่ผู้ป่วยอธิบายไว้ นอกจากนี้นักประสาทวิทยายังมีการทดสอบต่างๆที่สามารถยืนยันการวินิจฉัยโรคขาอยู่ไม่สุข: การทดสอบที่เกี่ยวข้องประกอบด้วยตัวอย่างเช่นเดียว การบริหาร ของ L-dopa (สารออกฤทธิ์ที่ใช้สำหรับ โดปามีน ขาด); หากมีอาการดีขึ้นจากสาเหตุนี้ การบริหารนี่เป็นข้อบ่งชี้ของโรคขาอยู่ไม่สุขหลักสูตรของกลุ่มอาการนี้เกี่ยวข้องกับรูปแบบที่กลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุข: หากเป็นรูปแบบที่ไม่ทราบสาเหตุ (อิสระ) การเริ่มต้นของโรคในบุคคลที่ได้รับผลกระทบคือ มักพบในทศวรรษที่สามของชีวิต บ่อยครั้งในกลุ่มอาการขากระสับกระส่ายที่ไม่ทราบสาเหตุอาการจะเพิ่มขึ้นในระดับปานกลาง (แต่มักไม่ต่อเนื่อง) ตลอดชีวิตของบุคคลที่ได้รับผลกระทบ โดยทั่วไปอาการในกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขจะค่อนข้างไม่รุนแรงดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่จึงไม่จำเป็นต้องรักษาด้วยยา

ภาวะแทรกซ้อน

โรคขาอยู่ไม่สุขไม่ก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนทางร่างกาย อย่างไรก็ตามการรู้สึกเสียวซ่าที่ระทมทุกข์ ความเจ็บปวดและความกระสับกระส่ายส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงเวลาพักผ่อน ด้วยเหตุนี้สิ่งมีชีวิตจึงไม่สามารถผ่อนคลายได้ นอกจากนี้อาการจะรุนแรงขึ้นโดยเฉพาะในตอนเย็นก่อนเข้านอนเพื่อไม่ให้หลับและไม่หลับ เป็นผลให้ผู้ป่วยจำนวนมากอดนอนและรู้สึกเหนื่อยล้าและกระสับกระส่ายในระหว่างวัน พวกเขามักจะพบว่ามันยากที่จะรับมือกับชีวิตประจำวันเนื่องจากพวกเขาเหนื่อยล้าหดหู่และกระสับกระส่าย ผู้ป่วยที่เป็นโรค RLS สามารถสูญเสียความสามารถในการดำเนินการได้อย่างสมบูรณ์ เป็นผลให้ผู้ประสบภัยมักได้รับผลกระทบทางสังคมในเชิงลบเนื่องจาก ความเมื่อยล้า และกระตุ้นให้เคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่อง การนั่งสบาย ๆ กับเพื่อนและคนรู้จักเป็นเวลานานเป็นไปไม่ได้เพราะมีความต้องการที่จะวิ่งไปรอบ ๆ อยู่เสมอ เนื่องจากเพื่อนและครอบครัวมักไม่มีความเข้าใจในพฤติกรรมนี้จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่การแยกทางสังคมจะเกิดขึ้น บนพื้นฐานนี้ความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจของผู้ประสบภัยก็มีความบกพร่องอย่างรุนแรงเช่นกัน ดังนั้นอาการขาอยู่ไม่สุขอาจเป็นสาเหตุของอาการป่วยทางจิตอื่น ๆ การแยกทางสังคมเพิ่มความเสี่ยง ดีเปรสชัน และความคิดฆ่าตัวตาย เพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของผู้ที่ได้รับผลกระทบขอแนะนำให้ใช้การสนับสนุนทางจิตอายุรเวชจากนักจิตวิทยานอกเหนือจากยาเพื่อรักษากลุ่มอาการ

