Guarana กล่าวกันว่าจะช่วยให้คนเหนื่อยล้า เถาวัลย์ซึ่งเป็นของตระกูลต้นสบู่และมีพื้นเพมาจากภูมิภาคอเมซอนมีจำนวนห้าเท่า คาเฟอีน เทียบกับไฟล์ กาแฟ ถั่ว. ดังนั้นไฟล์ Guarana พืชมักเรียกอีกอย่างว่า คาเฟอีน เถาวัลย์. ในเยอรมนี Guarana เป็นที่รู้จักและได้รับความนิยมส่วนใหญ่ในรูปแบบของ ผง as แคปซูล หรือเป็นเครื่องดื่มชูกำลัง ผลข้างเคียงจะคล้ายกับที่อาจเกิดขึ้นเมื่อบริโภคอาหารอื่น ๆ ร่วมด้วย คาเฟอีน.
กัวรานาเป็นผงชาหรือแคปซูล
เป็นผลไม้สีแดงขนาดเล็กของพืชกัวรานาที่มีเมล็ดที่มีคุณค่า แต่มีรสขมหรือที่เรียกว่า ถั่ว, ข้างใน. สิ่งเหล่านี้ไม่เพียง แต่อุดมไปด้วยไขมัน โปรตีน เช่นเดียวกับแป้ง แต่ก็มีสูง สมาธิ ของคาเฟอีน
ตรงกันข้ามกับคาเฟอีนที่มีอยู่ใน กาแฟ ถั่วอย่างไรก็ตามคาเฟอีนในเมล็ดกัวราน่าจะค่อยๆพัฒนาขึ้นเรื่อย ๆ ตามที่เกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน แทนนิน. เพื่อให้คาเฟอีนของกัวราน่าถูกปล่อยออกมา แทนนิน ก่อนอื่นจะต้องถูกทำลายลง สิ่งนี้มีผลทำให้คาเฟอีนของพืชกัวรานาสามารถอยู่ในร่างกายได้นานถึงหกชั่วโมงจึงแสดงผลได้นานพอ ๆ
เพิ่มความสดชื่นด้วยคาเฟอีน
เมล็ดกัวรานาถูกใช้มานานหลายศตวรรษโดยชาวอินเดียในภูมิภาคอเมซอนเพื่อการแพทย์และการดูแลร่างกาย คำเหล่านี้หมายถึงกัวรานาด้วย“ wara” ซึ่งแปลว่า“ ผลไม้แห่งความเยาว์วัย” มีความหมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการเดินทางล่าสัตว์เป็นเวลาหลายวันกัวรานาเล่นและยังคงมีบทบาท
มันถูกใช้เป็นพลังงานสำรองในขณะเดียวกันกัวรานาก็ควรจะสามารถบรรเทาความรู้สึกหิวและกระหายได้ แต่ในขณะเดียวกันก็เพิ่มความแข็งแกร่ง สมาธิ. โดยปกติเมล็ดกัวรานาที่ปอกเปลือกและแห้งจะถูกบดเป็นก ผง ด้วยสีน้ำตาลอ่อนแล้วผสมกับ น้ำ และมีรสหวานด้วย น้ำผึ้ง. ตามเนื้อผ้าชาวอินเดียจะเรียกสิ่งที่เรียกว่า "bastones" ก่อนออกล่าสัตว์ เพื่อจุดประสงค์นี้เมล็ดของกัวราน่าจะถูกนำไปบด ผงผสมกับ น้ำ และแป้งมันสำปะหลังให้เข้ากัน นี่คือการอบแห้งและรมควันและดูเหมือนชนิดหนึ่ง ขนมปัง ก้อน.
เมื่อล่าสัตว์ชาวอินเดียจะใช้ก้างปลาเนื้อแข็งวันละหลาย ๆ ครั้งเพื่อขูด "bastone" บางส่วนออก ซึ่งจะละลายใน น้ำ และเมาเพื่อเพิ่มพลังงาน อย่างไรก็ตามในประเทศนี้มีวิธีที่ง่ายกว่าในการรับผลของกัวรานา ในร้านขายยา แต่ยังมีตลาดออร์แกนิก Guarana จำหน่ายในรูปแบบของผงหรือเป็น แคปซูล.
ผลข้างเคียงของกัวรานา
ผลของกัวรานาถูกอธิบายว่าเป็นทางเลือกที่อ่อนโยน กาแฟ สำหรับร่างกาย คาเฟอีนของกัวรานาต่างจากกาแฟกล่าวกันว่าไม่ทำร้ายเยื่อเมือกของ กระเพาะอาหาร ไม่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามว่ากันว่ามี ไข้- ผลการลดและเพิ่มประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามเมื่อบริโภคมากเกินไปกัวรานาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นปัญหาการนอนหลับ อาการปวดหัว หรือใจสั่น ผลข้างเคียงอื่น ๆ อาจรวมถึงอาการสั่นกระสับกระส่ายหรือ โรคท้องร่วง.
ในฐานะที่เป็นผงมันเป็นเรื่องยากที่จะ ปริมาณ. ผงกัวรานา 3 กรัมละลายในน้ำเท่ากับคาเฟอีน 150 มิลลิกรัม คาเฟอีน 50 ถึง 200 มิลลิกรัมเทียบเท่ากับกาแฟหนึ่งถึงสี่ถ้วย จำนวนเงินที่เพิ่มทุกวันถือว่าปลอดภัย ไม่แนะนำให้ใช้ Guarana สำหรับสตรีมีครรภ์ในระหว่างให้นมบุตรและสำหรับผู้ที่มี hyperthyroidism และ ความดันเลือดสูง.
กัวรานาในเครื่องดื่มชูกำลัง
ในรูปของหลอดดื่มผงหรือ แคปซูลนักกีฬายังใช้ guarana โดยมีจุดประสงค์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของตัวเอง ในยุค 90 กัวรานาได้รับความนิยมโดยเฉพาะในรูปแบบของ เครื่องดื่มชูกำลัง. ที่รู้จักกันดี เครื่องดื่มชูกำลัง หรือน้ำอัดลมกับกัวรานา สารสกัดจาก คือแอนตาร์กติกาจากบราซิล Kuat จากสหรัฐอเมริกาและ Kicos จากเยอรมนี
โดยวิธีการ: หากคุณต้องการเพลิดเพลินกับกัวรานาคุณไม่จำเป็นต้องใช้แคปซูลหรือผงกัวรานา ปัจจุบันมีอาหารมากมายที่มีกัวราน่าเป็นส่วนประกอบพิเศษเช่นหมีเหนียว ช็อคโกแลต or หมากฝรั่ง. โดยปกติจะมีข้อความว่า“ มีกัวรานา” ต้นตำรับขม ลิ้มรส ของกัวรานาไม่สามารถสังเกตเห็นได้เลยในอาหารเหล่านี้
