ตอนประถม | เซอร์กิตเทรนนิ่ง

ในโรงเรียนประถม

แม้แต่ใน การฝึกอบรมวงจร สำหรับชั้นประถมควรดูแลให้การออกกำลังกายมีความสมดุลโดยรวมและทุกส่วนของร่างกายได้รับการฝึกฝนอย่างเท่าเทียมกัน เมื่อเลือกแบบฝึกหัดและอุปกรณ์นักเรียนสามารถมีส่วนร่วมในการเลือกได้หากจำเป็น เป้าหมายของ การฝึกอบรมวงจร ควรจะดูแลรักษาให้ดี สุขภาพพัฒนาทักษะยนต์และสัมผัสร่างกายของคุณเอง

นอกจากเป้าหมายเหล่านี้แล้วสิ่งสำคัญคือต้องกำหนดล่วงหน้าว่าโฟกัสอยู่ที่ความเร็วความแข็งแกร่ง ความอดทน หรือความคล่องตัว ข้อดีของ การฝึกอบรมวงจร คือนักเรียนหลายคนสามารถทำแบบฝึกหัดได้ในเวลาเดียวกันการเคลื่อนไหวร่วมกับผู้อื่นมีผลกระตุ้นให้นักเรียนแต่ละคนสามารถฝึกได้อย่างประหยัดพื้นที่และเวลา แต่ยิมนาสติกและการฝึกในพื้นที่ขนาดเล็กก็ต้องมีการดูแลนักเรียนและการพิจารณาที่ดีในหมู่นักเรียน

ด้านความปลอดภัยควรอยู่ในระดับแนวหน้าเพื่อให้สามารถตัดการบาดเจ็บออกได้มากที่สุด เมื่อเลือกแบบฝึกหัดความสนุกเป็นสิ่งสำคัญที่สุด แบบฝึกหัดควรสร้างแรงจูงใจและไม่ยากเกินไป

การแข่งขันเล็ก ๆ ระหว่างกันเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายมากพอ ๆ กับดนตรีในขณะฝึกซ้อม เกมเช่นมวยปล้ำแขน (กล้ามแขน) ซูโม่ (สมดุล), งอเข่าทั่วไป (ด้านหน้า ต้นขา) หรือขี่จักรยาน (กล้ามเนื้อหน้าท้อง) เป็นส่วนหนึ่งของชุดแบบฝึกหัดทั่วไปและเล่นในวัยประถม ในการกำหนดจุดโฟกัสที่แตกต่างกันคุณยังสามารถใส่วงกลมทั้งวงในแบบฝึกหัดของคู่หูเพื่อให้คุณมีแวดวงพันธมิตร

จากนั้นสามารถใช้เพื่อทำงานร่วมกันและเรียนรู้ที่จะพึ่งพาคู่ของคุณได้ นักเรียนควรมีความสนุกสนาน การฝึกความแข็งแรง เมื่อทำการฝึกวงกลม นอกจากนี้ควรเรียนรู้ที่จะพัฒนาและค้นพบความสามารถของตนเองผ่านการฝึกฝนและการออกกำลังกาย

การฝึกแบบเซอร์กิตสามารถมีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการที่ครอบคลุมและเหมาะสมกับวัยของเด็ก นอกเหนือจากแง่มุมขี้เล่นความแข็งแกร่ง ความอดทนความเร็วความคล่องตัวและความร่วมมือสามารถบูรณาการและได้รับการฝึกฝนในการฝึกอบรมวงจร