การบำบัดอาการปวดทางจิต | การบำบัดความเจ็บปวด

การบำบัดความเจ็บปวดทางจิตใจ

จิตบำบัด และ พฤติกรรมบำบัด มีบทบาทสำคัญในการรักษาโรคเรื้อรัง ความเจ็บปวด. รูปแบบทางจิตวิทยามีส่วนสำคัญในการจัดลำดับเหตุการณ์ ความเจ็บปวดสร้างวงจรอุบาทว์ที่ยากจะแยกออก โดยหลักการแล้ว ความเจ็บปวด มักจะประเมินด้วยอารมณ์ในไฟล์ สมอง.

สิ่งนี้เกิดขึ้นในไฟล์ ระบบลิมบิกซึ่งเป็นส่วนพิเศษของไฟล์ สมอง. มีการตัดสินใจว่าผู้ป่วยมีกลยุทธ์ในการรับมือกับความเจ็บปวดในเชิงบวกหรือไม่หรือว่าเขาตอบสนองต่อความเจ็บปวดในแง่ร้ายซึมเศร้าหรือก้าวร้าว ทัศนคติของผู้ป่วยต่อความเจ็บปวดของเขาจึงมีบทบาทสำคัญ

การตรึงจิตใจเกี่ยวกับความเจ็บปวดและอารมณ์ซึมเศร้ามีส่วนทำให้ความเจ็บปวดนั้นรับรู้ได้รุนแรงขึ้นและหายช้าลงหรือไม่ นอกจากนี้ความกลัวความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นใหม่หรือเพิ่มขึ้นมักก่อให้เกิดพฤติกรรมหลีกเลี่ยงและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อโดยไม่รู้ตัว นี่นำไปสู่ ตะคิว และท่าทางที่ไม่ดีซึ่งส่งเสริมการพัฒนาความเจ็บปวดที่มีอยู่ใหม่และเลวลง

ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของอาการปวดเรื้อรังที่ต้องใช้มาตรการรับมือตั้งแต่เนิ่น ๆ โดยแสดงพฤติกรรมการบรรเทาความเจ็บปวดของผู้ป่วย ซึ่งรวมถึง การผ่อนคลาย เทคนิคต่างๆเช่น การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า, การฝึกอบรม autogenic หรือการสะกดจิต ในกล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกายได้รับการเกร็งอย่างมีสติทีละส่วนจากนั้นจึงผ่อนคลายอีกครั้งอย่างมีสติ

สิ่งนี้จะทำให้ผู้ป่วยมีการรับรู้ร่างกายที่ดีขึ้นและสามารถผ่อนคลายได้อย่างกระตือรือร้น การชุบแข็งและ ความตึงเครียด ในกล้ามเนื้อสามารถคลายออกได้อย่างถาวรลดอาการปวด ขั้นตอนนี้ยังเหมาะสำหรับการลดความเครียดและมีอิทธิพลในเชิงบวกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อาการปวดหลัง.

คุณสามารถค้นหาข้อมูลโดยละเอียดเกี่ยวกับหัวข้อนี้ได้ที่การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้าการฝึกอัตโนมัติยังช่วยปรับปรุงการรับรู้ของร่างกาย ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะมีอิทธิพลต่อตัวเองและการรับรู้ของเขาซึ่งจะนำไปสู่การทั่วไป การผ่อนคลาย. เช่นเดียวกับ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า, ความตึงเครียด ในระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูกสามารถบรรเทาได้ แต่การทำงานของระบบอวัยวะก็อาจได้รับผลเช่นกัน