การวินิจฉัยประสิทธิภาพในฟิลด์ความทนทาน

การวินิจฉัยประสิทธิภาพ ใน ความอดทน ช่วงใช้เพื่อกำหนดความสามารถทางกายภาพสูงสุดในปัจจุบันของบุคคลโดยการบันทึกพารามิเตอร์ของร่างกายที่ยอมรับทางวิทยาศาสตร์ภายใต้ภาระ ในเวลาเดียวกัน "เกณฑ์แอโรบิคของแต่ละบุคคล (IAS)" และ "รายบุคคล เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจน (IANS)” ถูกกำหนดซึ่งเป็นพารามิเตอร์การวางแนวที่เกี่ยวข้องสำหรับ ความอดทน การอบรม

วิธีการวินิจฉัยประสิทธิภาพ

วิธีการของ การวินิจฉัยประสิทธิภาพ ประกอบด้วย ออกกำลังกาย ECG, ให้น้ำนม การวินิจฉัยด้วยการตรวจวัดในช่วงพักการออกกำลังกายและระยะการฟื้นตัวและการวัดก๊าซในระบบทางเดินหายใจและสูงสุด ออกซิเจน การดูดซึมระหว่างการออกกำลังกาย (สไปโรโกเมตรี หรือ ergospirometry) ในทางการแพทย์นั้น ความเครียด การทดสอบจะดำเนินการบนลู่วิ่งหรือบนเครื่องวัดความรอบรู้ของจักรยานขึ้นอยู่กับระเบียบวินัยในการเล่นกีฬาหรือรูปแบบหลักของความเครียด ในการฝึกกีฬาการแข่งขันจะมีการทดสอบภาคสนามด้วย

ด้วยความช่วยเหลือของ สไปโรโกเมตรี และ / หรือ ให้น้ำนม การวินิจฉัยสามารถกำหนดได้ในไฟล์ การทดสอบความเครียด การจัดหาพลังงานรูปแบบใด (แอโรบิค การเผาผลาญไขมัน, เมแทบอลิซึมของคาร์โบไฮเดรตแบบแอโรบิค, เมแทบอลิซึมแอลแลคตาซิดแบบไม่ใช้ออกซิเจนหรือเมแทบอลิซึมของแลคตาซิดแบบไม่ใช้ออกซิเจน) ผู้ทดสอบใช้ขึ้นอยู่กับ ความเครียด ความเข้ม มีแหล่งพลังงานที่แตกต่างกันสำหรับการจัดหาพลังงานในรูปแบบต่างๆเหล่านี้ (ครี ฟอสเฟต, อะดีโนซีน ไตรฟอสเฟต กลูโคส, ไกลโคเจน, ไขมันในร่างกายและ เลือด ไขมัน). การบันทึกไฟล์ หัวใจ อัตราทำให้สามารถจัดสรรโหลดแต่ละประเภทได้ ด้วยวิธีนี้เป็นรายบุคคล แผนการฝึกอบรม สามารถสร้างขึ้นด้วยข้อกำหนดของช่วงการฝึกอบรมที่แตกต่างกันและเป้าหมายที่เกี่ยวข้อง หัวใจ ราคา. สิ่งนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับแอโรบิคของแต่ละบุคคลและรายบุคคลเท่านั้น เกณฑ์แบบไม่ใช้ออกซิเจนแต่ยังขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์ของการฝึกอบรมและหน่วยการฝึกอบรมที่มีอยู่ต่อสัปดาห์

ประโยชน์ของการวินิจฉัยประสิทธิภาพ

การวินิจฉัยประสิทธิภาพ ให้ข้อมูลเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความสามารถในการรับน้ำหนักสูงสุดของบุคคล บนพื้นฐานของการวินิจฉัยประสิทธิภาพการฝึกอบรมที่มุ่งเน้นเป้าหมายสามารถวางแผนและดำเนินการได้ ในด้านการพักผ่อนและ สุขภาพ กีฬาข้อมูลที่รวบรวมจะใช้สำหรับการฝึกอบรมที่เหมาะสมและเป็นรายบุคคล ในด้านการแข่งขันกีฬาการวินิจฉัยสมรรถภาพจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการวางแผนการฝึกอบรมและปรับปรุงสมรรถภาพทางกาย หลักสูตรของผลการวินิจฉัยประสิทธิภาพช่วยให้สามารถคัดค้านการพัฒนาประสิทธิภาพและการเพิ่มประสิทธิภาพอย่างต่อเนื่องของ แผนการฝึกอบรม.

การวินิจฉัยประสิทธิภาพมีประโยชน์สำหรับใคร

การวินิจฉัยประสิทธิภาพมีประโยชน์สำหรับทุกคนที่ต้องการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ความอดทน การฝึกอบรม. นอกจากนักกีฬาสันทนาการที่มีความสามารถในการแข่งขันและมีความทะเยอทะยานแล้วก็เช่นกัน สุขภาพ นักกีฬาทุกวัยและโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีอาการอยู่ก่อนแล้ว