คุณควรไปพบแพทย์เมื่อใด

การมีขาอยู่ไม่สุขไม่ได้มีคุณค่าต่อโรคในตัวเอง มากเกินไป คาเฟอีน การบริโภคหรือความกังวลใจอาจเป็นสาเหตุ อย่างไรก็ตามหากมีอาการขาอยู่ไม่สุขก็สามารถสันนิษฐานได้ว่ามีค่าโรค เป็นความผิดปกติทางระบบประสาทที่เด่นชัดไม่มากก็น้อย สิ่งนี้ต้องไปพบนักประสาทวิทยา โรคขาอยู่ไม่สุขสามารถเกิดขึ้นได้เช่นเป็นผลข้างเคียงของการรับประทาน antidepressants. ประมาณ 5-10 เปอร์เซ็นต์ของประชากรได้รับผลกระทบจากโรคขาอยู่ไม่สุข อย่างไรก็ตามการรักษาพยาบาลมีความจำเป็นเพียงหนึ่งในห้าของผู้ที่ได้รับผลกระทบกล่าวคือเมื่ออาการรุนแรงมาก โดยปกติแล้วความรู้สึกทุกข์ทรมานที่ผลักดันให้ผู้คนไปพบแพทย์ การกระตุ้นให้เคลื่อนไหวอย่างรุนแรงซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลต่อขาทำให้คุณภาพชีวิตลดลง หากการแยกทางสังคมเพิ่มขึ้นและการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่อยู่ประจำที่เป็นผลมาจากโรคขาอยู่ไม่สุขการไปพบแพทย์ก็ไม่ควรเลื่อนออกไปอีกต่อไป แพทย์อาจสามารถระบุและกำจัดสาเหตุของโรคขาอยู่ไม่สุขได้ ตัวอย่างเช่นหากเป็นผลข้างเคียงของยาอาจมีการกำหนดยาอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมหลักเหมือนกัน ในกรณีอื่น ๆ สามารถกำหนดการเตรียมยาซึมเศร้าเพื่อบรรเทาอาการของโรคขาอยู่ไม่สุขได้ ควรสังเกตว่ามักมีการใช้ยาอื่น ๆ อยู่แล้ว สิ่งเหล่านี้ต้องเข้ากันได้ ดังนั้นแพทย์ควรทราบว่าโรคใดที่ผู้ได้รับผลกระทบต้องทนทุกข์ทรมานและต้องใช้ยาใดเป็นประจำ

การรักษาและบำบัด

การรักษาทางการแพทย์สำหรับโรคขาอยู่ไม่สุขมักขึ้นอยู่กับระดับความทุกข์ทรมานของผู้ป่วยแต่ละราย เนื่องจากโรคขาอยู่ไม่สุขมักก่อให้เกิดข้อ จำกัด ด้านคุณภาพการนอนหลับ การรักษาด้วย ในหลาย ๆ กรณีเริ่มต้นด้วยการปรับปรุงที่สอดคล้องกัน ผู้ป่วยที่เป็นโรคขาอยู่ไม่สุขมีความสัมพันธ์กับอาการที่เด่นชัดและความทุกข์ทรมานในระดับสูงมักได้รับการรักษาด้วยยา ขึ้นอยู่กับอาการการรักษาดังกล่าวอาจเป็นไปอย่างต่อเนื่องหรือตามความต้องการ ตัวอย่างเช่นในกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขจะมีการใช้สารออกฤทธิ์ซึ่งเป็นตัวแทนของสารตั้งต้นของ สารสื่อประสาท โดปามีน และถูกเปลี่ยนเป็นโดพามีนโดยร่างกาย ตัวเร่งปฏิกิริยา dopamine (สารที่คล้ายกับโดปามีน) ยังใช้ในกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขสารเหล่านี้สามารถช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทให้รับโดพามีนได้หากกลุ่มอาการขาอยู่ไม่สุขค่อนข้างไม่รุนแรงวิธีที่ไม่ใช้ยาเช่น การนวด บางครั้งใช้ ร้อนหรือ ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก ผู้ป่วยบางรายอธิบายว่าการอาบน้ำยังช่วยบรรเทาได้ หากมีอาการขาอยู่ไม่สุขอยู่ในรูปแบบทุติยภูมิ การรักษาด้วย มักเริ่มต้นด้วยการระบุโรคหรือความผิดปกติที่เกี่ยวข้อง

การป้องกัน

เนื่องจากสาเหตุของโรคขาอยู่ไม่สุขยังไม่ได้รับการสรุปอย่างแน่ชัดปัจจุบันมีวิธีป้องกันไม่กี่วิธีในการป้องกันโรคนี้ เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการขาอยู่ไม่สุขในรูปแบบทุติยภูมิสม่ำเสมอ การรักษาด้วย โรคประจำตัวที่เป็นไปได้อาจเป็นประโยชน์

