สายพันธุ์ Adductor

ความเครียดของ adductor คือการบาดเจ็บของกลุ่ม adductor ของไฟล์ ต้นขา กล้ามเนื้อ. กลุ่มผู้โฆษณาตั้งอยู่ที่ด้านในของ ต้นขา และประกอบด้วยกล้ามเนื้อต่างๆ ผ่านต้นกำเนิดและการแทรกพวกเขาทำหน้าที่นำ ขา ใกล้ชิดกับร่างกายมากขึ้น

ความเครียดของ adductor มักเกิดขึ้นเนื่องจากการเคลื่อนไหวที่กระตุกอย่างกะทันหันในทิศทางตรงกันข้ามกับกล้ามเนื้อ สาเหตุทั่วไปที่ทำให้ adductor เครียดของ ต้นขา คือความลื่นไหลในวงการฟุตบอล ซึ่งทำให้เกิดความแข็งแรงมาก การลักพาตัว (นำหน้า ขา ห่างจากร่างกาย) ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อตรงข้าม (ตัวเหนี่ยวนำ).

กลุ่มตัวนำโฆษณาของต้นขาแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม ได้แก่ กลุ่มโฆษณาผิวเผินกลุ่มลึกและกลุ่มผู้โฆษณาระดับกลาง กล้ามเนื้อทั้งหมดถูกสร้างขึ้นโดยเส้นประสาท obturatorial และส่วนใหญ่จะใช้เพื่อนำ ขา จนถึงลำต้น กล้ามเนื้อส่วนใหญ่มาจากโครงสร้างกระดูกของ กระดูกหัวหน่าว (Os pubis) หรือ ไอเชียม (ออส อิสเชียม).

ส่วนใหญ่จะอยู่ที่ผิวด้านหลังของกระดูกต้นขา (Linea aspera) เฉพาะกล้ามเนื้อกราซิลิสเท่านั้นที่ยาวกว่าและอยู่ด้านล่าง หัว ของกระดูกแข้ง ดังนั้นจึงยังฝึกการทำงานของมันในไฟล์ ข้อเข่าซึ่งจะโค้งและหมุนภายใน

อาการเจ็บปวด มักเกิดขึ้นในบริเวณที่ยึดเอ็นของกล้ามเนื้อและใน กระดูกหัวหน่าว ภูมิภาค. หากความเครียดนั้นเด่นชัดเพียงเล็กน้อยไฟล์ ความเจ็บปวด มักจะรู้สึกเครียดเท่านั้น การเหนี่ยวนำ (การนำขาเข้าใกล้) การต่อต้านจะเจ็บปวดเป็นพิเศษจึงทำหน้าที่เป็นตัวบ่งชี้ในการวินิจฉัย

การเคลื่อนไหวในทิศทางตรงกันข้าม ได้แก่ การเคลื่อนไหวของต้นขา (การลักพาตัว) มักเกี่ยวข้องกับ ความเจ็บปวด หลังจากความเครียดของ adductor อาการบวมหรือช้ำอาจเกิดขึ้นในพื้นที่ของกลุ่มกล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบ ในเพศชายมีความเป็นไปได้มากที่ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ไกลถึง กะหำ ในบริบทของความเครียดของ adductor

สาเหตุนี้คือความใกล้ชิดของต้นกำเนิดของกล้ามเนื้อ ตัวเหนี่ยวนำ ไปที่คลองขาหนีบ ความเครียดของ adductor อาจทำให้เกิดอาการบวมที่บริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งอาจกดทับเนื้อเยื่ออื่น ๆ ที่อยู่รอบ ๆ เส้นประสาทที่เรียกว่า“ nervus genitofemoralis” ซึ่งไหลผ่านคลองขาหนีบไปยัง กะหำจึงอาจระคายเคืองจากอาการบวม

ดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบจะรู้สึกเจ็บปวดตามเส้นประสาทและในบริเวณที่ปิดกั้น อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยนัก สิ่งสำคัญคือผู้ชายที่มีอาการปวดเมื่อย กะหำ ไม่ว่าในกรณีใดควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอความกระจ่างหากยังไม่เคยมีการวินิจฉัยว่ามีการดึง adductor มาก่อน

นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากมีสาเหตุหลายประการสำหรับ ปวดในอัณฑะ. อันดับแรกและสำคัญที่สุดคือ ประวัติทางการแพทย์ และ การตรวจร่างกาย. แม้แต่คำอธิบายสาเหตุของอุบัติเหตุก็อาจทำให้เกิดข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวนำโฆษณาที่ถูกดึงออกมาได้

หลังจากนั้นจะทำการตรวจกล้ามเนื้อขาหนีบและต้นขาเพื่อหาอาการปวดและบวม ก ช้ำ ยังแสดงหลักฐานการบาดเจ็บที่โครงสร้างของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ต้นขายังสามารถถูกลักพาตัวและถูกลักพาตัวจากการต่อต้าน

สิ่งนี้มักนำไปสู่ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในบริเวณต้นขาด้านในหรือ กระดูกหัวหน่าว ภูมิภาค. ในกรณีที่มีความไม่ชัดเจนไฟล์ เสียงพ้น การตรวจ (sonography) สามารถแยกแยะกล้ามเนื้อที่ดึงออกจากก เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด. เลือดออกในกล้ามเนื้อยังบ่งบอกถึงการบาดเจ็บและสามารถตรวจพบได้ง่ายด้วย เสียงพ้น.

ในกรณีเฉียบพลันควรได้รับการรักษาเบื้องต้นอย่างเพียงพอโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้ประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่ากฎ PECH: จุดมุ่งหมายของการรักษานี้คือการทำให้กล้ามเนื้อได้รับผลกระทบลดลงอย่างรวดเร็วและการหยุดเลือดที่เป็นไปได้ ต่อจากนั้นมีแนวทางการรักษาที่แตกต่างกันมากมาย

สิ่งแรกที่พวกเขาทุกคนมีเหมือนกันคือการลดความเครียดลงอย่างมากและการหยุดพักจากการเล่นกีฬา สิ่งนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมต่อกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บและเพื่อป้องกันการลุกลามเรื้อรัง กระบวนการบำบัดสามารถส่งเสริมได้ด้วยขี้ผึ้งต้านการอักเสบ เสียงพ้น or ไฟฟ้า.

หลังจากกล้ามเนื้อหายเป็นปกติอีกครั้งควรเพิ่มภาระต่อไปนี้อย่างช้าๆและระมัดระวังเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อเสียหายอีก การโหลดครั้งแรกควรดำเนินการภายใต้คำแนะนำทางกายภาพบำบัด ด้วยวิธีนี้จะควบคุมน้ำหนักและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บใหม่

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาอาการปวดหรืออาการปวดที่ขาหนีบให้หายดี หากการร้องเรียนกลายเป็นเรื่องเรื้อรังอาจใช้เวลาถึง 6 เดือนก่อนที่กิจกรรมกีฬาเดิมจะกลับมาดำเนินการต่อได้ เมื่อความเครียดของ adductor หายสนิทแล้วสามารถเล่นกีฬาได้อีกครั้งโดยไม่มีข้อ จำกัด ใด ๆ

กล้ามเนื้อดึงยังสามารถพัฒนาเป็น เส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาด ของ ตัวเหนี่ยวนำ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างอ่อนโยนซึ่งมาพร้อมกับอาการปวดอย่างรุนแรงบวมและมีเลือดออกที่กล้ามเนื้อ - หยุดชั่วคราว (= P) คือสิ้นสุดการโหลดทันที - การทำความเย็นบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำแข็ง (= E) หรือสเปรย์ทำความเย็น

• การบีบอัด (= C) ของบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บโดยใช้ผ้าพันแผลดันและ
• ความสูง (= H) ของแขนขาที่ได้รับผลกระทบเพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวม

การตัดสินใจว่าควรรักษาความเครียดของ adductor ด้วยความร้อนหรือเย็นขึ้นอยู่กับระยะของการบาดเจ็บ หากเป็นความเครียดของ adductor เฉียบพลันจะมีการระบุการบำบัดด้วยความเย็น มาตรการแรกควรดำเนินการตาม กฎ PECHเช่นการหยุดชั่วคราวน้ำแข็งการบีบอัดและการยกระดับ

สำหรับการบำบัดด้วยความเย็นเฉียบพลันควรใช้เครื่องใช้หรือมาตรการต่างๆเช่นสเปรย์น้ำแข็งแพ็คน้ำแข็งหรือการประคบเย็น ความเย็นนำไปสู่การหดตัวของหลอดเลือดกล่าวคือการหดตัวของ เรือซึ่งส่งผลน้อยกว่า เลือด จัดหาไปยังพื้นที่ของ adductors นอกจากนี้การแทรกซึมของการอักเสบที่น้อยกว่าสามารถเล็ดลอดเข้าไปในเนื้อเยื่อได้ดังนั้นอาการบวมจึงอยู่ในขอบเขตที่ จำกัด ในระยะเฉียบพลัน

ควรใช้ความเย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้น, การรักษาด้วยความร้อน ขอแนะนำ เหตุผลนี้ก็คือความร้อนส่งเสริม เลือด การไหลเวียน.

เป็นผลให้ adductors ได้รับสารอาหารที่ดีขึ้นและในขณะเดียวกันผลิตภัณฑ์ที่มีการอักเสบและการสลายตัวจะถูกกำจัดออกไปได้เร็วขึ้น สิ่งนี้ส่งเสริมกระบวนการบำบัดที่เร่งขึ้น นอกจากนี้ความร้อนยังมีผลในการผ่อนคลายและบรรเทาอาการปวดซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบถือว่าเป็นที่น่าพอใจมาก

การบำบัดด้วยความร้อน ยังเป็นส่วนหนึ่งของกายภาพบำบัด ความร้อนสามารถนำไปใช้ในรูปแบบต่างๆเช่นกับเบาะรองนั่งหรือโคมไฟความร้อน ในกรณีของความเครียดของ adductor การทำกายภาพบำบัดเป็นการรักษาทางเลือกนอกเหนือจากมาตรการเฉียบพลันตาม กฎ PECH.

กายภาพบำบัดมีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการงอกใหม่หลังจากความเครียดของ adductor เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดำเนินการลดภาระก่อนเพื่อให้ adductors สามารถกลับสู่โหลดปกติได้อย่างช้าๆ จุดมุ่งหมายของการทำกายภาพบำบัดคือเพื่อให้แน่ใจว่าในที่สุด adductors จะสามารถกลับมาทำงานในอดีตได้

เพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้กายภาพบำบัดจะใช้มาตรการและแนวทางต่างๆ ในแง่หนึ่ง การรักษาด้วยความร้อน เป็นส่วนประกอบของกายภาพบำบัด การบำบัดด้วยความร้อนมีผลในการผ่อนคลายบรรเทาอาการปวดและเป็นประโยชน์ต่อระยะเวลาในการฟื้นตัว

วิธีการใช้ความร้อนมีหลายรูปแบบ สามารถวางหมอนรองความร้อนบนตัวเหนี่ยวนำหรือใช้หลอดไฟความร้อนไปที่กล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องได้ การรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์อินฟราเรดหรือความถี่สูงก็เป็นไปได้เช่นกัน

ขึ้นอยู่กับระดับของความผิดเพี้ยนของตัวนำความร้อนที่ใช้ในพื้นที่น้อยลงอาจเป็นประโยชน์ในห้องอบไอน้ำ นอกเหนือจากการบำบัดด้วยความร้อนแล้วนักกายภาพบำบัดบางคนยังแนะนำสิ่งที่เรียกว่า "เทคนิคคลายกล้ามเนื้อ" ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ผู้ชักเกร็งก่อนแล้วค่อยผ่อนคลายอีกครั้ง นอกจากนี้น้ำ การเขย่าเบา ๆ หรือขี่จักรยานกับเทรนเนอร์ที่บ้านเหมาะสำหรับการนำ adductors กลับมาแข็งแรงอย่างช้าๆ

