เอ็นร้อยหวาย การอักเสบหรือที่เรียกว่า อะคิลโลไดเนียเป็นโรคที่เจ็บปวดและอักเสบของเอ็นร้อยหวายซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อนักกีฬา สาเหตุของการอักเสบของ เอ็นร้อยหวาย มักจะเป็นเวลาหลายปีของความตึงเครียดที่ไม่ถูกต้องและมากเกินไปที่บริเวณส้นเท้า ในกรณีที่มีการอักเสบของ เอ็นร้อยหวายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างและหลังช่วงเวลาแห่งความเครียดผู้ได้รับผลกระทบจะรู้สึกรุนแรง ความเจ็บปวด ในเอ็นร้อยหวายและในส่วนล่าง ขา และตอบสนองไวต่อแรงกดในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ
หากโรคนี้ยังอยู่ในระยะเริ่มต้น ความเจ็บปวด มักจะหายไปเองหลังจากผ่านไปสองสามวัน หากการอักเสบของเอ็นร้อยหวายไม่ได้รับการรักษาตามเวลาอาจกลายเป็นเรื้อรังและความเสียหายของโครงสร้างของเอ็นร้อยหวายจะเพิ่มขึ้น งานหลักของการทำกายภาพบำบัดสำหรับเอ็นร้อยหวายอักเสบคือการรับตัวผู้ป่วยก่อน ความเจ็บปวด ภายใต้การควบคุมจากนั้นจะดำเนินการกับสาเหตุของโรคในระยะยาวเพื่อให้การอักเสบลดลงและไม่มีปัญหาเกิดขึ้นอีกในอนาคต
สิ่งนี้สามารถทำได้โดยการออกกำลังกายที่ปรับให้เข้ากับผู้ป่วยแต่ละรายเป็นพิเศษและยืดคลายเสริมสร้างและเคลื่อนย้ายเอ็นร้อยหวาย นอกจากนี้ยังแนะนำให้ฝึกการเคลื่อนไหวเพื่อป้องกันท่าทางที่ไม่ถูกต้องที่เป็นไปได้หรือการออกกำลังกายที่ไม่ถูกต้อง บทความ“ Achillodynia” อาจทำให้คุณสนใจในแง่นี้
กายภาพบำบัด - จะทำอย่างไร
หากมีการนำเสนอผู้ป่วยที่มีอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบในการฝึกกายภาพบำบัดเป็นครั้งแรกเช่นเคยในการสัมภาษณ์ครั้งแรกส่วนบุคคลการบรรยายชี้แจงว่าการอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไรโดยทั่วไปคืออะไร สุขภาพ ของผู้ป่วยและมีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่มีอยู่ก่อนหรือไม่ หลังจากนั้นสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้ผู้ป่วยทราบอย่างชัดเจนว่าต้องหยุดพักการเล่นกีฬาอย่างสม่ำเสมอก่อนเพื่อให้การอักเสบบรรเทาลง นอกจากนี้ยังสามารถคลายเส้นเอ็น Achilles ได้ด้วยการยกส้นเท้า
เป้าหมายหลักของการทำกายภาพบำบัดคือสิ่งแรกที่จะมีปฏิกิริยาการอักเสบ มีวิธีการรักษาต่างๆดังนี้: เสียงพ้น การบำบัด: สิ่งนี้ส่งเสริม เลือด การไหลเวียนและคลายเนื้อเยื่อซึ่งจะช่วยให้การอักเสบบรรเทาลง ไฟฟ้า: ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและยังช่วยเพิ่ม เลือด การไหลเวียน. การใช้งานเย็น: บรรเทาอาการอักเสบและลดอาการปวด
kinesiotape: ช่วยบรรเทาและกระตุ้นกลไก เลือด การไหลเวียน. การยืด การออกกำลังกาย: ที่นี่โดยเฉพาะกล้ามเนื้อน่องเนื่องจากสามารถช่วยคลายเส้นเอ็นร้อยหวายได้ การฝึกเคลื่อนไหว: เพื่อฟื้นฟูลำดับการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพและแก้ไขตำแหน่งที่บกพร่อง
แบบฝึกหัดการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเคลื่อนไหว: เพื่อให้เอ็นร้อยหวายมีความมั่นคงและยืดหยุ่นมากขึ้น โดยรวมแล้วแผนการบำบัดเฉพาะบุคคลถูกกำหนดขึ้นสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายที่ได้รับการรักษาด้วยอาการเอ็นร้อยหวายอักเสบเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- เสียงพ้น การบำบัด: ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและคลายเนื้อเยื่อซึ่งจะช่วยให้อาการอักเสบบรรเทาลงได้
- ไฟฟ้า: ช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
- การใช้เครื่องทำความเย็น: บรรเทาอาการอักเสบและลดอาการปวด
- kinesiotape: ช่วยบรรเทาอาการทางกลและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
- การยืด การออกกำลังกาย: ที่นี่โดยเฉพาะกล้ามเนื้อน่องเนื่องจากสามารถช่วยคลายเส้นเอ็นร้อยหวายได้
- การฝึกการเคลื่อนไหว: เพื่อฟื้นฟูรูปแบบการเคลื่อนไหวที่ดีต่อสุขภาพและแก้ไข malpositions
- แบบฝึกหัดการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการเคลื่อนไหว: เพื่อให้เอ็นร้อยหวายมีความมั่นคงและยืดหยุ่นมากขึ้น