การติดตามผล

เนื่องจากอาการขาอยู่ไม่สุขไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์การติดตามผลการรักษาโรคขาอยู่ไม่สุขจึงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการรักษา การใช้ยาตลอดชีวิตจึงมีความจำเป็นแม้ว่าอาการของโรคขาอยู่ไม่สุขจะลดลง เป้าหมายของการติดตามการรักษาควรเพื่อป้องกันความจำเป็นในการใช้ยาหลับในหากยังไม่ได้รับการรักษาด้วยโรคขาอยู่ไม่สุข การหลับในอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้หากได้รับอย่างต่อเนื่อง เนื่องจากการใช้ยาเป็นประจำ เลือด ควรตรวจสอบเพื่อติดตามการรักษา ตับ และ ไต ค่าฟังก์ชันโดยเฉพาะต้องได้รับการตรวจสอบอย่างเข้มข้น หากอาการเหล่านี้แย่ลงอย่างรุนแรงผู้ป่วยจะต้องเปลี่ยนไปใช้ยาตัวอื่น นอกจากนี้การตรวจสอบ เหล็ก ระดับและหากจำเป็นให้รับประทานธาตุเหล็ก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สามารถป้องกันการกลับเป็นซ้ำของโรคหรืออาการแย่ลง ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้ ยานอนหลับ (ซ-ยาเสพติด), antidepressants, ประสาท และควรหลีกเลี่ยง beta-blockers เนื่องจากยาเหล่านี้อาจทำให้อาการกำเริบหรือเริ่มมีอาการของโรคขาอยู่ไม่สุขได้ สุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพกล่าวคือจังหวะการนอนหลับที่สม่ำเสมอและระยะการฟื้นตัวที่เพียงพอจะเป็นประโยชน์อย่างยั่งยืนต่อโรคขาอยู่ไม่สุข นอกจากนี้กิจกรรมกีฬาที่ทำให้ขาตึงก็เป็นประโยชน์ต่อพวกเขา เลือด การไหลเวียน. ด้วยวิธีนี้สามารถป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงได้ คาเฟอีน และ สารกระตุ้นซึ่งรวมถึง นิโคตินควรหลีกเลี่ยง

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวคุณเอง

ผู้ที่ได้รับผลกระทบที่เป็นโรคขาอยู่ไม่สุขสามารถช่วยเหลือตัวเองได้อย่างน้อยก็ช่วยบรรเทาอาการได้ ตัวอย่างเช่นเมื่อเกิดอาการขากระสับกระส่ายหลายคนพบว่าการใช้ก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก อาบน้ำ. ความเย็นทำให้ เลือด เรือ ทำสัญญาและสงบ เส้นประสาท. นอกจากนี้ผู้ป่วยยังอธิบายถึงผลดีจากการออกกำลังกาย ดังนั้นความกระสับกระส่ายสามารถบรรเทาได้ด้วยการเดินเล่นเป็นประจำในตอนเย็น โยคะ และ พิลาทิส ยังมีผลสงบเงียบ นอกจากนี้ยังมีสุขภาพที่ดีและสมดุล อาหาร มีความสำคัญอย่างยิ่งใน RLS อาหารที่ไม่ดีมักทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาด แมกนีเซียม และ เหล็ก เกี่ยวข้องกับขาอยู่ไม่สุข ร้านนี้สามารถเติมเต็มผ่านอาหารได้ดีที่สุด แอลกอฮอล์ และมากเกินไป น้ำตาล ควรหลีกเลี่ยง ผู้ป่วยจำนวนมากยังอธิบายถึงอาการที่ดีขึ้นตามเป้าหมาย การนวด ของขาโดยเฉพาะบริเวณที่ได้รับผลกระทบ เนื่องจากสาเหตุของ RLS ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างแน่ชัดเป็นประจำ การผ่อนคลาย การออกกำลังกายยังสามารถช่วยลด ความเครียด ระดับในร่างกายจึงสงบ เส้นประสาท. สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าอาการจะไม่หายไปในชั่วข้ามคืน แต่จะมีผลหลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์