โดยทั่วไปสิ่งสำคัญคือ การออกกำลังกายกายภาพบำบัด ควรใช้เฉพาะในกรณีที่ไม่ทำให้เกิดอาการปวด มิฉะนั้นจะไม่ได้รับผลในเชิงบวกของมาตรการทางกายภาพบำบัดและคาดว่ากระบวนการบำบัดที่ล่าช้าอาจเกิดขึ้นได้ การบันทึกเทปเป็นมาตรการบำบัดความเครียดของ adductor บรรลุเป้าหมายของการลดความเจ็บปวดและตอบสนองฟังก์ชันการรักษาเสถียรภาพและการสนับสนุน

เทปเป็นผ้าพันแผลชนิดหนึ่งซึ่งมีความยืดหยุ่นและมีกาวในตัวด้านหนึ่ง คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดคือความยืดหยุ่น: เทปสามารถทำให้เกิด เส้นเอ็น เพื่อผ่อนคลายโดยการลดความตึงเครียดและแรงดึงของ adductors สิ่งนี้ทำหน้าที่เป็นส่วนสนับสนุนในกระบวนการบำบัด

นอกเหนือจากผลการทำให้เสถียรแล้วเทปยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของ adductors ที่ดึงออกมา ควรใช้เทปอย่างไรในกรณีที่มีความเครียดของ adductor อธิบายไว้ในรายละเอียดเพิ่มเติมด้านล่าง: ประการแรกสิ่งสำคัญคือผิวหนังบริเวณขาหนีบและ adductors จะต้องไม่เป็นครีมหรือมีขนก่อนที่จะติดเทป เพื่อให้แน่ใจว่าเทปยึดติดกับผิวหนังได้ดีควรถูเทปอย่างถูกต้อง

ความดันและความร้อนที่เกิดขึ้นช่วยปรับปรุงการทำงานของกาว ต้องใช้แถบเทปทั้งหมดสามแถบที่มีความยาวต่างกันสำหรับความเครียดของตัวนำโฆษณา ใน การลักพาตัว ตำแหน่งขาในด้านที่สอดคล้องกันควรกางออกเล็กน้อยใช้เทปแรกและยาวที่สุด

เพื่อจุดประสงค์นี้แถบเทปจะติดจากหัวเข่าด้านในของต้นขาไปจนถึงขาหนีบในทิศทางของกระดูกหัวหน่าวภายใต้ความตึงเครียดเล็กน้อย แถบเทปที่สองได้รับการแก้ไขในแนวเกือบขนานภายใต้ความตึงเล็กน้อย เนื่องจากสั้นกว่าแถบแรกจึงเริ่มต้นที่จุดร่วมในบริเวณขาหนีบ แต่จะสิ้นสุดที่ระดับกึ่งกลางของเทปแรกห่างกันหลายเซนติเมตรในทิศทางด้านหน้าของต้นขา

เทปที่สามที่สั้นกว่าจะถูกใช้ตามหลักการเดียวกัน ดังนั้นแนวของเทปสามแถบควรเลียนแบบของ adductors ที่ฉีกขาด เทปถูกนำไปใช้อย่างเหมาะสมเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ โดยทั่วไปผู้ป่วยสามารถบันทึกเทปได้เองตราบเท่าที่พวกเขามี "ความรู้" ที่เหมาะสม มิฉะนั้นจะเป็นการดีกว่าที่จะปล่อยเทป adductor ที่ดึงไว้ให้กับผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้ตรงตามวัตถุประสงค์และมีอิทธิพลในเชิงบวกต่อกระบวนการบำบัด