สุขภาพ เป็นสภาวะที่บุคคลรู้สึกดีทั้งทางร่างกายและจิตใจและสามารถกระฉับกระเฉงได้ รัฐของ สุขภาพ ไม่ได้รับผลกระทบจากรูปแบบเชิงลบใด ๆ เช่นโรคหรือความเจ็บป่วยที่ทำให้สุขภาพลดลง เพื่อให้มีสุขภาพดีกระบวนการต่างๆของร่างกายมีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันทำให้ทุกส่วนของร่างกายมีปฏิสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ สุขภาพ สามารถได้รับผลกระทบได้ง่าย แต่สามารถกลับคืนมาได้หลายวิธี มาตรการ ในกรณีส่วนใหญ่.
สุขภาพคืออะไร?
สุขภาพสามารถตีความได้หลายวิธี ดังนั้นสำหรับหลาย ๆ คนจึงเป็นสภาวะที่คนเรารู้สึกดีทั้งทางร่างกายจิตใจและสังคมโดยไม่ป่วยหรือมีอาการทุพพลภาพ สุขภาพสามารถตีความได้แตกต่างกันมาก ดังนั้นสำหรับหลาย ๆ คนจึงเป็นสภาวะที่คนเรารู้สึกดีทั้งทางร่างกายจิตใจและสังคมโดยไม่เจ็บป่วยหรือทุพพลภาพ สุขภาพยังเป็นการรับรู้โดยรวมของแต่ละบุคคล สภาพ สำหรับแต่ละคน นอกจากสุขภาพร่างกายแล้วยังรวมถึงปัจจัยต่างๆเช่น ความเครียด พฤติกรรม, การผ่อนคลายกิจกรรมยามว่างงานอดิเรกหรือเพื่อนตลอดจนชีวิตที่มั่นคงและสมดุลโดยรวมที่ทำให้คน ๆ หนึ่งมีความสุขหรือพอใจ จากการศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับสุขภาพจำนวนมากพบว่าลักษณะที่ไม่ใช่ทางกายภาพเช่นการใช้ชีวิตทางสังคมการสื่อสารกับเพื่อนครอบครัวหรือกิจกรรมยามว่างก็มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพร่างกาย ในสังคมที่อิงตามผลการปฏิบัติงานของตะวันตกในปัจจุบันสุขภาพมีคุณค่าที่พิเศษมากเนื่องจากแต่ละบุคคลควรมีความยืดหยุ่นดังนั้นคุณลักษณะที่ดีมากขึ้นจึงเกิดจากคนที่มีสุขภาพ ดูเหมือนชัดเจนว่าในการบังคับเพื่อสุขภาพและความสมบูรณ์แบบนี้ก็มีศักยภาพที่ดีเช่นกัน ความเครียดสำหรับผู้ที่มีสุขภาพไม่แข็งแรง สิ่งนี้มักจะมีผลต่อต้าน ที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพคือการสร้าง Salutogenesis ของ Antonovsky ซึ่งมองไปที่ ปัจจัยเสี่ยง และปัจจัยป้องกันสุขภาพ แรงกดดัน (ปัจจัยเสี่ยง) เพิ่มความเสี่ยงของโรคหรือการบาดเจ็บ ปัจจัยป้องกัน จำกัด ผลของ ปัจจัยเสี่ยง. โดยรวมแล้วยากำลังให้ความสำคัญกับการสนับสนุนการบำรุงสุขภาพในระยะเริ่มต้นมากกว่าการฟื้นฟูหลังจากที่มีข้อ จำกัด สิ่งนี้เรียกว่าการป้องกันโรคและใช้ในทางทันตกรรมและในสาขาอื่น ๆ
ฟังก์ชั่นและงาน
หลายคนไม่ตระหนักถึงความสำคัญของสุขภาพจนเกิดความบกพร่อง สุขภาพเป็นสิ่งที่สำคัญมากส่วนบุคคลและคุณค่าทางสังคมด้วย สุขภาพที่สมบูรณ์ไม่เพียง แต่มีความสำคัญสำหรับเด็กและเยาวชนเท่านั้น ข้อเสนอเพื่อส่งเสริมสุขภาพของตนเองเป็นโอกาสที่ดีในการดูแลป้องกัน ซึ่งรวมถึงการตรวจสุขภาพเป็นประจำโดยแพทย์ประจำครอบครัวการลดน้ำหนักในกรณีนี้ หนักเกินพิกัด, สุขภาพดี อาหาร และการออกกำลังกาย ปัญหาสุขภาพหลายอย่างจะปรากฏชัดเจนเมื่ออายุมากขึ้นเท่านั้นซึ่งเป็นสาเหตุว่าทำไมการจัดการสุขภาพของแต่ละบุคคลและการเล่นกีฬาจึงทำได้ง่ายขึ้น ข้อต่อ หรือใช้งานมากขึ้นจะรวมเข้ากับพฤติกรรมการใช้ชีวิตได้ดีที่สุดตั้งแต่เริ่มต้น ในร่างกายที่แข็งแรงจะมีจิตใจที่แข็งแรง สถานการณ์ของชีวิตความต้องการของสังคมสถานะทางสังคมรายได้และความจริงของคุณค่าที่วางไว้ต่อสุขภาพล้วนมีผลกระทบตั้งแต่อายุยังน้อย ที่นี่มีความจำเป็นที่จะต้องหาทางของตัวเองและตระหนักถึงความต้องการภายในของตนเอง สิ่งนี้มักจะดูยากอย่างมากในทางจิตใจ แต่ในที่สุดก็ไม่มีร่างกายที่แข็งแรงอยู่ได้หากไม่มีจิตใจที่แข็งแรง ผู้ที่ไม่ได้เล่นกีฬาใด ๆ มาก่อนหรือเป็นเวลานานสามารถสร้างภาพร่างกายใหม่ได้แม้ในวัยชราหลังจากปรับตัวได้และค่อยๆสร้างหน่วยฝึกและสามารถมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาได้ หากส่งเสริมสุขภาพ มาตรการ และไม่มีความเป็นไปได้และมีการเพิ่มโภชนาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพหรือสิ่งที่คล้ายกันความเจ็บป่วยและโรคทุติยภูมิ โรคภูมิต้านตนเอง เป็นไปได้ซึ่งอาจส่งผลให้ต้องเสียค่าใช้จ่ายจำนวนมหาศาลสำหรับการรักษาบำบัดฟื้นฟูการผ่าตัด ฯลฯ หากชีวิตประจำวันอยู่ประจำเช่นทำงานในสำนักงานมีตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งแต่ละบุคคลสามารถเลือกได้ตามความต้องการ รูปแบบมีตั้งแต่ ออกกำลังกาย การฝึกอบรม โยคะ, พิลาทิส และอุปกรณ์ยิมนาสติกหรือการเป็นสมาชิกในยิมนาสติกหรือสปอร์ตคลับทั้งนี้ขึ้นอยู่กับโฟกัสกีฬามีให้บริการบนบกใน น้ำที่มีความต้องการสูงเช่นการเล่นกระดานโต้คลื่นหรือว่าวหรือกีฬาอื่น ๆ เช่น ว่ายน้ำ หรือเดิน ไม่ว่าจะเป็นกีฬาเทรนด์สกีหรือไลน์แดนซ์ไม่ว่าจะเล่นกีฬาประเภทใดสิ่งที่สำคัญที่สุดคือปัจจัยด้านความรู้สึกที่ดีและปัจจัยต่างๆเช่นความเจ็บป่วยหรือข้อ จำกัด ที่มีอยู่ก่อนแล้วรวมถึงระดับประสิทธิภาพในปัจจุบันจะถูกนำมาพิจารณาด้วย ความสนุกสนานไม่จำเป็นต้องเป็นความทะเยอทะยานที่มากเกินไปควรอยู่เบื้องหน้าเพราะด้วยความสนุกสนานและ ความอดทน เป็นโปรแกรมการฝึกกีฬาที่เพียงพอและต่อเนื่องมีประสิทธิภาพและมีความหมาย
โรคและความเจ็บป่วย
ปัญหาหลักบางประการสำหรับสุขภาพที่ไม่ดีคือความไม่แข็งแรง อาหาร, ความเครียด, แอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่, ความอ้วน และขาดการออกกำลังกาย โรคที่เรียกว่าความร่ำรวยหลายอย่างสามารถโยงไปถึงปัจจัยของความทันสมัยที่มีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล ถ้าฉันเคลื่อนไหวน้อยเกินไปและกินอาหารที่มีไขมันมากเกินไป น้ำตาล และ คาร์โบไฮเดรตฉันผูกพันที่จะกลายเป็น หนักเกินพิกัด หรือแม้แต่คนอ้วน แต่ ความอ้วน ไม่เพียง แต่สร้างความตึงเครียดให้กับไฟล์ ข้อต่อ และจิตใจมักเป็นลางสังหรณ์ของโรคอื่น ๆ เช่น โรคเบาหวาน เมลลิทัส โรคมะเร็ง และปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะเช่นไตหรือ ตับ. หากจิตใจมีภาระสิ่งนี้มักจะสะท้อนให้เห็นในการรบกวนการนอนหลับ
หัวใจสำคัญ และ การไหลเวียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งขึ้นอยู่กับสุขภาพที่มั่นคง โรคเช่นหัวใจและหลอดเลือดอ่อนแอ หัวใจ โจมตีหรือ ละโบมเช่นเดียวกับสูงหรือต่ำ เลือด ความดันจำเป็นต้องได้รับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ ความผิดปกติของการเผาผลาญไขมัน เส้นเลือดอุดตัน และโรคหลอดเลือดอื่น ๆ ทำให้เสียความเป็นอยู่ที่ดีและยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยลบเช่น นิโคติน การบริโภค แอลกอฮอล์ หรือยากจน อาหาร. ความเสี่ยงของ ภาวะหัวใจวาย, หลอดเลือดหัวใจ หัวใจ โรคหรือ ภาวะหัวใจล้มเหลว สามารถลดลงอย่างมีนัยสำคัญล่วงหน้าโดยการออกกำลังกายเป็นประจำ โรคมะเร็ง และโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะในอันดับสูงของโรคที่มีผลร้ายแรงซึ่งไม่จำเป็นต้องป้องกันได้อย่างสมบูรณ์โดยวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น แต่อย่างน้อยก็อาจได้รับอิทธิพล ความเครียดในการทำงานกะงานหรือความเครียดพิเศษที่เกิดจากเหตุการณ์พิเศษยังส่งผลเสียต่อร่างกาย โรคซึมเศร้า, เผาไหม้หลังและไหล่ ความเจ็บปวดและความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารมักสะท้อนถึงความเครียดที่มากเกินไปซึ่งสามารถลดลงได้ด้วยการส่งเสริมสุขภาพที่เหมาะสม มาตรการ.
