การบำบัดด้วยการโจมตีจุดอ่อน
เมื่อสัญญาณแรกของความอ่อนแอปรากฏขึ้น (ตาดำ, เวียนหัว) การนอนราบและยกขาขึ้นอาจเป็นประโยชน์ ไม่จำเป็นต้องไปปรึกษาแพทย์เสมอไป หากผู้ที่ได้รับผลกระทบประสบความสำเร็จในการค้นหาสาเหตุของความตึงเครียดและความอ่อนแอและแก้ไขได้ให้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ อาหารดื่มน้ำให้เพียงพอ (เช่นน้ำเปล่าและชาไม่หวาน) และพักผ่อนอาการจะดีขึ้นอย่างรวดเร็ว
ควรหลีกเลี่ยงการออกแรงมากในสถานการณ์เช่นนี้เพื่อให้มีพลังงานกลับคืนมา อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่มีอาการต่อเนื่องหรือการโจมตีที่อ่อนแอเป็นประจำควรพิจารณาการบำบัด ขอแนะนำให้ตระหนักถึงวิถีชีวิตของตนเองและบูรณาการช่วงเวลาพักผ่อนที่เพียงพอและการนอนหลับให้เพียงพอ
ควรให้ความสนใจกับการออกกำลังกาย (ในระดับปานกลางในขั้นต้น) การออกกำลังกายเป็นประจำในอากาศบริสุทธิ์และสุขภาพที่ดี อาหาร. สวม ถุงน่องการบีบอัด ช่วยให้ เลือด เพื่อไหลกลับไปที่ไฟล์ หัวใจ. ขอแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสถานที่ทำงานที่ผู้คนต้องยืนหรือนั่งเป็นเวลานานสถานการณ์ที่อาจก่อให้เกิดเช่นการอยู่ในห้องที่แออัดเป็นเวลานานการยืนเป็นเวลานานหรือการดื่มแอลกอฮอล์และยาควรหลีกเลี่ยง
ถ้าเกิดก การโจมตีจุดอ่อน เกิดจากโรคประจำตัวอื่นเช่นความผิดปกติของการเผาผลาญหรือ หัวใจ โรคโรคประจำตัวได้รับการรักษา หากอาการดังกล่าวเป็นผลมาจากการ” ลาก ไข้หวัดใหญ่” ด้วยการติดเชื้อแบคทีเรียเพิ่มเติมที่เป็นไปได้การให้ยาปฏิชีวนะสามารถนำไปสู่ความสำเร็จได้ แผนการใช้ยาควรได้รับการทบทวนอย่างสม่ำเสมอกับแพทย์ประจำครอบครัวเนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการเช่นอ่อนเพลียเป็นต้น
ในกรณีนี้ควรพิจารณาการใช้ยาอื่น ไม่ควรเปลี่ยนหรือหยุดยาด้วยความคิดริเริ่มของคุณเอง นอกจากนี้ การเรียนรู้ การผ่อนคลาย เทคนิคในชีวิตประจำวัน โยคะ, การฝึกอบรม autogenic or การทำสมาธิ สามารถ ลดความเครียดคลายความตึงเครียดและสนับสนุนกระบวนการกู้คืน
การวินิจฉัยการโจมตีที่อ่อนแอ
การโจมตีจุดอ่อนมักเกิดจากสาเหตุที่แก้ไขได้ง่ายดังที่ระบุไว้ข้างต้น หากมีโรคประจำตัวอื่นเป็นสาเหตุของอาการอ่อนเพลียอย่างรุนแรงสามารถวินิจฉัยโรคนี้ได้ระหว่างไปพบแพทย์ ขึ้นอยู่กับโรคที่เป็นสาเหตุและการวินิจฉัยที่เกี่ยวข้องการรักษาอาจต้องดำเนินการต่อโดยผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
